日常生活中大家應該對鼻炎是不陌生的，因爲在我們的身邊有很多這種疾病的患者，發生這種疾病的時候對我們的危害是很大的，所以日常的時候我們也要有效的瞭解它，那麼鼻炎的自我保健有哪些呢？
很多人都在健身，不過卻忽略了很多小毛病，鼻炎就是其中之一，鼻炎也許在很多人的眼中並不怎麼起眼，但是治癒這樣的病可是與養生密不可分的，我們只有注意預防，瞭解什麼樣是事情纔會加重我們的鼻炎，才能治癒他。
其實我想了想鼻炎的自我保健和預防，不是就是所謂的養生嗎？不是差不多的嗎，那些需要注意的生活習慣完全就是那些養生人所正在實施的生活！好好的注意自己的生活習慣，多鍛鍊鍛鍊身體，增強免疫力，只有增強了免疫力，這樣纔會使所有的病毒離我們遠去！遠離污染的空氣，呼吸呼吸新鮮的空氣，減少原有空氣中酸性物質對於鼻腔的危害，酸性的物質容易誘發鼻炎，特別是那些酸性的空氣被鼻子所接觸，不喝酒不抽菸和不吃辛辣食物，這樣鼻炎肯定離我們遠遠的。
但我們知道鼻炎是多麼難治癒的時候，我們纔會把注意力多放到自身的保健上，只有自身的保健和藥物的治療結合在一起，在藥物治療的同時，保持不讓鼻炎更加嚴重，這樣治癒鼻炎就指日可待了。
