久坐不動爲什麼會傷腰都說久坐不動傷腰，但爲什麼傷腰，很多人就不知道了。其實，這和脊柱的承壓有很大關係。當我們處於不同姿勢的時候，我們脊柱不同部位的承壓是不同的。就拿腰椎來說，當我們保持平躺姿勢時，腰椎承受的重量大......

在我們日常生活中，有時候一個簡單的動作就可能閃腰，如彎腰、取重物、洗澡、如廁，甚至連咳嗽、打噴嚏這種小動作也有能能閃了腰。什麼是閃腰？所謂的閃腰，便是指急性腰背部扭。它是生活中常見的一種急性腰痛，在連續保持一種姿......

現在，腰部疾病的患者越來越多，很多人年紀輕輕的腰就很不好，這些腰部出現問題的很多都是因爲長期坐在辦公室裏工作的人，久坐的危害很大，我們要適當配合一些運動來緩解。久坐腰疼怎麼辦腰部肌肉要鍛鍊進行倒走、瑜珈、慢跑等......

對於上班族來說久坐是避免不了的事情，每天八個小時的固定的時間，除了一些必須的事情，基本上都是坐着的，這樣很容易引起一些疾病，我們可以多走動走動，多喝水來避免久坐。久坐的危害：辦公室久座超過4小時斃命連續坐4個小時後，身......

年紀輕輕就整天喊腰痠背痛?哪些是腰椎的報警信號?生活中有哪些護腰方法?腰痠背疼看似是小事，但是也可能會帶來大麻煩!這些信號是腰椎在報警!1.腰背疼痛腰椎疾病最常見、最容易被察覺到的表現，一般感覺疼痛的部位較深，活......

我也沒幹什麼，怎麼就椎間盤突出了呢？很多上班族會有這樣的疑問。其實不用幹什麼，長時間在電腦前久坐就是對腰椎間盤極大的危害。首先，久坐會導致腰椎間盤的內壓增大。椎間盤就像個小包子一樣，在椎體中間起到緩衝的作用，包子......

世界衛生組織近期調查發現，得骨關節疾病的年輕女性越來越多。一旦患病，她們不僅要經受病痛的折磨，而且還會影響生活質量，甚至走路、穿衣、洗澡、做飯等也會困難重重。究其原因，正是生活中的一些壞習慣，長年不改所造成的。雖......

專家提醒久坐對人的身體危害很大，由其容易引起血液循環，頸椎病，胃腸病，肥胖等問題，那麼辦公室久坐的危害到底有哪些呢？下面就讓我們一起來簡單的瞭解一下吧。一、老得快久坐人的血液循環，新陳代謝都會表現得比較緩慢，因此容易......

能坐着絕不站着，現代都市人多爲三坐人羣——上下班路上坐車，上班坐辦公室，下班後久坐上網或看電視。正是因爲長期久坐不動，導致腰肌勞損發病率高。腰肌勞損症狀不明顯，可以不必治療。但當急性損傷時，則須立即冷敷......

生命在於運動，身體也在運動之中才是會更健康的。久坐不動是一個非常不好的習慣，研究發現久坐不動可以引發很多疾病，可以導致肥胖，還可以引發便祕，還可能導致胃腸不適等，研究還發現久坐不動還非常容易導致腰椎間盤突出。近期......

坐得多，動得少，似乎已成爲時不許多人的生活習慣。比如：有人要麼久坐家裏看電視、那麼有的整天在麻將桌上消磨時光，而年輕人更熱衷於久坐上網或手機發微信。不過，久坐不動(少動)也帶來了越來越多的健康問題。研究表明，長期久......

身體僵硬或者關節退化往往會出現腰背痛的情況，現在很多年輕人也都有嚴重的腰背痛情況，主要是因爲長期的不運動和久坐引起，在加上精神緊張身體不放鬆引起。平時我們多注意按摩就能有效的預防腰背痛的情況發生。按摩腰眼穴......

很多人以爲人老了纔會得腰部扭傷等病症，據專家證實，很多年輕人因爲工作的原因要長坐在辦公桌前面，其實這樣更容易患上腰部扭傷病症。山東省德州市人民醫院骨外科主任李國順想提醒，其實不光是老人，很多久坐的中年人，有時僅僅......

很多年輕人上班一坐就是一整天，盯着電腦幾乎不動彈，回家後窩在椅子上看電視、打遊戲，一玩就到深夜；老年人則流連在牌桌上、棋盤裏，一玩就是大半天，連吃飯也是叫個外賣，邊打邊吃；甚至很多原本應該蹦蹦跳跳的青少年，也被電腦、手......

腰肌勞損是什麼原因長期的坐着久坐對於身體是有很大的傷害的，一個明顯的危害就是會讓腰部很疲憊。當我們坐着的時候，身體的重量都壓在腰上，時間長了之後自然就會有腰肌勞損的問題了。因此凡是需要伏案工作的朋友，應該注意......

很多人都沒有意識到久坐的危害堪比吸菸，傷腰背痛只是久坐其中的一點傷害而已。防久坐傷害應該堅持擡腿，坐的時間不超過半小時。下面一起去了解一下還有那些方法預防久坐帶來的危害。久坐的危害有哪些1.危害你的結腸運動......

現在的人生活壓力比較大，當他們不忙碌於生活的時候，一般在家裏會好好的享受一下閒下來的時光，通常喜歡窩在沙發上面一躺就是一整天的看電視或者是玩手機等等，對於白領人士更是如此，他們雖然是在工作，但是有些人大多數時間都......

在現代這個社會，人們變得越來越懶了，很多時候都是在凳子上面度過的。坐着雖然舒服，但大家知道嗎？久坐是不利於健康的哦！特別是男人，男人久坐不利健康的情況比女性的還尤爲明顯。大家在平常的生活中要多注意一下這些保健常識......

剛滿22歲的小於去年剛剛找到一個工作，主要從事電腦測試工作，8個小時除了上廁所一般情況都坐在電腦前。兩個月前，小於一到來月經的時候就會肚子疼，疼的全身冒冷汗，一直要持續三四天這樣的疼痛才能好轉，並且血色發黑，血塊特別......

久坐不動已經成爲現代人的生活方式，上班至少8個小時坐在電腦前，下班後的休閒娛樂也多是以玩電腦或其他電子產品爲主，因此除了睡覺時間，多數人的生活都是坐着度過的，久坐傷身，也許很多人都知道，想要改變這種傷害行爲就要多起......