目錄：第一章：24條有助心理健康妙招淨化你的心靈第二章：心理不健康怎麼辦第三章：如何預防心理不健康現在有許多人的心理都會出現不健康狀態，這會嚴重影響這個人的身體健康，因此一旦出現心理不健康了，就要及時的治療。那麼心理......

如何在十年後仍然保持青春？由於自身基因、身體素質等原因，同樣年齡的女性在十年後，有的已經顯老，有的卻仍然很年輕。以下抗衰老的方法可以幫到你。1、首先，應該有一套理想正確的護膚程序，對皮膚保養起着很重要的作用；長期使......

吃麪條減肥嗎?麪條是我們中國人格外喜歡吃的主食之一，很多MM爲了減肥都不敢吃，但只要學會正確的吃法，吃麪條也可以輕鬆瘦身哦。麪條什麼時候吃最好1.中午吃麪條是含有豐富碳水化合物的主食類食品之一，它不僅可以提供給人......

宮頸癌的發病原因？宮頸癌是人乳頭瘤病毒(HPV)引發的一種女性常見癌症，在美國，人乳頭瘤病毒是一種常見的性傳播感染病毒，其在美國大約影響着7900萬女性的健康，而所有宮頸癌患者中93%的患者機體中都能夠檢出HPV的存在。然而H......

他告訴女友——你不死，你的家人就會死你死了，我會把你救活我是仙家弟子你要信我她信了……他其實——我又認識一個女孩我想要自由你家人對我太好了我不好意思說我只好……......

想要做個瘦美人，但是卻不知道該怎麼減肥？減肥專家認爲盲目減肥不可取，瞭解減肥常識，掌握減肥方法，持之以恆方能達到應有的減肥效果。1、番茄是最保瘦的蔬果夏天最好的減肥方法就是吃番茄，因爲番茄是熱量最低的蔬菜之一。番......

如何在十年後仍然保持青春？由於自身基因、身體素質等原因，同樣年齡的女性在十年後，有的已經顯老，有的卻仍然很年輕。以下抗衰老的方法可以幫到你。1、首先，應該有一套理想正確的護膚程序，對皮膚保養起着很重要的作用；長期使......

孕婦失眠怎麼辦？這可是一個讓人很是頭疼的問題。不僅影響孕婦本身的健康，而且還會影響胎兒的正常發育，因此，孕媽若是有失眠難題，可要儘早解決。▎孕婦爲何會失眠？失眠的原因有很多，壓力太大、生病、睡前亢奮等都是有可能的。......

新手搭訕的10條建議搭訕是講究技巧的，不可能一蹴而就。作爲搭訕新手，一定要掌握好十條準則。下面和男人窩的小編一起來看看吧。1、要養成健談的好習慣，不僅僅是爲了目標，而是爲了練習。不要在意結果，在整個交往的過程中放......

科學家稱，把中央暖氣關掉不僅可以省錢而且還可以讓你保持苗條。專家認爲有證據表明，保持清涼可能是一中健康而可持續性的減肥方式。他們聲稱，相反的，溫暖和舒適的家庭和辦公環境可能導致你的腰圍變粗。這一理論來自荷蘭科......

有些媽媽懷孕，是不停地吃吃吃。有些媽媽懷孕後，反而脾胃變差了，整天孕吐，連飯也吃不下了……孕婦身子是一人吃倆人補，哪能真不吃飯呢？如果實在吃不下飯，孕媽媽們可以試試用更好消化的麪條代替米飯，補充足夠的澱粉......

一項新的澳大利亞的研究表明，如果父母設立嚴格規定，如看電視、晚餐的時間和體育運動等，那麼他們的孩子的體重往往都是健康的。研究人員柏林·簡森說：如果父母能設置一致的規則，那麼他們的孩子的體重指數就會較低，也就......

剛剛進入育齡期的夫婦尤其需重視這觀念，尤需自重自愛，不可縱慾，待釀成疾病時再醫治，麻煩就多了，甚至可造成終生不能生育，後悔莫及。1、適時年齡生育男女生育能力最佳時間在25~30歲。此時生理已成熟，精力最充沛，適合懷孕。因孩......

喜歡吃巧克力的人有福了！最近發佈在《營養期刊》上的一項新研究顯示，喜歡吃巧克力的青少年總體和腹部脂肪水平比其他人低。研究數據是經過對1458名12-17歲的年輕人進行調查後得出的。這些人蔘與了一個名叫青春期營養調......

職場七條定律，幫助你走向成功。1.演講技巧你也許在電梯裏巧遇到一名CEO，然後想盡方法讓自己獲得升職機會，或者是在一個國際性會議上做一次重要講話，無論是哪一種情況，在衆人面前演講的能力都是絕對不可或缺的。優秀演講者......

父母的作爲很大程度上決定了寶寶是否會患上齲齒。由於1~6歲幼童的乳牙牙縫空隙較大，容易使食物滯留，從而爲細菌滋生提供了土壤，加上琺琅質薄而不堅實，所以一旦牙面形成菌斑，其中的細菌利用食物中的糖製造酸性環境，牙齒就較......

自來水不能喝：停用一夜的水龍頭及水管中的自來水是靜止的，這些水及金屬管壁及水龍頭金屬腔室會產生水化反應，形成金屬污染水，這種水含有大量對人體有害的物質。飲料並不能提供最需要的水分：果汁、牛奶、咖啡不宜作爲清晨的......

幫助寶寶學走路10條建議1.從爬行開始爬行可以鍛鍊寶寶腿部肌肉的張力和力量，有利於學步。經常讓寶寶在地板或硬的墊子（太軟的平面不利於寶寶練習）爬行，可利用玩具進行誘導。2.做做仰臥起坐要練習寶寶的肌力，還可以與寶寶做......

人工授精技術是指夫精的宮腔內人工授精(IUI)，與IVF-ET相比，IUI技術簡單、用藥安全、費用低廉、對病人損傷小，人工授精週期妊娠率可達10%-15%。人工授精方式助孕必須滿足以下三個前提條件：1、女方必須有成熟卵泡排出：女性在......

一、西蘭花西蘭花是一種營養價值都非常高的蔬菜，幾乎包含了人體所需的各種營養素，被譽爲蔬菜皇冠。它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，經常使用，有助消除體內有害的自由基，是強效的抗氧化劑，增強皮膚的抗損傷能力、有......