近年來中醫養生熱度持續升溫，人們跟着電視、書籍熱情地學習如何飲食、鍛鍊、防病，可養生的要領到底是什麼，很少有人能說清楚。其實，中醫養生不是幾個方子、幾味中藥、幾個穴位那麼簡單，它可歸納爲下列這些，只要做到這些你就......

一、順應自然人生存於自然界中，與其有着密切的聯繫。隨着自然界的種種變化，人體也會出現相應的變化。如夏季要出汗，秋季皮膚幹;水土環境不同，人的生活習性也會產生差異。若不明此理，隨心所欲，機體無法適應自然界的變化則疾......

三大紀律：第一，保持最佳精神狀態。工作、生活壓力容易形成長期的精神壓抑、沮喪、悲觀、憂愁，往往引起性功能下降。這是由於其影響了大腦皮質的功能，於是全身的神經、內分泌功能及睾丸生精功能和性功能均呈不穩定狀態。第......

中醫養生講究時令季節，不同時期都有不同的養生妙方，立春以後，陽氣開始升發，所以春季養生保健一定要順應春令，注意氣候多變，中醫專家提示，從以下四個方面去調養養生。一、禦寒防風莫忽視冬三月草木凋零、冰凍蟲伏，人體新陳代謝......

中醫治療胃癌的原則有哪些1、辨病與辨證治療相結合腫瘤治療除根據患者的病理診斷及分期，應用不同的治療方法，如手術、放療或化療外，還應分析患者各階段的病情變化，辨證施治。相同的疾病和病理診斷，由於個體差異和病症階段......

中年人飲食如何養生：1、減少熱量攝入新陳代謝會隨着年齡增加而減慢，中年時如果不減少熱量的攝入，必然會導致體重增加。美國國家老齡化研究所數據顯示，年過50歲的女性，如果不愛運動，每天攝入的熱量最好不超過1600千卡，運動女......

一.預防中醫學歷來就重視預防，早在《內經》中就提出了治未病的預防思想，強調防患於未然。《素問·四氣調神大論》說：聖人不治已病治未病，不治已亂治未亂。……夫病已成而後藥之，亂已成而後治之，譬尤渴而......

應在醫生的指導下治療。西藥有5％碘化鉀，疼痛嚴重者可試用甲基睾丸素，在月經前一週內開始口服，以免進一步擾亂人體激素間的細微平衡。也可在中醫辨證指導下選用中成藥或方劑治療：（1）屬肝氣鬱結型的，宜疏肝理氣，化痰散結。可服逍......

中醫怎麼戒毒毒品爲什麼會使吸毒者產生心理的強烈渴求呢?這是因爲吸食毒品到一定量後，中樞神經系統神經介質的分泌極不平衡，引發毒品記憶因子的產生，造成機體一系列植物神經功能紊亂，使人產生一種難以言表的特殊欣快感，無......

秋季養肺原則固護肌表：肺主一身肌表，風寒之邪最易犯肺，誘發或加重外感、咳嗽、哮喘等呼吸系統疾病，或成爲其他系統疾病之禍根。故注意天氣變化，及時增減衣服，適當進補，增強機體抵抗力，預防風寒等外邪傷肺，避免感胃，是肺臟養生之......

我們都知道，中醫無論是療法還是保健，都是以適應人體爲基礎的理念，並且通過人體按摩和中藥材調理身體等方法來進行養生保健的。那麼中醫養生的9大原則，大家知道嗎？趕快跟小編一起去看看吧！中醫養生知識1、衣不過暖穿衣服、戴......

早晨是一天的開始，可見其重要性，晨起的養生也就顯得尤爲重要，下面就讓中醫來教你晨起的養生原則。清晨睜開眼，迎接新一天的到來，俗話說一天之計在於晨，養生也要抓住清晨的時機，早氣不必忙着起牀，可以先深吸一口氣，舒展舒展筋骨......

中醫認爲肥胖病多爲本虛標實之症。本虛以氣虛爲主，若兼陰陽失調，可有陽虛或氣陰虛，病在脾、腎、肝、膽及心、肺，臨牀以脾腎氣虛爲主，肝膽疏泄失調亦可見。標實以膏脂、痰濁爲主，常兼有水溼，亦不兼血瘀、氣滯者。標本虛實之間......

春季植物開始發芽生長，許多鮮花開放。冬眠的動物甦醒，許多以卵過冬的動物孵化，鳥類開始遷徙，離開越冬地向繁殖地進發。許多動物在這段時間裏發情，因此中國也將春季稱爲萬物復甦的季節。同時春季也是一箇舊病易發的季節，因此......

1、少吃油炸、燒烤以乾熱方式烹調的食物：尤其是動物性食物，通常油脂及蛋白質含量較高，容易產生先進糖化終產物(AGEs)，恐怖的是這些動物性蛋白質食物，透過炭烤、火烤、幹煎及油炸等乾熱方式料理後，會促進AGEs的產生達10~100......

十要：頭要常梳、面要常擦、目要常轉、耳要常揉、齒要常叩、津要常咽、腹要常摩、腰要常動、足要常搓、性要常動。十忌：忌晨裸頭、忌溼地久坐、忌汗出扇風、忌冷着汗衣、忌憋尿便、忌燙澡、忌蹲便、忌獨腳穿褲、忌頭部急......

養生是當今社會上一個非常時髦的健康話題，因爲養生關係到每個人的壽命和身體的健康。那麼中醫是如何養生的，大家一定都非常想知道吧！那就趕快跟上小編的腳步，讓我們一起去具體瞭解下中醫養生的原則有哪些吧！中醫養生之道中......

中醫養生講究時令季節，不同時期都有不同的養生妙方，立春以後，陽氣開始升發，所以春季養生保健一定要順應春令，注意氣候多變，中醫專家提示，從以下四個方面去調養養生。1、鍛鍊運動很重要春季養生保健運動鍛鍊是非常重要的一部......

進入初夏時節，人們的新陳代謝加快，心腦血液供給不足，常使人煩躁不安，倦怠懶散。此外，夏天氣溫高，能量消耗大，營養物質隨汗液丟失多，體質虛弱者尤其是孩子和老人，如稍不注意，就有可能感染疾病，損害健康。夏季保健與健康的關係極爲......

轉眼間冬天已經來臨，瑟瑟寒風中，大街上依舊有不少愛美的女子短裙絲襪長靴上陣。美麗固然重要，但多家醫院的外科、骨科、婦產科專家都反覆地告誡，如果總是腿腳膝蓋受凍，約80％以上的人年紀稍長就會患上老寒腿，各種皮膚病、婦科......