日常生活中大家應該對鼻炎是不陌生的，因爲在我們的身邊有很多這種疾病的患者，發生這種疾病的時候對我們的危害是很大的，所以日常的時候我們也要有效的瞭解它，那麼鼻炎的自我保健有哪些呢？很多人都在健身，不過卻忽略了很多小......

頸椎病的自我保健：1.適當增加工間休息長期從事案頭工作的人，應增加工間休息和活動時間，以增強全身的血液循環，消除局部肌肉疲勞，預防和緩解頸椎的勞損。2.選擇合適的枕頭合適的枕頭對預防和治療頸椎病有重要意義。一般仰臥......

每天面對電腦坐在位子上，但是不管你坐的姿勢有多麼標準，你的腰背頸肩等各處總會有問題。保護腰背頸肩4組動作搞定：騎球彈跳+轉身拍牆+盤腿靜坐+貼牆壁站。白領上班族是當今社會的一個大份子，每天面對電腦坐在位子上，但是不......

輸卵管分別連接着子宮和卵巢，它能捕捉從卵巢排到腹腔的成熟卵子，提供精子和卵子相會的通道，同時還是受精卵分裂的最佳場所，一旦完成6~8個細胞的分裂，輸卵管就會有節律的蠕動，將受精卵送到子宮着牀發育，所以將輸卵管稱爲生命......

一般來說，準媽媽在孕期的自我保健應注意以下4項方面：1.懷孕的早期應診斷如月經過期未來潮，又有噁心、吐、挑食等現象，就要初步診斷懷孕了。但是真正確定懷孕應以試劑診斷爲主。2.前3月莫操勞期（前3個月）是胎兒主要肝臟分化......

鼻炎在夏季一般是不常發作的，可現在很多人在開有空調的屋子裏坐久後，到了室外由於氣溫忽高忽低，一冷一熱，鼻子馬上又阻塞了。山東紅十字會醫院的一組最新臨牀數據表明，近期因鼻塞、頻繁感冒前往該醫院就診的患者還真不少。......

慢性咽炎是指咽部粘膜、粘膜下及淋巴組織的瀰漫性炎症。病程較長，症狀頑固而不易治癒，主要病變多發生於中年人。發生原因是急性喉炎治療不夠徹底而反覆發作轉爲慢性，或因慢性鼻炎、鼻竇炎，以及物理、化學等因素經常刺激咽......

過敏性鼻炎是一種常見疾病，雖然沒有多麼恐怖，但發病後卻讓人十分煩惱，至少很麻煩，影響病人的心情。過敏性鼻炎除了要接受治療外，平時生活中應多注意護理。具體方法可以參照下面的內容。當症狀主要發生在戶外：應儘可能限制戶......

1、注意休息，加強營養。人流術後應臥牀休息2~3天，以後可下牀活動，逐漸增加活動時間。在人流後半月內不要從事重體力勞動和下冷水勞動，避免受寒。注意增加營養，增強機體對疾病的抵抗力，促進受損器官的早日修復。人流術後，應多......

再障患者如何進行自我護理1、預防感染日常生活中要注意增減衣服，避免受涼。做好各人衛生，保持皮膚清潔，勤洗澡、更衣、剪指甲。居室定時通風，少出入公共場所，外出時戴口罩。注意口腔衛生，餐後睡前漱口。注意肛周清潔，便後坐......

子宮從正常位置沿陰道下降，子宮頸降至距處女膜4釐米以下水平，稱子宮脫垂。此時食指伸入陰道兩節，指尖即可觸及子宮頸，嚴重者宮頸達陰道口，或整個子宮脫出於陰道外。據其下垂程度分三度：ⅰ度，子宮頸達處女膜或稍上方；ⅱ度，子宮......

肩周炎已經是如今常見的一種風溼病了。隨着出現越來越多的年輕患者，對於防治肩周炎已經是迫在眉睫。肩周炎的產生給患者帶來很大的影響和困難，所以對於肩周炎的預防是很重要的。對於經常伏案、雙肩經常處於外展工作的人......

(一)自我心理調適癲癇患者一旦被確診，必定會給他帶來很大的心理壓力，很多人或多或少會存在心理問題，常會有絕望心理。癲癇的用藥期往往很長，部分患者可能要終生用藥，加之日常生活難免會發生各種各樣不順心的事情，特別是與疾......

鼻咽癌是指發生於鼻咽粘膜的惡性腫瘤，發病年齡大多爲中年人，亦有青少年患病者，病因與種族易感性，遺傳因素及EB病毒感染等有關。鼻咽癌患者應加強心理和飲食調護，保證營養供給充分，適當進行體育鍛煉。充分了解鼻咽癌的保健方......

年末又至，人們的胃腸道也開始迎接一頓頓節日盛宴。此時，對於胃病患者，醫生要特別提醒，節日聚會的、請客吃飯的增多，大魚大肉，美酒助興，會使一些胃病患者的胃受不了，引發胃潰瘍。胃病醫生說，胃病患者節日期間不能吃太油膩，還要注......

聽到陽痿這兩個字，相信很多男人都熟悉，有些男性朋友可能正深受其困惱，陽痿使我們的性愛生活變得糟糕，也讓男人們對於性生活越來越沒自信，無法體驗性高潮和性快感，那麼男人們患上陽痿要怎麼辦？患上陽痿都不好意思告訴別人，也不......

一、急性鼻炎：1、應注意多飲水；2、室內通風。3、發熱時要適當休息，注意保暖；4、出門時需戴口罩；5、飲食宜清淡，易消化；6、使用發汗藥物不宜太過；7、中藥應輕煎，頻飲；8、服藥後不宜吃冷飲及食用生冷，酸澀之品。二、慢性鼻炎：1、平......

乳腺炎是臨牀常見的婦科疾病之一，其治療方法有多種，專家建議乳腺炎患者在日常生活中不妨可以通過自我按摩來改善自身病症。對此，下面我們就和專家一起來看看乳腺炎的自我按摩方法有哪些。一、振盪法乳腺炎患者可用右手小......

過敏性鼻炎的自我治療方法1、用雙食指尖揉動鼻孔兩側的迎香穴位，共揉動200下。迎香穴位於鼻翼根部正側方的小凹陷處。2、晴明穴靠近鼻樑附近，在內側眼角的凹陷處，左右各有1穴。3、絲竹穴位於眼眶外緣，眉毛尾端的凹陷處，左......

以往認爲胃潰瘍與胃液消化作用有關，與神經內分泌機能失調有關，因而傳統療法是，制酸、解痛、止痛。近年據有關學者研究發現，有些胃潰瘍是由細菌感染引起的，最常見的是幽門螺桿菌。這類病人必須採用抗生索治療。胃潰瘍是多發......