科學指出，經常堅持進行長跑，有利於改善人體心血管健康，降低各種身體會產生的病症和前列腺等其他器官疾病。長跑的好處還可以加速人體新陳代謝，排毒祛污，清除體內產生的不良物質。再者長跑可以增強人體的各種器官能力，增加肺......

由於社會的發展越來越迅速，從而導致很多人的工作越來越繁忙，工作壓力越來越大。而這個時候，我們就要注意自己的身體了，強行工作不僅讓我們的工作效率下降很多，還會給我們的身體帶來損害。所以我們一定要注意好自身身體的放......

香味是大家都非常喜歡的，這香味有很多的選擇，不過也有不少人在問這香味對於身體健康是否會有影響呢?對於這個問題專家也給出了相應的答覆，下面就一起來看看這詳細介紹。科學研究表明，空氣中的氣味，對人體有重大影響：臭味對......

1、腳力鍛鍊：令雙腳靈活有力，爬山是進行腳力鍛鍊的最佳方式之一。2、爬山可促進毛細血管功能--感覺全身舒爽通暢。3、爬山可以強筋健骨。4、森林浴--綠色健康法。進入森林，跋山涉水，靜思養神，全身沐浴森林的精氣和香氣，洗淨......

你是否即將參加這周的紐約城市馬拉松賽？有可能你此時此刻感覺有點害怕——畢竟26英里可不是開玩笑！但是，放輕鬆點，要知道這艱難的路程你已經完成一半了——平時艱苦的訓練便是——因此這周......

1.供給人體不可缺少的多種維生素和礦物質，包括宏量元素鈣、鉀、鎂和多種必需的微量元素——鐵、錳、鋅、氟、銅等。2.減肥健美，調節血脂和血糖。早在唐代《本草拾遺》中就說，茶久食令人瘦，去人脂。近代臨牀觀察......

專家總結說，馬拉松成績是運動員基因、訓練和飲食三個方面的集合。對於業餘選手來說，這三方面表現在：1．體檢：參賽馬拉松不僅僅需要做一些常規的體檢，還要做一個壓力測試，即在劇烈運動之前、當中和之後對心率、心電圖、血壓等......

相信大家都聽說過馬拉松的，這是非常考驗毅力的體育運動，很多人都不能堅持完全程，馬拉松長跑是國際上非常普及的長跑比賽項目，想要跑好馬拉松，就要制定適合自己的馬拉松訓練計劃，掌握跑馬拉松的技巧，瞭解跑馬拉松的注意事項。......

10月18日，TCL2015長沙國際馬拉松賽在長沙正式開賽，來自國內外的1.5萬餘名選手奔跑在長沙這座美麗的城市上。最終肯尼亞選手RobertKiplimoKipkemboi以2小時16分40秒的成績獲得男子組冠軍，埃塞爾比亞選手SeadaKedirAdilo以......

馬拉松源自於希臘歷史故事之中的馬拉松之戰，當時的希臘軍隊和波斯軍隊在馬拉松地區進行決戰，波斯軍隊雖然進攻的氣勢兇猛，但是所有希臘軍隊和人民同仇敵愾抵抗住了波斯軍隊的進攻。在希臘軍隊勝利之後，希臘軍的首領派遣手......

陰道是女人重要而又十分私密的部位，對於女人來說，不及時呵護它，它就容易出現各種的問題，而變鬆了是它經常出現的問題之一。很多女人難以啓齒陰道變鬆的情況，以至於耽誤了最好的修復時機。小編提醒，陰道變鬆不及時處理的話，會......

馬拉松比賽不設世界紀錄，只有世界最好成績。選手的身體情況需得到比賽醫療機構的認可，方能參加比賽。北京奧運會馬拉松比賽運動員不能隨便喝水42．193公里的距離對於人類來說，是一次對體能極限的挑戰。在比賽中，運動員雖然......

中國馬拉松名將周春秀4月22日在著名的倫敦馬拉松賽上以2小時20分38秒的成績奪冠，成爲奪得該項賽事冠軍的第一位中國選手。這是27歲的周春秀首次參加在亞洲之外進行的馬拉松賽。埃塞俄比亞的前萬米世界冠軍瓦米在周春秀......

公元前492年的春天，波斯又想征服美麗富饒，欣欣向榮的希臘城邦了。波斯派出大批戰艦入侵和他們隔海相望的希臘，開始了歷史上著名的希波戰爭。天有不測風雲，波斯的海軍在海上遭到颶風襲擊，300艘戰艦，20000多名海軍官兵全部葬......

進行適當的馬拉松運動是非常有好處的，特別是對身體健康有幫助。那麼經常跑馬拉松會有哪些好處呢？怎樣訓練馬拉松會更好呢？下面跟小編一起來關注下，希望大家都能很好的跑馬拉松！馬拉松的好處1、對健康有益從科學研究來看，經......

馬拉松運動是一項挑戰人體生命極限的運動，運動意外情況難以完全避免，掌握科學的方法，可以將比賽危險降低到最小程度，這些方法主要包括：規律的賽前訓練計劃、消除賽前的緊張情緒、充分的賽前準備活動、比賽中的速度分配、極......

女人們熱衷於保持身體的清潔，無法容忍皮膚上的汗漬、污垢陪伴她們超過24小時以上，因此女人們大多樂於洗澡，尤其是夏天，每天洗澡是必須的。而對待洗澡這件事不是那麼兢兢業業的男人們則被女人們憤憤地冠上了臭男人的名號。......

1月2日，國家體育總局副局長、廈門馬拉松組委會主任、中國田徑協會主席段世傑在第二屆廈門馬拉松城市市長論壇上表示：中國城市馬拉松已經進一步向社會化、規模化、標準化和市場化發展。馬拉松運動已經成爲詮釋運動健康生......

世界上最長的田徑項目——馬拉松賽跑馬拉松賽是一項長跑比賽項目，其距離爲42.193公里。這個比賽項目的距離爲什麼不是整數呢？這要從公元前490年9月12日發生的一場戰役講起。這場戰役是波斯人和雅典人在離雅典......

迎來20歲生日的上海國際馬拉松賽今日7時鳴槍開跑，據解放網記者前方報道，清晨6點，各路跑友已開始向外灘集結，從外灘出發，經過河南中路、南京東路、南京西路……一抹燦爛熒光綠色的潮流點亮今晨上海！據解放日報報......