據英國《衛報》的報道，最近有一本名爲《CharmingBowels》（神奇的腸子）的德國書籍在當地引起了巨大的反響。書籍的作者是一名25歲學微生物學的學生GuiliaEnders，據報道，作者對人體的腸道、腸道細菌和糞便有着濃厚的研究興趣......

每天幾點排便最好？雖然聽着不雅，但事實上，重視排便應像重視吃飯一樣，才能進出平衡，保證機體健康運轉。好的排便習慣，可從3個方面培養。第一，大便時別分心。許多人喜歡邊上廁所邊看報、玩手機，殊不知，這樣一心二用會分散注意力，......

我們經常看廣告裏說宿便，認爲宿便是長久淤積在我們體內的廢物。其實，中醫和西醫裏並無宿便之說。其實，只要正常排便，體內是不大可能積存更多的糞便的。不如來看看，如何讓我們的每天排便更正常吧。中醫日常飲食習慣幫助排便......

肛腸疾病由於早期症狀不明顯，往往不被人們所重視，當出現便血、疼痛等症狀時，纔去醫院就診。在此，北京友誼醫院的外科專家提醒人們注意，要重視肛腸疾病的早期表現。肛腸疾病是人類的常見病。在我國，肛腸疾病的發病率高達80&m......

排便是一個複雜的生理過程。排便反射，由直腸感受器通過傳入神經到達中樞神經(大腦)，再經傳出神經到達直腸感受器，引起排便衝動，並且經內臟傳入神經至第一腰椎的排便中樞，還有直腸、盆底肌肉參與形成反射通路來完成排便過程......

美眉們都希望自己能夠擁有好肌膚，完美的容顏會令美眉們更加充滿自信。然而，若想要令皮膚水水嫩嫩、白皙嫩滑，除了要在平時的肌膚保養上多下功夫之外，美眉們更要注意保持自己的美容好習慣。很多美眉總是抱怨自己膚質差、肌......

近些年來，食道癌已經悄然在每個年齡段的人羣中頻頻發生，隨着該疾病的發病率和死亡率的不斷上升，已經成爲了我國的第二大惡性腫瘤疾病，是造成我國人民死亡的又一重要原因。根據調查，發現人們不良的生活習慣是誘發食道癌的病......

由於工作繁忙，長期都呆在室內不怎麼運動，而且真正想運動的時間也不允許。今天小編爲大家推薦泡腳減肥法，讓你輕鬆減肥，而且省事省時。我們一起來看看怎樣泡腳能達到減肥的效果吧。減肥養生原理開始時會先從腳底傳來溫暖的......

很多網友問到，每天都有喝水，可是還是便祕，這要怎麼辦？其實喝水也有學問，正確喝水才能排清宿便。便祕的人要多喝水，但有人喝水不少卻依然便祕，是什麼原因呢？那麼究竟怎麼正確喝水排清宿便？怎麼正確喝水排清宿便？專家解釋，便祕是因......

日常生活如何預防肛裂？據介紹，要預防肛裂的發生，日常生活中，就要保持大便通暢，養成每天定時排便的習慣，發現大便燥結時，切忌努責排便，而用溫鹽水灌腸或開塞露注入肛內潤腸通便。多注意肛門處的衛生，每天大便完之後，可以使用溫水......

肛裂多發於中年人，但也可發生於老人及小兒，女性肛裂患者要多於男性。一般來說，肛裂患者大都伴有便祕，很多便祕患者，由於用力排便等造成肛裂，但是肛裂並非全由便祕引起，專家指出引起肛裂的原因還有很多。病因一：便祕在肛裂的發......

許多人有便祕的困擾，但即使嗯不出來，也別過度用力。港媒近日報道一名便祕婦人如廁後，突然失去記憶長達8小時，那段時間的記憶回到10年前。這個情形的確可能發生，原因是近年越來越受關注的頸靜脈瓣膜關閉不全。下面和一起來......

許多人喜歡邊如廁邊看書，便排空了也不起來，殊不知這樣不僅不衛生，長此以往還會使直腸靜脈長時間受到擠壓，誘發痔瘡。現代醫學研究證實蹲廁超過3分鐘可直接導致直腸靜脈曲張淤血，易引發痔瘡，病情的輕重還與時間長短有關。痔......

其實手淫是很普遍的行爲，偶爾有幾次手淫對身體健康不會有什麼危害，不會影響婚後性生活達到高潮和高度快感，不值得大掠小怪；但是，過於頻繁的手淫猶如縱慾過度一樣，會導致某些神經衰弱的症狀，如頭暈、注意不易集中、記憶衰退、......

日常生活如何預防肛裂?據介紹，要預防肛裂的發生，日常生活中，就要保持大便通暢，養成每天定時排便的習慣，發現大便燥結時，切忌努責排便，而用溫鹽水灌腸或開塞露注入肛內潤腸通便。多注意肛門處的衛生，每天大便完之後，可以使用溫......

陝西省人民醫院消化科主任醫師李增烈結直腸癌在我國的發病率呈明顯的上升趨勢，在大城市，它已成爲惡性腫瘤的老三。以上海爲例，30年來，病人人數增加了5倍多，而且，年輕人的發病率大幅度上升。更嚴峻的情況是，很多人發現結直腸......

結直腸癌在我國的發病率呈明顯的上升趨勢，在大城市，它已成爲惡性腫瘤的老三。以上海爲例，30年來，病人人數增加了5倍多，而且，年輕人的發病率大幅度上升。更嚴峻的情況是，很多人發現結直腸癌時多爲晚期，治療效果欠佳。大便習慣......

雖然聽着不雅，但事實上，重視排便應像重視吃飯一樣，才能進出平衡，保證機體健康運轉。好的排便習慣，可從3個方面培養。第一，大便時別分心。許多人喜歡邊上廁所邊看報、玩手機，殊不知，這樣一心二用會分散注意力，降低對肛門肌肉的......

俗話說，十人九痔。可見痔瘡的發病率之高。痔分爲內痔、外痔和混合痔，無論哪種痔，發作時都非常痛苦。痔的發生及防治與排便習慣有密切關係。尤其是天氣乾燥，會影響正常的排便，所以要特別注意。所謂排便動作是指排便時糞便從......

如何進行排便習慣訓練：因爲排便反射的建立是排便技能的系統學習過程，嬰兒期爲反射性排便，如能早期進行排便習慣訓練，可較快進入意識性排便。訓練模式及內容：便器準備，外觀引人、顏色鮮豔的器具，放置在小兒易於使用的位置，鼓勵......