暑溼多見於盛夏，由於夏季溼度偏高，中醫稱暑必挾溼，稱爲暑溼。如果長期出現低熱、噁心、嘔吐、食慾不振、胸悶、四肢倦怠、舌苔厚膩、小便赤短、大便溏泄等症狀，就是暑溼的表現。預防暑溼首先要注意鍛鍊身體，增強身體的抵抗......

炎熱的夏天，唯有冷飲和空調不可辜負，想必大多數人都會選擇吹着空調吃冰西瓜、冰飲、冰粥等等冰涼的食物，讓自己清涼一夏。殊不知，這樣的飲食行爲，會讓我們的暑氣不僅沒消除，反而會讓體內寒堆積，溼氣加重，從而形成痰溼體質。中......

中暑是指由於高溫或引起高熱的疾病使人體體溫調節功能紊亂，而發生的綜合症。中暑的原因有很多，在高溫作業的車間工作，如果再加上通風差，則極易發生中暑;農業及露天作業時，受陽光直接暴曬，再加上大地受陽光的暴曬，使大氣溫度......

冬天過去了，夏天還會遠嗎？夏季的高溫讓人感到害怕，每天只想躲着空調下面。夏季預防中暑很重要，那麼吃什麼可以消暑解熱呢？我們生活中的很多食物都有清涼消除的作用，常熟能幫你祛溼解熱呢。夏季消暑的食物有哪些？消暑食物有哪......

今天是2015年7月7日，正是24節氣中的小暑節氣，小暑節氣的到來意味着盛夏的到來，那麼，小暑節氣該如何養生呢?什麼是小暑小暑是二十四節氣之第十一節氣，每年7月7日或8日視太陽到達黃經105°時爲小暑。暑，表示炎熱的意思，小暑......

大暑祛溼粥大暑喝粥需以補氣清暑，健脾養胃爲主。清補食物有綠豆、百合、黃瓜、豆芽、鴨肉等；清暑食物有冬菇、紫菜、西瓜、番茄等；健脾養胃食物則爲赤小豆、薏米、南瓜等。以下就介紹幾種典型的度暑粥。祝您度過難熬的夏......

宋朝着名詩人陸游有《食粥》詩云：世人個個學長年，不悟長年在目前;我得宛丘平易法，只將食粥致神仙。原中國中醫研究院沈仲圭先生喜用神仙粥治療感冒風寒暑溼頭痛，他的經驗是：初得病三日，服之即解。糯米50克，水兩碗，生薑6片，於沙......

下面爲大家推薦八種夏天消暑祛溼的食物，夏天多吃這些食物，可有效預防暑溼出現。第一粥：綠豆粥推薦理由：綠豆有食中佳品，濟世食谷之美稱。在炎炎夏日，綠豆粥更是老百姓最喜歡的消暑粥。綠豆亦食亦藥，可用以清熱解毒、消暑、利......

夏季天氣炎熱，由於降水量的增加，空氣溼度也比較的大，體內容易出現暑溼，暑溼會影響到身體的健康。那麼怎麼祛除暑溼呢?中醫介紹，適當的吃點辣味食材可以有效的去除暑溼，那麼哪些食材可以去除暑溼呢?下面爲大家介紹去除暑溼的......

●最佳茶水：白開水、綠豆水、菊花茶中醫稱白開水是百藥之王。喝白開水應選擇沸騰後自然冷卻的新鮮涼開水（20℃至25℃），這種白開水具有特異的生物活性，容易透過細胞膜進入細胞內，很快被吸收利用。喝白開水時最好加些鹽，鹽可以......

大暑到來天氣熱，一定要更加的注意健康，要學會大暑的養生，那大暑該如何養生？應該注意哪幾個方面的問題？接下來我們一起來探討一下。一、防止中暑因爲天氣炎熱溼度大，會導致人們很容易中暑，尤其是經常在室外活動的人們，一定要做......

以藿香爲君配伍的成藥是治療夏季感冒、胃腸不適、水土不服等症的良方。因暑熱病邪入侵，加上人體正氣不足，更易導致外邪侵襲而發病的內因。而頭痛昏重、脘腹脹痛、嘔吐泄瀉等症狀更是在烈日炎炎下時時困擾着病人，還容易引......

小暑是二十四節氣的第11個節氣，也是人體陽氣最旺盛的時候，春夏養陽。小暑吃什麼呢？小暑吃什麼能防暑呢？在小暑節氣的時候人們在工作勞動之時，要注意勞逸結合，保護人體的陽氣。小暑有吃燒鱔片的習俗。小暑節氣後一個月的山芋......

水果一直使人們的最愛，甜而不膩，關鍵是還能補充豐富的維生素，讓人越吃越健康，越吃越美麗。吃水果還得有目的地吃，當體內溼氣比較重時，可以吃一些芒果、榴蓮等水果來除溼哦。去溼氣的水果都有哪些？去溼氣的水果祛溼水果之西瓜......

很快處暑就快到了，處暑一到，秋天就真的來了。那麼，這個時候要吃些什麼來養生保健呢？雖然已經到了秋天，但天氣依舊炎熱，在這個時候的飲食卻和夏天是有所不同的。今天，就來一起看看處暑節氣裏應該怎麼吃吧。處暑的飲食原則一、......

夏季天氣炎熱，多雨悶熱又潮溼，容易導致傷暑和脾溼的情況出現。因此在飲食方面，要多吃具有祛溼解暑的食物來調理，下面推薦了幾種食物以及食療方，一起來看下。解暑化溼的食物1、冬瓜冬瓜具有利尿祛溼的作用，通過利尿的方式，把......

今天是小暑，小暑之後，就開始了一年中最爲炎熱的階段，同時也是雷雨最多的時節，酷暑與多雨交織，則很容易讓暑溼之氣乘虛而入。那麼，如何幫助寶寶防暑袪溼呢？防暑袪溼法1：調節飲食，少吃冷食夏季陽氣外發，氣血運行於表，內裏脾胃相對......

大暑養生湯1、綠豆湯夏日炎炎，綠豆湯大受歡迎，但此湯不宜多喝，更不能當水喝。想消暑，煮湯時將綠豆淘淨，用大火煮沸，加入適量冰糖，10分鐘左右即可，湯色碧綠，比較清澈。根據個人喜好，亦可放入百合、蓮子、紅棗等。只爲清熱解毒，最......

夏至學會消暑祛溼很重要夏至時節天氣悶熱、溼度大，清暑祛溼是養生重點。很多人簡單地理解爲夏至防病無非是防暑，而防暑無非是多吃一些冷飲冷食，可這恰恰是夏至養生的禁忌。炎夏季節，大家的身體就像井水一樣，外部熱、內部涼......

7月7日進入小暑節氣，小暑是農曆二十四節氣之第十一個節氣，夏天的第五個節氣，表示季夏時節的正式開始。小暑開始，溫度將逐漸攀升，但暑多夾溼，特別是南方氣候更爲潮溼悶熱，溼熱交蒸易侵襲機體，人們容易覺得肢體困重，食慾下降，情緒......