運動中休息休息，騎車用一條腿，運動分幾次做，手臂自然擺動，有氧運動張弛有致。如果在半小時有氧運動中掌握好強弱節奏，那麼你可以達到事半功倍的效果。即在高強度運動的間隔中加入平緩的恢復時間。同樣是半小時的有氧運動，這......

眼角的魚尾紋隨着年齡的增長隨之而現，會讓你感覺煩惱嗎？面對魚尾紋，我們不能就這樣輕易地被打敗，這裏有去除魚尾紋，你必知的細節，一起來看看吧！魚尾紋嚴重程度可分4種：最輕微微笑現形最輕微的魚尾紋，只要臉不做表情就看不到紋......

冬季氣候乾燥，皮膚也相應乾燥，嘴脣更是易幹部位，那麼冬季該如何護脣呢？冬季護脣只要從一些小的生活細節着手，就可以給你的嘴脣以最佳的保護。貼士一：脣膏選擇簡單的：現在市面上的潤脣膏種類很多，有管裝的、盒裝的，還有不同的味......

生活中的很多健康的生活方式，其實十分簡單，但是往往由於它們的渺小而被我們忽略，現在就來看看這些容易被人遺忘的健康生活小細節吧！1.每天早晨洗臉時，記得順便將冷水輕輕吸入鼻腔進行清洗。大回報：一舉兩得——既......

細節一：和寶寶玩新玩具時父母在和寶寶一起玩新買回來的玩具的時候，可以先將玩具遞給寶寶，讓寶寶自己慢慢探索，然後一邊觀察寶寶一邊和寶寶說話。比如父母可以給寶寶介紹一下這個新玩具是什麼或者這個玩具叫什麼名字。等到......

婚後夫婦同居3年以上，而未採取避孕措施，女方不懷孕，稱爲不育症。不育症可分爲男性不育和女性不育。男性不育患者佔不育症的1／3－l／2。據有關權威部門的統計數據顯示。近些年由於男性不育而造成的離婚人羣佔有很大的比例，並且......

不孕不育可以說現在比較常見的一種疾病了，很多女性患者在面對這種疾病時真的是很心酸，現在社會壓力大，所以很多女性也像男性一樣拼命的掙錢，最後導致身體健康狀態的下降，不孕不育不論是從身體還是心裏都會對女性患者造成很......

立秋後，不少人都琢磨着喝點湯藥來補補身體。但北京大學第一附屬醫院中醫科劉玉寧主任醫師卻提醒說，補益藥要辨證施補，在醫生指導下選用。同時，喝藥前要學會如何熬藥，特別是有些熬藥的細節，將會影響到藥效發揮。揮發藥蓋着蓋......

白領們一天生活中最不重視的就是三頓飯，但同時最發愁的還是今天吃什麼，但大多數還是隨便吃點了事。久而久之產生了不良飲食習慣的惡性循環，再加上缺乏運動，導致身體肥胖，這可怎麼辦？調整白領減肥餐是首要任務，不想再胖下去了......

：作爲被種牙的我們，會對整個種植過程缺乏必要的瞭解的，帶着這些疑問，讓我們聽聽專家講種植牙手術的選擇細則。臨牀中，醫生給一個牙齒缺失患者做種植牙手術時，會通盤考慮手術的整個過程以及患者自身的身體狀況和手術適應情況......

3個月聽耳機聽出耳聾大學生小胡（化名）爲了出國，連續三個月除了睡覺一直戴着耳機聽英語，導致小胡耳蝸內負責感受聲音的毛細胞和螺旋神經損傷，體檢時發現他已經出現噪聲性耳聾，需佩戴助聽器。省人民醫院耳鼻咽喉科專家趙曉埝......

眼睛日常保健，從我們的日常生活做起，眼科專家提示：保證睡眠、車上不閱讀、室內照明、不持續閱讀、養成正確的讀寫姿勢都是愛護眼睛的好習慣。保證睡眠人的大腦與眼睛有着十分密切的關係。大腦的過度勞累會給眼睛帶來極大......

一白遮百醜。美白是mm們護膚的追擊追求目標。很多mm爲了美白，不惜花費重金，但有些人卻收效甚微。這是爲什麼呢？細節決定成敗！可能是某些你沒注意的細節破壞了你的美白哦！1美白慎按摩按摩能夠促進血液循環和淋巴代謝，爲肌膚......

一直減不下來，不僅和你的減肥計劃有關，也與你的生活習慣相關。很多時候，正是那些你忽略了的減肥常識在很大程度上影響了你減肥的成敗與否。減肥往往和生活是緊密聯繫的，只要養成一個良好的生活習慣，那麼減肥成功是遲早的事......

你的臉洗乾淨了沒?你每天在做的卸妝洗臉，是否真的做對了?對於不少妹子都沒有正確清潔面部的錯誤想法和問題，小編在這裏強調一下潔面的五個關鍵小細節。細節一：如何判斷臉部彩妝是否洗乾淨了?洗卸完之後，用化妝棉沾水做擦......

原理上講,減肥無非就是從兩方面入手，一方面減少能量的攝入，另一方面增加能量的消耗。說起來容易，做起來艱難，看看下面的飲食起居條例，你可以堅持幾條。1、每天以38～40℃的熱水，沐浴十五分鐘。2、三餐定時定量，進食前先喝一杯......

你刷牙用對方式了嗎？如果沒有的話，那你就不是刷牙了，而是在傷牙！刷牙可不比我們洗衣服，非要用力搓不可，很多時候太用力的結果只能是害苦你的牙齒，牙齦出血等現象也可能就是這麼來的。除了刷牙大力之外，我們生活中還有其他很多......

孕育寶寶可是一件大工程，備孕準備當然必不可少。很多想要寶寶的女性來說，備孕要做哪些準備可能感覺一頭霧水，小編偷偷告訴你喲，女性的孕前調理包括飲食、起居、運動、護理等各方面的調節。當然生活中一些小細節萬萬不能忽......

1、重視早餐美國科學家實驗證明，在其餘實驗條件相同的情況下，吃高蛋白早餐的孩子成績優於吃素食早餐者，而不吃早餐孩子的學習成績更差。2、睡足睡好德國科學家發現，每晚睡眠10小時的孩子成績優於每晚睡眠小於8小時的孩子......

黃老太今年90歲，卻已經被痔瘡脫肛折磨了46年。最近幾年來，黃老太的病情越來越嚴重，甚至咳嗽一聲或打個噴嚏都會使直腸從肛門脫出。直到上個月，黃老太的子女帶她到珠江醫院肛腸科求診，才爲她祛除這顆埋了數年的體內炸彈！直腸......