這個社會有一個羣體需要每天值夜班，而且這個羣體的人數也不少，也分佈在不同的行業中，比較突出的就是出租車司機和保安，還有就是在工廠打工的和娛樂場所的，而責任和熬夜並存的當屬醫護人員，這些人都是因爲行業的關係，而不得不......

美國《睡眠健康》雜誌18日發表的一項新研究顯示，與朝九晚五正常班的人羣相比，經常倒班的人羣容易出現睡眠問題。他們超重或肥胖及罹患2型糖尿病等代謝疾病的風險較高。美國威斯康星大學研究人員分析了約1500人的健康數......

隨着現代人生活方式的變化，晚上熬夜已經成爲了很多人的習慣，但是熬夜對身體的危害也逐漸顯現出來。其中一個問題就是熬夜是否會導致體重增加，以及是否會對內分泌系統造成影響。首先，熬夜是否會導致體重增加是一個備受爭議......

在生活中有不少的人因爲玩手機玩遊戲或者是因爲加工等等習慣導致了經常熬夜，那麼你知道經常熬夜會帶來哪些危害嗎？經常熬夜有這些危害1、增加患肝病風險。依照中醫經脈循行理論，每天凌晨1時到3時，是足厥陰肝經運行的時間，......

值夜班人士易患心臟病研究小組以22名男性鋼鐵工人做實驗，把他們的輪值時間分爲3班，工作時間爲晚上10時到翌日早上6時，其中下午班由2時開始，而早班則從早上6時開始。研究人員在2天后，會爲他們測量神經活動，及在24小時內持續......

此前一些觀點認爲女性上夜班較多容易擾亂生物鐘，可能增加患乳腺癌風險。但英國牛津大學日前發佈的一項研究說，新證據顯示上夜班不會對這方面風險產生太大影響。女性上夜班並不會增加乳腺癌風險世界衛生組織下屬的國際癌......

雖然說現在生活節奏的加快，很多人都覺得時間不夠用了，喜歡將白天堆積的事情留在晚上去做，甚至是在晚上的時候通宵熬夜做工作或者玩手機，然後一熬就是一整晚。但是建議女人最好是不要這樣了，因爲要是長期熬夜的話是很容易導......

夜班加早起危害更大研究小組收集了1964年至1999年間在丹麥軍隊任職的1.85萬餘名女性的數據，找到200名乳腺癌患者和899名年齡相近的非乳腺癌患者，詢問她們的工作模式、生活習慣和其他情況，包括如何使用避孕用具和激素替代......

因爲工作的關係，很多職業都需要加夜班，這些是固定加夜班的人羣，還有一些是因爲工作任務的繁重需要加夜班，前者例如醫務人員、工廠工人、保安等，那後者主要是一些軟件工作人員，還包括一些娛樂場所的工作人員，但是無論是職業需......

美國《睡眠健康》雜誌18日發表的一項新研究顯示，與朝九晚五正常班的人羣相比，經常倒班的人羣容易出現睡眠問題。他們超重或肥胖及罹患2型糖尿病等代謝疾病的風險較高。美國威斯康星大學研究人員分析了約1500人的健康數......

對於上班族來說有時候要加班到很晚，所以宵夜可以說是他們不可缺少的夥伴，但是吃宵夜又怕長胖，那麼該怎麼辦呢？一、減肥不能只通過夜間飲食的控制來實現減肥是一個需要堅持的過程，事實上最爲有效的減肥，是把減肥的理念完全融......

現在由於上班族由於工作的原因，避免不了需要加班，而在加班的過程中難免需要吃些夜宵。那麼對於擔心自己身材的人而言怎麼挑選夜宵呢？下面給大家介紹吃了不容易發胖的夜宵，供大家參考。香蕉減肥香蕉實際上就是包着果皮的安......

現在的社會有很多的夜貓子，上班族加班，上網族聊天這些都是熬夜的原因。你還敢熬夜嗎？據說熬夜可能對你的基因產生長期影響。熬夜那麼熬夜有什麼危害呢？小編來講講熬夜的危害。報道稱，熬夜影響基因指向肌肉和脂肪組織中特定......

但凡是熬夜就對身體有傷害，熬夜會對身體造成多種損害：經常疲勞，免疫力下降。人若經常熬夜，所造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不振；人體的免疫力也會跟着下降。自然的，感冒、胃腸感染、過敏原等等的自律神經失調症狀都會......

專家稱，倒班和女性乳腺癌存在關聯，夜間長期暴露在光照下可能擾亂人體生物鐘並誘發癌症。此外，還有19種常見的化學品被列爲可能致癌物，包括：炭黑，用作墨水、顏料、炭筆以及上光劑等原料；鉛和含鉛化合物；磷化銦，一種半導體材料，會......

據BBC新聞網昨日報道：荷蘭科學家們比較了不同時間上班的人之後發現，那些需要輪班工作的人和上夜班的人，出現心律不齊症狀的可能性是按正常工作時間上班的人的兩倍。荷蘭馬斯特裏赫特大學的科研人員認爲，這是輪班和夜班，更......

現在許多人都玩比較晚睡，因此在睡前都會吃些宵夜。但是如果不能選擇合適的宵夜就容易導致自己變胖。那麼哪些宵夜適合想要減肥的人呢？現在許多人都玩比較晚睡，因此在睡前都會吃些宵夜。但是如果不能選擇合適的宵夜就容易......

8月21日，美國哈佛大學醫學院和波士頓布萊根女子醫院的研究人員聯合發表了一項研究報告，稱上夜班的女性患癌症的比率是上日班女性的1.5倍；而且上夜班次數越多，患病風險就越大。這項研究共調查了1萬多名美國女性。研究結果......

熬夜可以說是現在的一個常態了，很多年輕人都已經變成了熬夜的主要人羣了，基本是白天站着都能睡，一到晚上卻又是生龍活虎。最近有些人說熬夜是能夠起到減肥的作用，其實這個說法並不是正確的，下面就跟隨小編一起來看看到底是......

繁忙的工作使人不得不花費下班時間來完成，在給人們帶來精神壓力的同時，還會令身體發生一系列變化。近日，據美國科技博客網站報道，發表在《國際肥胖症研究期刊》上的一項最新研究成果顯示，女性如果工作時間太長，體重增加的可......