百香果其中含有的蛋白質、鈣、鐵、糖等營養素都非常豐富。研究發現一個百香果中就含有多達165種人體有好處的營養物質，同時還含有17種人體所需的氨基酸，更是維生素C含量最高的一種水果。可見吃百香果對人體健康具有很大......

在許多超市和米業店面中，粗糧都成了力推產品，不少大飯店增添了粗糧宴，更有人專門跑到山區去吃農家飯。大部分粗糧不但富含人體所必需的氨基酸和優質蛋白質，還含有鈣、磷等礦物質及維生素，相對大米、白麪而言，粗糧的碳水化合......

百香果的籽是可以吃的，其含有豐富的有機酸可以幫助我們開胃，在嚼碎以後百香果的酸度會上升，如果你不喜歡吃酸的那可以選擇不吃籽，如果喜歡吃酸的，那百香果的籽是絕不能放過的，當然了那些腸胃不怎麼好的人們最好不要吃百香果......

生活中大家都知道小時候需要補鈣，及時補鈣才能讓自己讓自己長得高一些。但是對於成年女人是否需要補鈣這個問題，卻不是很瞭解。爲了身體健康，建議成年女人們要儘早瞭解這個問題，想知道具體的，建議往下看。成年女人要補鈣嗎......

人類最初的飲酒行爲雖然還不能稱之爲飲酒養生，但卻與保健養生有着密切的聯繫。最初的酒是人類採集的野生水果在適宜條件自然發酵而成的，由於許多野生水果本身就具有藥用價值，所以最初的酒可以稱得上是天然的保健酒，它對人......

研究表明，很多人近視除去遺傳因素以及後天用眼習慣等因素外，同時也和眼部營養元素的缺失有關。事實上這些元素我們是很容易從我們日常的飲食中獲取的，下面我們將推薦一些對眼部健康比較有利的粥類。【推薦一】桑椹果粥「......

儘管當下這西醫在國內佔據了這半壁江山個，但是相對於這西醫來說，中醫的保健對於身體是個很好的幫助，這是很多人都不知道的，接下來小編就要教大家一種手部保健方法。中醫實踐證明，通過對人手的按摩，能有效改善血液循環，疏通經......

柑橘：柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的維生素C，而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力，鎮定神經，消除焦慮和心理壓力。柑橘精油運用到護髮中，則可以起到清涼提神，去除頭屑的作用。奇異果：奇異果可謂水果中的營養之王，它富......

一、游泳能夠提高心肺功能。游泳時，人俯臥在水中。由於水的浮力，人在水中的體重只有幾公斤，人在陸上活動時，所有的器官要支撐比在水中多很多的重量。相比之下，游泳時的負荷量遠比陸上活動對人體的刺激小，平臥在水中還可以減......

百香果又稱爲巴西果、雞蛋果，原產自巴西，因其果汁營養豐富，氣味芳香，可散發出香蕉、菠蘿、檸檬、石榴等衆多水果的香味而被舉爲百香果，又有果汁之王的美稱。百香果含有人體所需17種氨基酸、多種維生素和類胡蘿蔔素，還有豐富......

大家都知道肥胖對身體一點好處都沒有，爲了身心健康需要想法子減肥。其中，有人說吃水果可以減肥，但其實水果種類很多，只要選對了纔能有效減肥。想要減肥的人，可以試試以下這些水果。肥胖人羣吃什麼水果減肥1、低糖水果人體......

百香果是很多人喜愛的果實，特別是很多女性朋友。百香果營養非常的豐富，而且多吃百合果可以美容養顏，那麼孕婦可以吃百香果嗎？孕婦吃百香果又有什麼好處呢？1、保健百香果對人體有很好的保健作用，如保健、養顏、助消化、抗衰......

想使水果變得和昨天不同?那就佐一份身體健康指南，分享營養師的專業建議，看看此時你的身體最需要哪種水果，根據自己的身體狀況選擇水果，絕對可以讓你的身體健康達到更加平衡的狀態。☆眼睛過度用眼——番木瓜長......

臺灣骨科名醫韓毅雄曾形容爬樓梯是最笨的運動，臺灣台安醫院復建科主任鍾佩珍也表示，爬樓梯有增強心肺功能、消耗熱量等諸多優點，但對身體的傷害太嚴重，實在得不償失。爬樓梯屬於負重運動，向上爬時，膝蓋負擔的重量會瞬間增加......

百香果是一種溫性水果，不僅富含氨基酸，蛋白質含量也十分豐富，很多人認爲百香果十分有營養價值，孕婦吃百香果也可以定神安眠，補充營養，還能幫助胎兒增強抵抗力呢。孕婦可以吃百香果嗎孕婦是可以吃百香果的。百香果是天然的鎮......

強身保健問題，大家當然是不可忽略的，因爲我們會發現，其實現在生活當中有很多人出現腎虛腎虧的現象，所以對於腎臟健康的保護應該更加的注重，而下面我們要爲大家分析介紹一下，生活當中哪一些運動，對我們的腎臟健康可以帶來更好......

芒果是一種熱帶水果，口味甘甜，收到大多數人的歡迎，尤其是老人和孩子喜歡吃，但是芒果的含糖量很高，糖尿病人就不能多吃，而且一般健康人也不能吃太多的芒果。那麼吃多了芒果到底有什麼危害呢，下面我們詳細介紹一下過多食用芒果......

【中文名】西番蓮(《植物名實圖》)【類別】全草類【異名】玉蕊花(《花鏡》)，西洋鞠、轉心蓮(《植物名實圖考》)，轉枝蓮(《四川中藥志》)。【來源】爲西番蓮科植物西番蓮的全草。【植物形態】西番蓮多年生纏繞性草本。莖......

高血壓病人應該食入一些什麼食物對身體更加有幫助呢？高血壓患者除了在日常進行積極的治療，還應該在飲食上注意一些問題。攝入一些對自己身體有幫助的食物。下面我們就請專家們幫助大家介紹一些對高血壓病人有幫助的水果......

家都知道打羽毛球是一項全身性的有氧動運動，那麼在鍛鍊身體的時候，可以幫助燃燒身體的脂肪可以達到減肥的效果，這種運動也被全民運動，是男女老少都喜歡做的，那麼打羽毛球對身體塑形有什麼幫助呢？它的好處是什麼？打羽毛球對身......