一、消暑消食湯材料：山楂、甘草、麥芽各50克、薄荷50克。做法：1、山楂、甘草、麥芽放入砂鍋，加入清水。2、煮沸十分鐘後放入薄荷葉五十克，立即蓋上並即刻離火。五分鐘後，去渣即可飲用。功效：這一劑湯消暑解渴，健脾消食。對於......

夏天的高溫總會讓人口乾舌燥身體缺水，而茶，不僅是健康飲品，還是快速解暑的良品，因此成爲人們夏天飲用的不二選擇。那麼，夏天有什麼養生茶呢?十四款夏季養生茶解熱消暑清涼過夏中醫養生裏很常見的一種養生方式就是中藥養生，......

夏季五味來幫忙1、酸夏季汗多易傷陰，吃酸味食物能斂汗、止泄瀉，具有收斂固澀的作用。酸甘配合能滋陰潤燥，比如烏梅性平、味酸，在夏季與砂糖煎水作成酸梅湯飲料，不但酸甜可口、生津止渴、清熱解暑，還有開胃澀腸、消炎止痢的......

夏季容易上火，清熱解毒是飲食的一大要點，其實，日常生活中有很多清熱解毒的食物，而且這些食物都很廉價，下面就爲大家介紹9種清熱解毒的食物及冰糖銀耳燉雪梨的做法。夏季9種清熱解毒1、綠豆這個是大家都清楚的，綠豆的排毒功......

1、酸梅湯材料：烏梅50克、白糖、桂花各適量。方法：將烏梅用清水洗淨，放在開水中浸泡7至8個小時，再用小火熬煮1小時。然後將湯水濾去殘渣，再加入涼開水6～7斤，加些桂花（也可不放）和適量的白糖（依個人口味而定），煮沸後冷卻即可飲用。......

綠茶、清茶、紅茶、黑茶，是根據茶葉發酵的程度，由低至高劃分的。夏天炎熱，人們往往揮汗如雨，體力消耗很多，也容易精神不振，因此，這個時節，品嚐綠茶最好。綠茶屬於未發酵的茶，性寒，最能去火，生津止渴。綠茶沖泡之後水色清澄、香氣......

天熱喝涼茶是很多人用來解暑的方式，然而，現在市面上的涼茶含糖量高，消暑保健功能已大打折扣。其實，自己製作涼茶，不但能保證其清熱解暑功效，還可以根據個人口味和體質做出調整。下面幾種解暑茶製作方法簡單，大家不妨一試，所用......

氣溫每天都在上升，陽光一天比一天大，這是、就是夏季。夏季是一個非常容易上火的季節，上火就是火氣大需要降火。那麼降火吃什麼呢？試試這些常吃的蔬菜吧。降火的蔬菜1.穿心蓮穿心蓮也叫苦膽草，性寒味苦。鮮品可食藥兩用，能有......

大暑養生湯1、綠豆湯夏日炎炎，綠豆湯大受歡迎，但此湯不宜多喝，更不能當水喝。想消暑，煮湯時將綠豆淘淨，用大火煮沸，加入適量冰糖，10分鐘左右即可，湯色碧綠，比較清澈。根據個人喜好，亦可放入百合、蓮子、紅棗等。只爲清熱解毒，最......

夏季的天氣炎熱，人們時常感到各種各樣的不舒適，中醫表示夏季是陽氣旺盛的時節，在五行中屬火，與心對象，因此心火易旺盛，耗氣傷陰，從而導致身體出現一些列的症狀：口乾舌燥、食慾不振、心浮氣躁等等，那麼對於這樣的情況，我們還可以......

冬天過去了，夏天還會遠嗎？夏季的高溫讓人感到害怕，每天只想躲着空調下面。夏季預防中暑很重要，那麼吃什麼可以消暑解熱呢？我們生活中的很多食物都有清涼消除的作用，常熟能幫你祛溼解熱呢。夏季消暑的食物有哪些？消暑食物有哪......

六七八月是夏季最高溫的時期，容易出現中暑症狀，中暑除了注意物理降溫之外，還要注意在飲食方面的調理。中暑了吃什麼水果好？在水果方面，最好是能吃一些清熱解暑的食物。下面給大家介紹適合中暑之後吃的水果。中暑了吃什麼水......

炎熱的夏天裏，空氣的溼度大，人體內熱量不易散發，熱量積存過多，就會導致體溫調節中樞失控而發生疾病。那麼，消暑解渴茶怎麼做？下面跟小編來了解。消暑解渴茶怎麼做1、消暑解渴茶怎麼做1.1、夏枯草荷葉茶做法：夏枯草，荷葉各10克......

鴨肉性味，味甘、鹹，性微寒。營養成分：鴨肉鮮嫩肥美，營養豐富，每100克中含水分63.7克、蛋白質15.5克、脂肪19.7克、糖類0.2克，還含有豐富的維生素和微量元素。鴨肉是肉類中B族維生素和維生素E含量較多的，鉀、鐵、銅、鋅等礦物......

天天吃紅棗，一生不顯老紅棗富含維生素，在生活中是滋陰補陽，美容養顏的好東西，不僅如此，在炎熱的夏季，紅棗也是消暑解熱的良方啊。紅棗不是女性的專利，男生們多吃點也是有益健康的。紅棗性溫味甘，含有蛋白質、多種氨基酸、胡蘿......

熱飲的降溫能力大大超過冷飲，這也是國外專家經過測試得出的結論。熱飲雖然熱，但喝過之後腸胃會特別輕鬆舒服，解渴又解乏。因爲身體有體溫調節作用，一杯溫水下肚，身體過熱，內分泌系統就會通過冒汗或小便把體熱發散掉。相反，貪......

編輯推薦：喝出健康和美麗養生湯食譜大全夏季氣溫高容易中暑，要注意消暑降溫，我們可以通過飲食來消暑，下面中醫爲大家介紹一些夏季消暑湯，這些消暑湯飲可以幫助清熱解毒。1、百合消暑湯百合50克，鮮冬瓜100克，切薄片，蛋清一個。......

白茶及其功效所謂白茶是用早春季節採摘的茶葉製作而成的。此時，茶葉和茶芽都比較稚嫩，綠色的葉子外表披滿白色茸毛，所以叫白茶。白茶最主要的特點是毫色銀白，素有綠妝素裹之美感，且芽頭肥壯，湯色黃亮，滋味鮮醇，葉底嫩勻。沖泡......

夏季的天氣炎熱，人們時常感到各種各樣的不舒適，中醫表示夏季是陽氣旺盛的時節，在五行中屬火，與心對象，因此心火易旺盛，耗氣傷陰，從而導致身體出現一些列的症狀：口乾舌燥、食慾不振、心浮氣躁等等，那麼對於這樣的情況，我們還可以......

春去夏來，防暑降溫成爲社會公衆關注的養身健體內容之一。中醫認爲大麥具有健脾和胃、養陰消暑作用，所以小編建議大家在夏季堅持喝大麥粥。從中醫的角度看，大麥粥有兩大功效：一是健脾和胃。二是消暑解熱。1、健脾和胃夏天......