現在社會在不斷的進步，科技也在不斷的發展，爲了讓生活更加便利，所以也出現了很多的科技產品。而且現在手機的出現。確實給生活中提供了很大的便利。而且也給人們帶來了很多的娛樂方式，但是有些人甚至對手機產生了依賴感，無......

15種不合格牀品成了睡眠殺手，昨天被市工商局要求停售。監測發現，標稱深圳埃迪蒙託居室用品有限公司生產、商標持有人爲沃爾瑪（中國）投資有限公司的會員優品MembersMark精緻桑蠶絲夏被，填充物的含油率不合格。填充物的含油......

每天早上起來，你覺得自己睡夠了嗎？有的人碰到枕頭就睡着，但醒來後卻感覺昏昏沉沉、渾身無力……科學家認爲這些睡了等於沒睡的垃圾睡眠，甚至比失眠還可怕。究竟需要多長的睡眠時間纔有益於健康？如何遠離劣質睡......

世界衛生組織對失眠的定義是：入睡困難、保持睡眠障礙或睡眠後沒有恢復感;至少每週3次並持續至少1個月;睡眠障礙導致明顯的不適或影響了日常生活;沒有神經系統疾病、系統疾病、使用精神藥物或其他藥物等因素導致失眠。......

目前中國國內中重度打鼾發生率爲28.4%，阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵的患病率爲4%，上述數字表明，打鼾已成爲一種常見病。據報道，此前，中國一直缺乏打鼾的流行病學調查數據。調查顯示，大約50%至60%的人認爲中重度打鼾不是......

手機、電腦已經成爲人們時刻都離不開的親密夥伴，很多人如果在5分鐘不看自己的手機一眼，就像丟了魂一樣，很難想象，如果一個人的手機丟失了，該是怎樣的抓狂，一定是第一時間去買一個新的手機回來，人們有時候對手機的喜愛和依賴......

日本政府決定把每年的3月定爲自殺對策強化月。根據日本警察廳公佈的資料顯示，日本每年的自殺者多達3萬餘人，而且呈逐年遞升趨勢，特別是每年的3月，自殺者數量激增，成爲日本自殺高峯月。3月份原本是春光明媚的季節，卻成爲很多......

美國國家睡眠基金會報道說，睡前不宜食用巧克力及可樂。因爲巧克力和可樂中含有咖啡因，會使人頭腦清醒，這些食物在體內平均停留時間約爲3至5個小時，有的甚至更長。即使你認爲這點咖啡因不會對你的入睡產生什麼影響，它們也會......

現在世界上睡眠障礙是遍及全球的普遍問題，有關資料顯示，全球約10%的人有慢性失眠(入睡和保持睡眠困難)，很少有良好的睡眠。中國是最高發的國家之一，有一項在北京、上海、廣州等地同時啓動的有關睡眠的調查結果顯示，在1萬多......

1、冰淇淋冰淇淋含有大量脂肪，吃完就睡，會讓身體沒有時間去燃燒脂肪。所有的糖會給身體發出錯誤的能量信息，然後自動儲存並變成脂肪。另外，研究發現，睡前吃高糖食物容易做噩夢。2、芹菜芹菜是一種天然利尿劑，會使尿量變多。......

世界上有10%的人睡不好睡眠障礙是遍及全球的普遍問題，有關資料顯示，全球約10%的人有慢性失眠（入睡和保持睡眠困難），很少有良好的睡眠。中國是最高發的國家之一，有一項在北京、上海、廣州等地同時啓動的有關睡眠的調查結果顯......

日本政府決定把每年的3月定爲自殺對策強化月。根據日本警察廳公佈的資料顯示，日本每年的自殺者多達3萬餘人，而且呈逐年遞升趨勢，特別是每年的3月，自殺者數量激增，成爲日本自殺高峯月。3月份原本是春光明媚的季節，卻成爲很多......

睡覺前玩手機？睡覺時帶着手錶或胸罩？睡覺之前不卸妝？別小看這些細節，這些可都是睡覺時的隱形健康殺手。下面一起看下睡覺時一定要遠離的五樣東西，別讓這些東西成了你的睡覺健康殺手。手機：有的人爲了通話方便，晚上睡覺時將手......

日本政府決定把每年的3月定爲自殺對策強化月。根據日本警察廳公佈的資料顯示，日本每年的自殺者多達3萬餘人，而且呈逐年遞升趨勢，特別是每年的3月，自殺者數量激增，成爲日本自殺高峯月。3月份原本是春光明媚的季節，卻成爲很多......

睡眠質量好壞會對人體健康造成很大影響，若不能保證充足的睡眠，不僅會影響工作效率，還可能引發很多健康問題。而影響睡眠的因素是多方面的，俄羅斯7MedNews新聞網便盤點7個影響睡眠的習慣。1，經常使用散發藍光的電子設備來自......

日本政府決定把每年的3月定爲自殺對策強化月。根據日本警察廳公佈的資料顯示，日本每年的自殺者多達3萬餘人，而且呈逐年遞升趨勢，特別是每年的3月，自殺者數量激增，成爲日本自殺高峯月。3月份原本是春光明媚的季節，卻成爲很多......

很多人認爲睡覺打呼嚕（打鼾）是小事，但實際上這種表現隨時可能損害你的心臟，乃至全身上下的其他臟器，嚴重的還會危及生命！警惕睡眠中的隱形殺手30歲以上的人4%患注睡眠呼吸暫停綜合症（SAS）睡眠呼吸暫停綜合症是指每晚7小時睡眠......

這兩年這智能手環的市場非常火爆，很多人都買了這相應的手環設備，大家對於這養生還是比較上心的，而這智能手環的功能更是越來越多，其中這睡眠統計也是大家非常關心的，下面就一起來看看這詳細介紹。健康追蹤不等於健康管家健......

醫界對睡眠有個妙比喻：年輕女子需要它，中年女人渴望它，年老婦女求之而不可得。四個女人，三個睡不好據美國國家睡眠基金會的調查指出，30到60歲的女人，四人之中就有三人每天睡不到八小時；而必須出門工作的媽媽們，也有四分之三總......

世界上有10%的人睡不好睡眠障礙是遍及全球的普遍問題，有關資料顯示，全球約10%的人有慢性失眠（入睡和保持睡眠困難），很少有良好的睡眠。中國是最高發的國家之一，有一項在北京、上海、廣州等地同時啓動的有關睡眠的調查結果顯......