日本政府決定把每年的3月定爲“自殺對策強化月”。根據日本警察廳公佈的資料顯示，日本每年的自殺者多達3萬餘人，而且呈逐年遞升趨勢，特別是每年的3月，自殺者數量激增，成爲日本自殺高峯月。
3月份原本是春光明媚的季節，卻成爲很多心理疾病高發的季節。在日本，3月份還被蒙上自殺的陰影。
爲何每年3月會成爲日本的自殺高峯月呢？有資料顯示，每年的3月爲日本的財政結算月份，很多人因爲經濟貧困，失業等問題而走上了絕路。其實，這些只是外因，根據警察廳的資料顯示，95%的自殺者有精神疾患。
日本內閣負責自殺問題的消費者行政擔當大臣今年3月1日在東京街頭向上班族發放印有“爸爸，你睡得好嗎？”的宣傳面巾紙，呼籲人們關注身邊的人是否患有影響自殺的“健康問題”——
—睡眠不良。日本內閣也呼籲，如果睡眠不良持續兩週以上，食慾不振、體重減輕的話，就應該向醫生諮詢。
日本政府也舉行了一系列睡眠宣傳活動，並且提出了一些睡眠對策。比如容易失眠的人在午後就要儘量少喝茶水和咖啡。睡前控制飲食和飲酒，睡前入浴來放鬆心情，調整臥室環境等。
其實早在2003年世界衛生組織就把9月10日定爲“世界預防自殺日”。日本爲預防自殺也推出很多積極舉措。例如，從前幾年開始，日本政府要求建築設計師在設計房屋時，要求所建房屋儘量使輕生者找不到跳樓自殺的地方。2001年，日本一些車站上紛紛安裝了鏡子，目的是讓企圖臥軌自殺的人在自殺前再看一看自己的臉，意識到死亡的恐懼，從而打消自殺念頭。
此外，日本越來越多的場所開始採用藍光照明，據稱能抑制自殺。前些年，日本大阪鐵道公司率先在自殺事件頻發的月臺安裝藍色照明系統，結果一年內沒人跳下月臺，隨後在其他城市推廣。
