人體靜態姿勢是健康的最重要影響因素之一，良好的靜態姿勢應該是人體的3個軸（A）整齊排列，人體的負重關節在3個軸（A）上處於平衡狀態，脊柱呈現生理曲線的弧度。在姿勢異常時，人體3個軸（A）不再整齊排列，附着於骨骼、關節上的肌肉、韌......

我們現在生活的水平越來越高，但是生活的質量卻一直沒有提高，很多人都會出現各種各樣的小毛病，其中最多的就是腰痛或者是腳後跟痛，腰痛腳後跟痛是代謝系統功能混亂所以才導致的一種疾病，那麼會導致這種情況的原因到底是什麼......

腰是人體軀幹的中心支柱，是人體在進行大部分活動的主軸，一個人如果腰部活動自如，硬朗，才表示這個健康。如果腰部疼痛不已，活動不自如，甚至還會出現佝腰僂背，就是處於病態或都是衰老的現象。以往經驗告訴我們，在日常的時候要保......

中藥具有防治跟部疼痛和強身健體的功效，可以作爲預防和治療方法選用。可選擇衆多祛風除溼、溫經散寒、軟堅消腫、活血鎮痛的中藥外用，不損傷皮膚、無毒副作用。現介紹幾種方藥及使用方法，可根據具體病症選用。方一中藥泡......

有很多人由於工作的原因時常會出現腰痛，但有了這種毛病其實對身體是一種傷害，因此當出現這種常見的疾病時人們更是要採取好的辦法，特別是選擇好的穴位進行按摩也是能緩解疼痛的。那麼哪些穴位有助腰痛呢？日常如何預防腰痛......

秋季天氣轉涼，許多的腰腿痛的患者在這個時候病發。那麼我們如何通過中醫的方法來預防腰腿痛呢？下面給大家介紹相關的預防腰腿痛的中醫方法。調姿勢保持腰曲恰當的體位和姿勢，和適時變換體位，能使腰椎生理曲度正常，避免腰腿......

1、腎虛腰痛。用茴香炒過，研細，切開豬腎，摻末入內，裹溼紙中煨熟，空心服，鹽酒送下。2、腎虛腰痛的治療便方。用鹿角屑三兩，炒黃，研爲末。每服一匙，空心服，溫酒送下。一天服三次。3、治腎虛腰痛。用羊脊骨一具，捶碎，同蒜、薤煮食，並......

1、經期腰痛大多數女性在經期或多或少都有腰痠、腰痛的現象，這多是因爲體弱、肝腎不足、寒氣鬱積所致。嚴重時感覺腰部如繩纏一樣又緊又痛，到了後期逐漸減輕。可以採用熱敷的方法調節：仰臥，以熱溼毛巾（以不滴水爲度）墊於腰......

腰痛刮痧治療腰痛四步驟：一：刮拭腰部正中。二：刮腰部兩側，從腰椎兩側刮向腰骶。力量逐漸加重，每個部位刮20-30次，最後3-5次要減輕力量。三：刮下肢後側，刮下肢要由上往下分段刮拭。四：腰痛時在腰部會有壓痛點，可以在壓痛點彈撥20......

有些中老年男子在性生活後出現一側或兩側腰部疼痛，且疼痛的時間持續數小時至數天不等。這種由性交引起的腰痛，中醫稱之爲房事腰痛。中醫將房事腰痛分爲三種類型進行治療。氣滯型氣滯型房事腰痛以脹痛爲主，痛處不固定，俯仰......

腰痛是日常常見的疾病，腰痛會影響我們的行動，嚴重時甚至不敢動彈、不敢行走，想要治療腰痛首先要知道腰痛的原因，腰痛的原因不同治療方法也不同。第一種是腰痛如有重石在腰，不能俯仰，俯仰即痛這種腰痛，通過是因房事或勞力過多......

中醫教你緩解腰背痠痛按摩肩井穴該按摩手法很靈活，主要的手法是拿肩井，即將拇指放在肩井穴的位置，其餘四指放在對側，前後對應用力，向上做提捏的動作，每提捏一次後稍做休息，再次提捏。也可以自頸至肩、由內而外做提捏動作，還可......

1.寒溼腰腿痛者主症：爲腰腿部冷痛並伴有重着感，轉側不利，喜按喜暖，遇寒或氣候變化時加劇，疼痛發作昧摩似折如撥，膝部膕窩處如凝結，牽及足趾疼痛，舌苔白膩脈沉而遲緩。治法：溫經、通絡、止痛。取穴：分爲三組穴位。（1）大腸俞，環跳、......

腰腿痛是日常常見的症狀之一。所以日常生活中，只有正確認識腰腿痛，才能讓你遠離腰腿痛的滋擾，不妨看下中醫的介紹吧。中醫認爲：腎主骨，肝主筋。且腰爲腎之府。其重要性不言而喻。肝腎虧虛的主要致病因素又多來源於兩個方面......

有很多人由於工作的原因時常會出現腰痛，但有了這種毛病其實對身體是一種傷害，因此當出現這種常見的疾病時人們更是要採取好的辦法，特別是選擇好的穴位進行按摩也是能緩解疼痛的。那麼哪些穴位有助腰痛呢？日常如何預防腰痛......

長期坐着的人，有可能因爲坐姿不當或多或少給頸椎造成負擔，看來，挺胸收腹不光是爲了好看，更多的是爲了健康。下面中醫教你12招對付腰痠背痛。1、調整姿勢超過80%的人坐立姿勢不正確，或多或少給脊柱腰椎都造成了過重的負擔。......

腰痠背痛是現代人常見之文明病。根據統計80％以上的人，都曾經被背痛所困擾過，幸好大部分的背痛都是短暫性的，經過數週後都會緩解或痊癒；約5％的背痛，可能持續一個月以上，而需要進一步的檢查與治療。但是由於腰部痠痛和腎臟的解......

對於經絡的研究，早在二千多年前就已有記載了。古人認爲：經絡是一個擔負聯繫人體內外各部分縱橫交錯的聯絡網，它把人體需要的氣血運行到全身，以維持人的生命活動。那麼經絡是如何劃分的呢？顧名思義，經是直行的主幹，主要的經脈......

生活中有部分的女性有痛經的情形，這無疑嚴重的影響患者的工作和生活，那麼有沒有什麼比較簡單有效的改善方法呢？下面爲大家介紹中醫泡腳治痛經的方法，供大家瞭解。中醫泡腳治痛經的方法氣滯血瘀型表現爲經前或經期小腹脹痛......

相信很多人都遭遇過腰痠、腰痛，腰疼似乎不算是病，但真正疼起來卻很要命。下面小編就爲你介紹幾種用穴位緩解腰痛的按摩方法，不妨試一試。腰痛如何緩解1、命門穴命門穴位於腰部第二腰椎棘突下的凹陷處，與肚臍相對。右手或......