現代是一個快節奏的時代，很多人在快節奏的同時忘記了自己的身體健康。身體是自己的，不能爲了其他而糟蹋了身體。很多人有不吃早餐的習慣，其實不吃早餐對腸胃的影響很大，尤其是有一頓沒一頓的那種，我們今天要教的就是一款藥膳類粥，制附片茯苓粥，一起來看看吧！
將制附片、茯苓用布包煎湯，入粳米煮粥，早、晚餐食用，連服10～15天爲一個療程。
茯苓性甘、淡、平，歸心、脾、腎經，可利水滲溼，健脾安神，具有較強的利尿作用，能增加尿中的鉀、鈉、氯等電解質的排出。此外，還有鎮靜和降低血糖的作用。可以緩解因肥胖、平日飲食不節導致的痛風，或者局部肌肉、關節輕微的疼痛。另外還兼有美容作用。
茯苓，中藥名。爲多孔菌科真菌茯苓的乾燥菌核。多於7～9月採挖，挖出後除去泥沙，堆置“發汗”後，攤開晾至表面乾燥，再“發汗”，反覆數次至現皺紋、內部水分大部散失後，陰乾，稱爲“茯苓個”;或將鮮茯苓按不同部位切制，陰乾，分別稱爲“茯苓塊”和“茯苓片”。味甘、淡，性平。利水滲溼，健脾，寧心。用於水腫尿少，痰飲眩悸，脾虛食少，便溏泄瀉，心神不安，驚悸失眠。陰虛火旺者忌服。《本草綱目》：茯苓氣味淡而滲，其性上行，生津液，開腠理，滋水源而下降，利小便，故張潔古謂其屬陽。
相信看到這裏的大家，已經知道如何製作制附片茯苓粥了。茯苓大家一定不陌生，尤其是患有痛風的朋友。茯苓是一種菌科類植物，可以降低血糖，排毒利尿。茯苓在古代就有被記載的記錄，以此可見，茯苓確實是重要的中藥。
