小暑該吃什麼

小暑是二十四節氣的第11個節氣，也是人體陽氣最旺盛的時候，“春夏養陽”。小暑吃什麼呢？小暑吃什麼能防暑呢？在小暑節氣的時候人們在工作勞動之時，要注意勞逸結合，保護人體的陽氣。

小暑有吃燒鱔片的習俗。小暑節氣後一個月的山芋最姊妹。另外天氣熱的時候要喝粥，用荷葉、土茯苓、扁豆、薏米、豬苓、澤瀉、木棉花等材料煲成的消暑湯或粥。