秋季養生少辣多酸我國北方的秋天很短，有時不太明顯，但從養生角度來講卻很關鍵。從漫長炎夏轉至冷冬的交替，需要更多呵護，讓身體儲存能量度寒冬。因此，如能在秋季善加保養，冬季勤於養生儲存精力，則來年身體健康必可更上一層樓......

導語：剛一入秋，秋果便源源上市，品種繁多，因其營養豐富、味道鮮美、醫食兼優，人人想先嚐爲快。但是，吃秋果並非多多益善，如果過食或暴食亦會致病，諸位在大飽口福時切莫輕視。1、蘋果：果汁可止瀉，空腹吃可治便祕，飯後吃能助消化。......

1、香蕉、蘋果煎着吃。先將蘋果切成1釐米厚的圓片、香蕉切成兩瓣，煎前在平底鍋中灑入少許橄欖油，然後將切好的蘋果或香蕉放入，用小火煎5~6分鐘，直至蘋果香氣濃郁、香蕉質地變軟。香蕉和蘋果中的維生素C含量較少，其中的鉀、......

1、大棗。新鮮的大棗中含有豐富的維生素，尤其是大量的維生素C，能夠促進體內多餘的膽固醇轉變爲膽汁酸。此外，大棗味甘性溫，還是補中益氣，養血安神的佳品哦！不過棗皮不易消化，最好不要食用。2、梨。梨又被稱作快果、玉乳，因鮮......

秋天適宜吃的水果一、蘋果蘋果是水果之王，它所含的營養很全面。有一句諺語是說，每天一個蘋果醫生遠離你。同時，它的美容功效也讓我們欣喜不已，食用蘋果可以不可以幫助我們排出腸道中的鉛、汞、錳、鈹等毒素，另外，如果保有每......

適合寶寶吃的秋季水果：柑橘：柑橘性涼味甘酸，有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效，適用於身體虛弱、熱病後津液不足口渴等症，榨汁或蜜煎，治療兒童肺熱咳嗽尤佳。葡萄：葡萄營養豐富，酸甜可口，具有補肝腎、益氣血、生津液、利小......

秋季，水果豐收的季節，但吃水果並非多多益善，吃多了也會影響健康。比如：蘋果富含糖類和鉀鹽，患有腎炎、糖尿病、冠心病者應少食；吃梨過多會傷脾胃、助陰溼，使胃腸功能失調，胃寒腹瀉者應忌食；葡萄含較多檸檬酸、蘋果酸等，糖尿病患......

秋天天氣乾燥，寶寶要多吃水果防止上火，大人也要注意多吃水果。3歲的寶寶秋天吃什麼水果好呢？今天給各位寶媽推薦一些適合3歲寶寶在秋天吃的水果，這些水果當然也適合大人們吃，你們猜有哪些呢？1、蘋果：蘋果具有生津、潤肺、開......

水果能帶來很好地減肥效果，想必這每個人都知道。水果減肥法就是指除了水果以外，其他的都不需要吃，整天就只是吃水果，一直吃到飽爲止。當然也不是所有水果都能用來進行減肥，能帶來作用的水果是蘋果、奇異果、木瓜等。那秋天......

夏天是一個充滿陽光和炎熱的季節，而水果則成爲許多女生的首選美味。水果不僅美味可口，而且富含維生素、礦物質和纖維，有助於保持身體健康和美麗。在本文中，我們將分享一些夏天女生適宜食用的水果。西瓜：西瓜是夏天的代表水......

水果之一：柚子吃法：糖尿病和肥胖患者宜食用營養專家說，每100克柚子中碳水化合物的含量較其他水果低出不少，糖尿病和肥胖患者可適當多吃柚子。選購柚子最好選上尖下寬，表皮薄有光澤，色澤呈淡綠或淡黃，看起來柔軟、多汁的;二要......

秋季，不僅帶來了怡人的溫度，也給寶寶帶來不少煩惱：秋燥、腹瀉、皮膚問題等。這時候，多吃一些潤燥的水果，可以幫寶寶滋潤整個秋天！那麼秋天哪些水果適合寶寶呢？梨梨是秋天最常見的水果，有清熱生津、潤燥化痰的作用。如果能與粳......

水果的營養價值很高，吃水果的好處也不少，那麼秋季男人吃什麼水果好呢？【蘋果】生吃：蘋果是一種很好的調理腸胃，通便降脂的水果，富含維生素C、有機酸、果膠、黃酮類化合物。生吃蘋果的好處是可以充分將蘋果中的營養物質吸收......

如今，市場上柿子是很受歡迎的一種水果。其實，大家在品嚐它的美味的同時，也應知道，柿子還具有預防痔瘡的作用。中醫認爲，柿子味澀（但經簡單處理後澀味就會祛除），性寒，具有軟堅散結、清熱祛燥及健脾生津的作用。因而，它對於預防便......

秋天是收穫的季節，各種水果紛紛上市，那麼秋季要吃什麼水果最有助於養生呢？1、鮮棗鮮棗中含有豐富的維生素C、因此具有維生素丸的美稱，此外新鮮的棗中也含有各種礦物質、葡萄糖、碳水化合物，多吃有利於益氣、養血、健脾胃。......

1、棗在秋季的時候比較有代表性的水果就是棗。鮮棗的維生素C的含量居水果之首，是山楂的6-8倍，彌猴桃的10倍，橘子的13倍，蘋果的70-100倍，梨的140倍，被譽爲百果王、活維生素丸。而且鮮棗中還含有黃酮類物質，有利於維生素C的保......

如果秋天不能夠把體重減下來，那麼到了冬天可能就更難減下來，冬天天氣寒冷，人們需要更有熱量的食物來補充，所以，很容易變得肥胖。其實，秋天減肥也有得天獨厚的條件，因爲秋天是豐收的季節，會有很多水果，而用水果進行減肥不僅很健......

女性秋天皮膚乾燥，應該吃什麼可以補水呢？秋天是一個乾燥的季節，容易出現皮膚缺水的現象。女性朋友可以通過多吃一些具有補水作用的蔬菜和水果來進行補水，下面就來爲大家推薦推薦吧。女性秋天皮膚乾燥怎麼辦吃糖補水。純水......

秋季氣候乾燥，常常使人感到鼻、咽乾燥不適。這時如果能吃些生津止渴、潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。這個季節帶有保健醫療性質的水果，要數梨和甘蔗了。中醫認爲，梨有生津止渴，止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去......

秋天適宜吃的水果一、蘋果蘋果是水果之王，它所含的營養很全面。有一句諺語是說，每天一個蘋果醫生遠離你。同時，它的美容功效也讓我們欣喜不已，食用蘋果可以不可以幫助我們排出腸道中的鉛、汞、錳、鈹等毒素，另外，如果保有每......