不可缺少維生素之維生素A準媽媽們如果缺乏維生素A，就容易患上夜盲症，而這也會給準媽媽們的孕期生活帶來多少的不便，相信不用小編多說，準媽媽們也一定很清楚吧!那麼，準媽媽們補充維生素A需要吃哪些食物呢?那就是深色蔬菜、......

春節雖然喜慶熱鬧但是各地的天氣還是比較寒冷的。那麼在這樣的節日裏吃哪些食物能暖和我們的身體呢？下面給大家介紹春節不可缺少的暖身食物，供大家參考。紅薯其富含膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素以及鉀、鎂等多種營養素。......

春節的時候人們容易吃很多上火的食物導致我們的皮膚變的乾燥。那麼我們能吃什麼食物來改善呢？下面給大家介紹春節不可缺少的補水食物，供大家參考。大豆豆類的營養價值很高，不僅富含蛋白質和銅、鋅、鉬、鎂等多種礦物質元......

大多數人認爲，中藥的見效性比較慢，殊不知，一些中藥在保存和療效上是一些西藥所無法比擬的。下面就爲您特別推薦幾款居家應備的中藥。1.枸杞子：老人夜間口乾症屬性功效：枸杞子味甘性平，具有滋腎潤肺、補肝明目等功效。防病保......

響環、譁啷棒這些玩具可以讓寶寶很方便地抓握，同時還能發出聲音，很容易引起寶寶的興趣。特別適合2～4個月的寶寶玩。積木顏色鮮豔，形狀各異，可以隨意地堆積和拆解，變出很多花樣來。積木最好小一點，便於寶寶抓握和操作。6個月......

都說立秋的時候貼秋膘。那秋日裏要不要多吃肉呢?其實，貼秋膘也要講科學，多吃一些在夏季容易被忽視的食物，補足人們在夏日裏容易缺乏的營養素，會比吃肉更補充營養。這裏我們爲大家推薦三種立秋之後餐桌的最佳食物。黃綠色......

挑選減肥食品切記不能忘了以下幾種，因爲它們可以提升你的免疫力。減肥當然不能減了免疫力：1、靈芝：靈芝可增強人體的免疫力，這是因爲靈芝含有抗癌效能的多糖體，此外，還含有豐富的鍺元素。鍺能加速身體的新陳代謝，延緩細胞的......

菠菜養血菠菜：菠菜爲春天應時蔬菜，是含鐵量最高的蔬菜，具有滋陰潤燥、舒肝養血等作用，對春季因肝陰不足所致的高血壓、貧血等都有較好的輔助治療作用。茄子果蔬顏色的不同總暗示獨特的營養。茄子是少有的紫色蔬菜，營養價值......

動感單車騎動感單車的男生一定充滿了汗水與力量感，一件緊身的上衣既可以襯托出你完美的上身肌肉和線條，又減小了騎車時的阻力，有助於你將速度與激情發揮到最高限度。而選擇一條長短適宜的短褲或中褲，則可以減小布料對膝關......

不宜坐木俗話說：冬不坐石，夏不坐木。夏天氣溫高，溼度大，木頭，尤其是久置露天裏的木料、椅凳等，露打雨淋，含水分較多，太陽一曬，溫度升高，會向外散發出溼熱，使人易患皮膚病、風溼和關節炎等。不宜多吃冷食在炎熱的夏季，如果胃腸受到......

雞蛋雞蛋中所含的營養物質相當豐富。含蛋白質、磷脂、維生素a、維生素b1、維生素b2、鈣、鐵、維生素d等。雞蛋黃中含有一定量的磷脂，進入人體中的磷脂所分離出來的膽鹼，具有防止皮膚衰老，使皮膚光滑美豔的作用。雞蛋中還......

生活中許多人會控制飲食來減肥，那麼在我們的減肥期間哪些元素是我們不可缺少的呢？下面給大家介紹減肥期間不可缺少的元素，供大家參考。每人每天一隻蛋蛋黃中的卵磷脂能降低血液黏稠度，避免膽固醇沉着。蛋類提供的必需氨基......

（1）蛋白質蛋白質是一切生命的基礎，在體內不斷的合成與分解，是構成、更新、修補組織和細胞的重要成分，它參與物質代謝及生理功能的調控，保證機體的生長、發育、繁殖、遺傳並供給能量。肉、蛋、奶、魚、豆是提供蛋白質的主要......

常說女人應該要對自己好一點，其實男人何嘗又不是應該這樣呢。想要好身體，除了多鍛鍊外，還要注意合理飲食。下面給大家介紹男性不可缺少的食物。1.黃豆很多人都知道黃豆有植物性荷爾蒙，有利於女性，殊不知黃豆對男性也是絕佳......

1、番木瓜。這種熱帶水果所含的維生素C是橙子的2倍。維生素C可以抵禦膽囊病。一箇中等大小、大約300克的番木瓜，含有188毫克的維生素C，是人體補充維生素C的最佳來源。2、亞麻子。富含一種雌激素的化合物，能有效地防止乳......

1。雞蛋：雞蛋中蛋白質及鐵含量較高，並含有許多其它營養素，且容易被人體吸收利用，還無明顯的滯胃作用、對於產婦身體康復及乳汁的分泌很有好處。雞蛋的吃法可採用多種形式、如蒸蛋、水煮蛋等，每日以3個爲宜。一次吃得太多胃......

現在的孩子，跟我們那個時代的確實是不一樣了，我們當時沒有電視沒有電腦，但是童年也有很多的留戀，現在的孩子雖然玩具多了，遊樂園多了，但是媽媽還是最好讓寶寶多多動手，多多跟其他小朋友玩而不是整天跟着大人轉！英國國際遊戲協......

肉類一直以來是生活中不可缺少的食材，而對於秋季需要養生的人而言，肉類更是煲湯的好材料，那麼秋季的時候吃什麼肉比較好呢？下面爲大家介紹秋季養生不可缺少的5種肉，供大家瞭解。秋季養生不可缺少的5種肉牛肉凡身體虛弱而智......

1.治癌食物屬蘆筍蘆筍又名龍鬚菜，是一種高級營養蔬菜，在國外有蔬菜之王的美稱。據有關專家研究證明：蘆筍具有防止癌細胞擴散的功能。它含有硒和植物纖維等，可用來防治多種癌症。對淋巴肉芽腫瘤、膀胱癌、皮膚癌、直腸癌及......

有關專家介紹，80後媽媽已成爲產後抑鬱的高發人羣。產後抑鬱經常被忽視生完寶寶後半年內，是否有過一段情緒低落的體驗？記者隨機詢問了十幾名年輕的媽媽，其中一部分媽媽表示自己會感到無助、不想講話、煩躁、失眠或者無所適......