食用一定量的鉻鉻有助於促進膽固醇的代謝，增強肌體的耐力，另外，它在一定身體條件下還可以促進肌肉的生成，避免多餘的脂肪。中年男子每天至少需要50微克的鉻，而那些活動量較大的男士一天則需要100-200微克的鉻。如此劑量的......

1、多飲水飲水能幫助人體將新陳代謝的廢物排出，降低有毒物質在腎臟中的濃度，從而避免腎臟受到損害。尤其是發熱的患者，因其代謝加快，廢物及有毒物質的產生也會增加，所以，更要多飲水，以促進廢物的排泄。2、別用飲料代替開水飲......

羊奶中的維生素及微量元素的含量明顯高於牛奶，現在，歐美的部分國家均把羊奶視爲營養佳品，特別是歐洲，其鮮羊奶的售價已是牛奶的7倍左右。另外，專家建議患有過敏症、胃腸疾病、支氣管炎症或身體虛弱的人羣以及嬰兒更適宜飲......

鮮是很多見的食物，大多數人都是非常的喜歡吃海鮮的。海鮮的味道是非常的獨特的，這也是很多人熱愛海鮮的原因。海鮮的種類有很多，一般海里生長的我們都可以叫做海鮮。蟶子也是海鮮的一種，不過很多人對於蟶子都不是很瞭解。......

1、減少外餐，補充蔬菜男人的應酬總是比女人多，大吃大喝已經是很難避免了，一頓下來油脂超標，脂肪超標，酒精當然也少不了，時間長了對身體造成的傷害可不小，什麼高血脂，高血壓，酒精肝統統都找來了。所以對於那些平時飲食不注意，經......

健康的身體離不開合理的營養,請看下文介紹的,對於男性必備的一些有特殊貢獻的營養,詳看下文.美國加利福尼亞州醫學中心一營養專家告誡男士們：注意降低脂肪、膽固醇攝入和增加蛋白質攝入，並非最好的營養之道。講究營養的......

其實隨着健身的火熱，人們也開始重視起來對運動營養的監管力度，當然這也確實很有必要怎麼做，不是嗎？那你是否知道會怎樣嚴格管理運動營養品嗎？常見的健身營養品有哪些呢？一起看下！運動營養食品納入重點監管北京青年報記者昨天......

外陰可是女人們重要又敏感又脆弱的部位，若是保健措施沒做到位的話，就容易受傷患上婦科炎症。婦科炎症可是很討厭的，不能及時治療炎症的話，細菌就會大量繁殖擴散到各處，造成其他器官也被感染。所以說，保養外陰很重要，那麼保養......

十個男人九個腎虧嗎?許多人往往認爲腎臟是影響男性性功能的最主要器官，腎虛就會性功能不好，吃了補腎藥就能補腎壯陽。實際上不是這樣的。腎臟病有多少個信號?水腫晨起眼瞼或面部水腫，午後多消退，勞累後加重，休息後減輕。嚴......

春季邪氣傷人多病在頭部，肝氣相關於目。肝屬木一木氣生於酸味。酸味滋養肝氣。人能知道自然界變化的道理，就會順應自然使自己健康長壽，享受生命的可貴。黃帝內經中講治病必求於本，不治已病治未病。治本就得知本。不讓人得......

男人養胃九個禁忌1、忌酗酒無度酒精本身可直接損害胃粘膜，酒精還能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反過來加重胃的損傷。2、忌飢飽不均飢餓時，胃內的胃酸、蛋白酶無食物中和，濃度較高，易造成粘膜的自我消化。暴飲暴食又易損害胃的......

男性公民對疾病很有點不以爲然的味道，而真正患了疾病卻經常置之不理，以爲會自己好起來。因此，現代男子在衛生保健上應聽從醫生們的以下十點忠告。1、儘量少吃些油膩和油炸食物男人的口味一般都較重，尤其是愛喝酒的男人，一......

魚頭具有哪些營養價值和功效呢？魚頭做菜做湯都是美味，喜歡吃魚頭的人羣確實不少！那麼魚頭怎麼做纔好吃呢？下面跟着小編一起了解下，魚頭具體的營養價值和功效以及魚頭做法！魚頭的營養價值1、魚頭肉質細嫩、營養豐富，除了含蛋......

牛肚能夠被認可，其實也是與它營養價值不無關係的。那麼牛肚的營養價值有哪些呢？牛肚有哪幾種比較常見的吃法呢？相信對牛肚很喜歡吃的小夥伴應該來好好看下本文，學幾道美味做法很值得！牛肚的營養價值1、含有大量蛋白質牛肚......

肌膚護理不應該只是女人們要做，男人們同樣要學會肌膚的保養和護理，那麼男人護膚方法有哪些？有哪些必知的護膚細節呢？現代社會，男士們活躍在社會的各個領域，男士的形象日漸被人們關注，愛美的男士也不再是人們的取笑對象，男士的......

講究營養的男性要時刻注意身體裏面鐵的含量，多吃補充抗氧化劑的食物，補充維生素B6，攝入適量蛋白質。美國加利福尼亞州醫學中心一營養專家告誡男士們：注意降低脂肪、膽固醇攝入和增加蛋白質攝入，並非最好的營養之道。講究營......

女孩子都愛美，可是隨着時間的流逝，女孩子漸漸地不斷老去，讓她們對自己的美麗失去了自信。要知道不自信的女孩子，是沒有魅力的。所以說，女孩子要趕緊學會保養。讓自己變得更加美麗，時刻擁有吸引人的魅力。女孩子要知道的保養......

編輯推薦：女人偷情後臉上有哪些證據1.神養心情愉快，性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力，而且有利於身心健康，同時還能促進身體骨骼裏的骨髓造血功能旺盛起來，使得皮膚紅潤，面有光澤。所以，應該經常保持樂觀的情緒。2.食養女性......

男人最初的衰老是在20-22歲身體發育完全成熟時開始的。不過，不必爲此感到抑鬱和恐慌。無論你是初生牛犢的20歲，還是自我感覺良好的30歲，或者需要可持續發展的40歲，要記住，男人天生該滋補，天生對能量的需求比女人高。男人必......

感情其實是很需要呵護的東西，有時不經意間的一句話都有可能會傷到它。而有些結了婚的男人往往越來越隨便，往往因爲自己的心思不夠細或是口無遮攔的總會惹起妻子們的不滿。隨着一件件小事的積累，從而導致婚姻破裂，今天本站......