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爲您推薦小米養生藥膳方
1、小米紅糖粥小米100克,放沙鍋中加水適量後煮粥,加適量的紅糖,煮熟後食用。紅糖和小米有着相輔相成的功效,用於體弱者補益或產後氣血不足的調補。2、小米山藥大棗粥小米100克,懷山藥30克,大紅棗5枚,紅糖30克,共煮粥食用。可......
2023-11-03
腎虛者的養腎藥膳方
腎是我們人體重要的器官之一,人體新陳代謝通過腎臟將體內毒素排出同時調節內分泌,保證體內物質平衡,腎臟在保持我們身體健康方面有很重要的作用,但是日常生活中我們總會做出一些傷腎的行爲,如熬夜、不喝水、吃太鹹等,從而導......
2023-11-05
黑米 秋季減肥抗衰藥膳方
愛美的女人最不可錯過的就是黑米。黑米營養價值豐富,自古以來就被人們當成一種滋補保健品。在營養素方面,黑米也有不少的優勢。它含有充足的碳水化合物,蛋白質數量略低,但質量比其他糧食好一些,脂肪很低,但米胚中含有少量的......
2023-11-26
中藥入菜 夏季養生四款藥膳方
夏季養生中醫藥膳方南方人喜歡煲湯,煲湯的時候加些中藥材就成了一道滋補的養生藥膳,其實,炒菜、煮粥的時候都可以加些保健中藥,今天也爲大家介紹四款夏季養生藥膳方。哪些中藥適合入菜所謂藥食同源,在中醫理念中,食物有時候......
2023-11-05
哪些藥膳方有助於養生
下面介紹了4種經典中醫養生方,我們一起來了解一下詳細介紹:十全大補湯:最能解疲勞十全大補湯由人蔘、白朮、茯苓、炙甘草、熟地、白芍、當歸、川芎、黃芪、肉桂10味中藥組成。十全大補湯用法比較多,可以作爲滋補藥直接吃,......
2023-11-17
小雪時節養生吃6道養生藥膳
每年11月22日或23日左右爲小雪,此時太陽到達黃經240°。小雪是反映氣候變化的二十四節氣之一。《月令七十二候集解》:10月中,雨下而爲寒氣所薄,故凝而爲雪。小者未盛之辭。這個時期天氣逐漸變冷,而小雪則成爲了寒冷開始......
2023-11-14
24節氣小雪養生的六大藥膳
小雪時節,宜吃溫潤益腎的食物,孫思邈《修養法》中雲:宜減辛苦,以養腎氣。此時可以多吃羊肉、牛肉、雞肉、腰果、枸杞、芡實、山藥、栗子、白果、核桃、黑木耳、黑芝麻、黑豆、桑椹、黃精等。同時可配合藥膳進行調養。桑椹......
2023-11-13
藥膳養生更健康 五款藥膳減肥效果好
很多MM都向往擁有苗條修長的身材,於是一直在努力減肥,甚至有的MM通過節食來減肥,這樣雖然體重下降了,但是你的健康也在同時下降。那麼,怎麼才能健康的減肥呢?小編來告訴你5種藥膳食療方助你瘦身和中醫減肥的方法吧!健康減......
2023-10-17
藥膳養生 春季藥膳讓您精神滿滿
陽春三月,萬物復甦,告別了冬日的嚴寒,迎來勃勃生機,卻有很多人的精氣神還沒有復甦,身體的疲憊和精神的睏乏感還沒有遠去,卻每天都處在緊張的工作和學習中,整個人看起來沒有精神,導致工作和學習都受到了影響。而解決這些問題的......
2021-05-06
藥膳養生粥有什麼
古人曾雲:藥補不如食補。而天下第一補品就是藥膳粥。在我國,喝粥是傳統的養生方法之一。據調查,很多長壽老人的祕訣都是喝粥。同時科學地服用一些藥膳養生粥還可以達到瘦身美容的效果,今天我們就來爲大家介紹幾種藥膳養生......
2021-04-30
腎陰虛的養生藥膳食譜方
1、燉雪梨川貝做法:雪梨1個,川貝母6克。將雪梨挖去核,川貝納入梨中,蓋好孔,用白線紮好,放鍋內水燉,約1小時左右,梨熟爛,飲湯食用,每日1次,連服3~5天。功效:本方用於肺腎陰虛感冒之發熱、咳嗽等。有滋陰潤肺,清熱化痰的功效。2、五......
2023-11-03
怎麼吃山藥藥膳養生
中醫認爲山藥性平和,歸肺、脾、腎三經。主要功效爲補脾止瀉,養肺寧嗽,固腎益精,養陰止渴。主治範圍爲脾虛泄瀉,食少浮腫;肺虛咳喘,消渴;腎虛尿頻,遺精,帶下;外可治療癰腫、瘰癧等。山藥既是一味補益良藥,又是常用的藥膳原料。營養......
2023-11-17
藥膳養生:藥膳治療胃潰瘍
胃潰瘍是一種十分常見的胃腸病,很多朋友都深受這一疾病的困擾,其中不乏許多年輕的上班族人士,由於胃潰瘍的干擾,他們經常不能全身心地投入到工作當中,十分煩惱。那麼,今天,我們就來爲大家介紹一些可以治療胃潰瘍的食物,教大家......
2023-11-01
黑米藥膳的家庭製作方法
黑米的營養食療價值很高,據科學測定,含有豐富的蛋白質、澱粉、脂肪、糖類、多種維生素及鈣、磷、鐵、鎂、鋅等礦物質和天然黑色素,還含有人體必需的氨基酸,如賴氨酸、楕氨酸、氮氨酸、色氨酸等,其中蛋白質含量比白米高37%,......
2023-11-19
冬季養生藥膳有哪些 推薦7種養生藥膳
冬季是養生的最好的季節,很多人會選擇在這個時候通過藥膳的方式來養生。你知道這個時候吃什麼藥膳效果好嗎?冬季養生藥膳食譜1.蟲草熟地老鴨湯功效:滋腎補肺、潤燥止咳。材料:冬蟲草10克,熟地黃40克,紅棗(去核)6枚,老鴨1只......
2023-11-27
秋季養生推薦7種藥膳 藥膳的做法
秋季養生吃什麼好?秋季天氣變化多端,人們的免疫力低下這個時候要注意養生保健,預防疾病,適當吃些藥膳可以幫你提高免疫力,讓身體更健康。那麼秋季養生藥膳有哪些?今天小編爲您推薦幾種秋季養生藥膳。秋季養生藥膳1、冬蟲......
2023-10-29
春季養生藥膳 3款藥膳湯粥推薦
春季養生藥膳1、豬皮紅棗湯材料:豬皮500克、紅棗250克、冰糖適量。方法:將紅棗放入鍋中,加水適量文火煮透以表皮無皺紋爲度,撈出。再將豬皮洗淨,放入鍋內煮成稠黏湯後,下紅棗、冰糖,煮沸即成。佐餐食之,每日l劑。功用:益氣養血......
2023-11-02
哪些山藥藥膳有助於養生
味道甜潤,性平和,歸肺、脾、腎三經。主要功效爲補脾止瀉,養肺寧嗽,固腎益精,養陰止渴。主治範圍爲脾虛泄瀉,食少浮腫;肺虛咳喘,消渴;腎虛尿頻,遺精,帶下;外可治療癰腫、瘰癧等。山藥既是一味補益良藥,又是常用的藥膳原料。藥理......
2023-11-15
藥膳食譜 養生食療方滋補有養顏
藥補不如食補,藥膳食譜不僅可以滋補我們的身體,提高身體免疫力,還能讓皮膚變好,讓你越變越美麗。根據自己的需要制定出合適的藥膳食譜,既健康又有效,還不會產生什麼副作用。藥膳食譜大全分享給大家。藥膳食譜清肺食譜肺是呼......
2022-05-02
秋季養生 推薦五款養生藥膳
每個季節都有每個季節不同的養生選擇,秋季養生的選擇就是藥膳,那麼秋季養生藥膳有哪些呢?如何在秋季進行養生呢?不妨跟着小編一起來了解學習下,讓你的秋季也是健健康康的!秋季養生膳食1、豬肚白朮湯材料:豬肚1具,白朮60克,煨姜......
2023-10-20
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