扳手腕：兒童四肢各關節的關節囊比較鬆弛，堅固性較差，加之骨骼還沒有完全骨化，易在外界各種不良因素的影響下發生肢體變形。另外，憋氣是扳手腕時必然的現象，久之，會影響兒童心臟功能的正常發育。兔跳：在做兔跳運動時，人體重心所......

春天到了，萬物復甦，經常性的帶孩子到戶外運動可以有效幫助自身吸到新鮮空氣，特別是一些兒童經常性的進行一些戶外鍛鍊可以有效的促進孩子身體發育，增強孩子的免疫力和抵抗力，把孩子帶到大自然讓孩子親近大自然很重要。但是......

很多家長認爲孩子要多運動，身體肌肉骨骼才能發展好。兒科專家認爲，並不是所有的運動都適合小孩子運動，由於兒童正處於發育期，常見的就有四項運動不適合參加。第一項是長跑，兒童過早進行長跑，會使心肌壁厚度增加，致使心腔擴張......

有的人懷孕之後，一天到晚在家裏躺着，一點都不敢活動，生怕動一下孩子就會流掉。這種認知是錯誤的，剛懷孕的時候，只要不劇烈運動，平常走路是可以的，不需要臥牀吃喝拉撒。只要懷孕有出血現象的孕婦，才需要臥牀保胎。不然胎兒發育......

月經期間，劇烈的運動，如跳高、跳遠、賽跑、踢足球等會誘發或加重月經期間的全身不適，甚至引起痛經和月經失調。一些增腹壓的力量性鍛鍊，如舉重、啞鈴等也應儘量避免，否則會引起月經過多或經期延長。另外，由於經期子宮口處於......

有研究稱嬰兒的骨骼數量比成年人還多，骨骼發育得好，那麼寶寶的身高就不用擔心，如果骨骼有問題可能導致生長障礙或者是錯誤的生長方式。所以家長在寶寶骨骼生長髮育的時候要注意些什麼呢？影響寶寶骨骼生長的原因有很多，比如......

輕父母中，約七成想讓自己的孩子從小接受鍛鍊，爲的是讓孩子能有個健壯的身體。但兒童保健專家指出，過早地讓孩子從事某些健體運動不僅不利於孩子身體的鍛鍊，反而容易造成傷害。專家介紹：人在過量運動時，爲防止能量進一步消耗......

大家都知道，小孩子的早期教育是非常重要的，對於孩子父母來說也是很重視的一個方面，孩子接受早期教育最佳的年齡就是三到六歲，這期間選擇科學的對孩子進行早教對孩子的將來是非常有好處的，那麼究竟兒童三歲前早期教育應該注......

春天陽光明媚是最適合鍛鍊的了，小孩子多帶出去曬曬太陽鍛鍊鍛鍊，對小孩的骨骼生長是很有好處的，不僅有助於生長，還能使小孩子的心情放鬆愉快，這樣似乎也是件很幸福的事情。但是感受幸福的同時，要了解小孩運動鍛鍊的一些常識......

爲了有一個健壯的身體，一些家長過早地讓孩子從事某些健體運動，殊不知有些健體運動不僅不利於孩子身體的鍛鍊，反而容易造成傷害。兒童保健中心保健專家表示，正處於生長髮育旺盛時期的兒童，身體內的器官、組織尚未發育成熟，有......

1、不要激烈運動，在懷孕的時候採取比較溫和的方式運動。根據美國產科和婦科大學研究顯示，孕婦每天做30分鐘或更長時間的溫和運動是十分安全的。你在懷孕前的身體狀況決定了你在懷孕時是否適合長時間運動。2、千萬不要過......

運動後注意不要做這些事！一、不在大汗淋漓時洗冷熱水浴（或游泳）：運動後大汗淋漓時，體表毛細血管擴張，體內熱量大量散發。此時若遇冷水則導致毛細血管驟然收縮，易使身體的抵抗力降低，而引起疾玻若此時馬上洗熱水澡，就會增加體表......

1、兒童生長髮育的注意事項：營養物質的攝入兒童的生長髮育離不開營養，那麼營養又該從哪裏補充呢？答案肯定是外在的新鮮物質的補充，例如：新鮮的水果、綠色蔬菜中所含的纖維、維生素，肉類食品中含有的蛋白質、鈣質、鐵質、鋅......

做完運動後要注意什麼事項1、切忌暴飲很多人因運動後感到口渴而暴飲，這種做法會加重胃腸負擔，影響腸胃的消化功能。故運動後不可過量過快飲水，更不能喝冷飲，否則會引起感冒、腹痛等疾病。2、休息一會兒再洗澡劇烈運動後如......

春暖花開，萬物復甦，人體的各種機能也從冬眠中甦醒過來，此時多參加運動、鍛鍊，會起到事半功倍的效果。科學家們早就發現，冬季人體內的新陳代謝過程緩慢，負責把血液運送到組織器官中去的毛細血管關閉起來。然而，一旦春回大地，人......

同樣是病毒，在一般人身上，只是患一個小感冒而已，四天到兩週自己就能好。可是，對某一些人來說，就變成了大事件，病毒竟然會侵犯到心臟裏，引起心肌壞死，甚至會奪命。專家強調，感冒患兒一定要注意休息，最好不要堅持上體育課，以免劇烈......

運動是保健身體的一個好方法，尤其是適合長期待在辦公室裏的男女使用。對於女同胞來說，經常運動不僅能塑造體形，還能減肥瘦身喲。當然運動也不是隨便動一動就有效果的，還需要選對時間和運動方法才行。女同胞們，想要從運動方......

專家指出，針對少年兒童身體發育特點，可以讓孩子進行跳繩、跳皮筋、拍球、踢球、游泳等體育運動，這些運動項目既有助於增加孩子的身高，又不會傷害身體。此外，家長在指導孩子做運動時，不能想當然、憑經驗，要學習掌握正確的訓練......

兒童生長髮育的注意事項之一：環境因素每個孩子的成長環境都是不同的，家境富裕的孩子，不論是居住環境、人文環境都是比較好的，會給孩子提供足夠好的條件進行培養和教育。從媽媽懷孕開始，媽媽所提供的生存環境都是不同的，從受......

我們都知道適當的進行些身體鍛鍊有益身體健康，但對於兒童來說如果過早的接觸一些運動很可能影響發育，下面爲大家介紹不利於兒童發育的幾種運動，供大家參考。長跑很多家長認爲，讓孩子堅持長跑不僅有益健康，還能磨練意志，但長......