有性功能障礙的男子，採用此套性保健操再配合藥物治療也可收到顯着效果。雙掌推腹：仰臥，兩手重疊，先沿上腹中線向下推摩至下腹部；重複做20次。再分別從兩側的肋弓下緣向下推摩至大腿根部；各重複做20次。然後按順時針方向按摩......

月經來潮其實會對全身各部位都會產生一定的影響，以下的行爲，女性在經期都不應該做：1、捶腰腰痠腿脹時，我們通過捶打酸脹的肌肉來緩解不適，同樣，不少女性在經期也會習慣性地捶打腰部緩解腰部酸脹。但這麼做卻犯了錯。婦科專......

經常熬夜的白領們該怎樣自我保健呢？維生素A緩解視覺疲勞熬夜的人多半是做文字工作或經常操作電腦的人，維生素A可調節視網膜感光物質——視紫的合成，能提高熬夜工作者對昏暗光線的適應力，防止視覺疲勞。所以要多......

冬季爲何會引起血壓上升呢？人體與自然界是息息相通的，體內生態環境會時刻隨着外部環境的變化而變化，以適應於各種刺激，也是生存所必需的。冬天，由於氣溫下降，特別是滴水成冰的三九天，肌體爲了適應寒冷的環境，在大腦中樞神經的......

許多女性會在月經來潮前表現出情緒波動、煩躁不安、易怒、抑鬱等情況，天津市精神衛生中心中西醫結合科毛稚霞主任介紹說，這是由於月經前體內激素水平平衡失調導致的，醫學上稱爲經前期緊張綜合徵，一般經前期一週左右最爲明......

一般來說，四季均可補，但秋冬最佳。這是因爲秋冬是陰長陽消的階段，順應這個趨勢養陰，效果就會比其他時候要好，這好比一株乾渴的鮮花，春夏養陰猶如中午澆花，澆下去的水分會被蒸發掉一大半，而秋冬養陰就好比傍晚澆花，同樣多的水分......

男性公民對疾病很有點不以爲然的味道，而真正患了疾病卻經常置之不理，以爲它會自己好起來。因此，現代男子在衛生保健上應聽從醫生們的以下十點忠告。1.胸口痛一定要去檢查男性有時在幹體力活或運動後會出現胸口痛的情況，一......

日常生活中大家應該對鼻炎是不陌生的，因爲在我們的身邊有很多這種疾病的患者，發生這種疾病的時候對我們的危害是很大的，所以日常的時候我們也要有效的瞭解它，那麼鼻炎的自我保健有哪些呢？很多人都在健身，不過卻忽略了很多小......

更年期是女性必須經歷的生理過程。對於女性朋友來說，要想身心健康，不妨注意以下自我保健方法。更年期無論開始早晚、歷時多久，總可分成絕經前期、絕經期(月經停止)和絕經後期(月經停止1年以後)，並以卵巢功能的逐漸衰退至......

1、最好控制感染患者常因呼吸道感染而導致病情加重，必須及時給予抗感染治療，但在用藥前，最好對患者的痰液進行細菌培養和藥敏試驗，以選準抗生素。2、治療時以祛痰鎮咳爲主在應用抗感染治療的同時，須給予祛痰藥及鎮咳藥物，以......

內向的人常常對每天必須面對的事情感到厭倦。這使他們很難照顧自己。自我保健對許多內向的人來說都是一個挑戰。儘管他們知道補充能量並維持自己的身心很重要，但他們在專注於自己時常常會感到內。許多性格內向的人也會......

急性溼疹怎樣保健呢？下面做個簡單介紹。急性溼疹怎樣保健避免食用一些刺激性食物，如蔥、姜、蒜、濃茶、咖啡、酒類及其他容易引起過敏的食物，如魚、蝦等海味。應該注意的問題是避免再次刺激局部，儘可能地避免用手搔抓局部......

頸椎病是指由於頸椎退行性變的原因所導致的椎間盤變性突出、椎體後緣骨質增生、鉤椎關節曾生骨刺形成、關節突關節增生骨刺形成或黃韌帶肥厚等，引起頸椎椎管、椎間孔或橫突孔變形狹窄以及頸準不穩定，以致直接刺激壓迫或......

女性步入中年其實有以下9大好處。腦子更靈最新研究發現，人的大腦會隨着年齡的增長越來越聰明，大腦在40—65歲達到最佳狀態。皮膚更潔淨由於激素水平的變化，中年時，女性皮膚更光滑潔淨，一般不會再出現粉刺痤瘡。自信心......

熬夜的人多半是做文字工作或經常操作電腦的人，在昏黃燈光下苦戰一夜容易使眼肌疲勞、視力下降。維生素A及維生素B對預防視力減弱有一定效果，維生素A可調節視網膜感光物質——視紫的合成，能提高熬夜工作者對昏......

老人眼部自我保健五法日常生活中的小小動作就可以讓老爸老媽們的眼睛變得更加清晰、明亮，還能減少眼部出現病變的可能。熱敷眼部每晚臨睡前，用40～50℃的溫溼毛巾敷蓋在額頭和雙眼部位，約熱敷3～5分鐘。合理膳食多吃含維生素......

食管癌屬於典型的消化系統惡性腫瘤，惡性腫瘤是進行性發展的疾病，一旦發病，病人往往每況愈下，病期越晚，治療越難，預後也越差，故早期診斷、早期治療極爲重要。食管癌治療的難度與治療效果與病程的長短有直接的聯繫，也就是醫學上......

骨關節炎的治療包括自我保健（自療）、藥物治療與手術治療。通過治療可以緩解疼痛，改善關節功能。自我保健與自療骨關節炎的主要療法是非藥物治療。其首選方法是要實施正確的生活保健方式。掌握相關的健康知識，對於減輕疼痛......

男人更年期也一樣會有很多的不良症狀和心理情緒，那麼更年期男人該如何更好的度過呢？有哪些自我保健的方法？女人更年期要靜心，這是因爲更年期會讓女性心情煩躁；然而你知道嗎？男士們也是有更年期的，雖然沒有女士們表現的那麼明......

>>更多推薦：這幾類食物防寶寶近視??近視眼會遺傳嗎？??目前的研究業已表明，近視是一種遺傳性眼病。就大多數不超過6．00度的青少年低、中度近視或單純性近視而言，屬多因子遺傳，也就是說，其發病60％由遺傳因素所決定，40％取決於後天......