吃能吃出健康來，吃也能吃出疾病來。因此首先一日三餐的營養要均衡、適量，即不要偏食，要樣樣吃，不要吃得太飽，這樣才能滿足人體對七大營養素的需求，健康就有保證,也才能達到食療養生效果。這裏要指出的是：人的脾胃是人體氣血......

很多病人都有這種感覺，得腎病以前，工作並不忙，但總感到累，有一種莫名的疲憊，雙腿沉重，細心的還會發現，早上起來後，臉部浮腫，象胖了一樣，到醫院檢查，發現小便中有蛋白或潛血，才知是得了腎病。初時可能不重視腎病的嚴重性，往往採用口......

對於人們來說想要減肥第一個想到的也許會是節食，那麼減肥一定要餓肚子嗎？當然不是，下面一起來看下關於減肥的幾個要點。減肥一定要節食嗎？不吃飯真的能減肥嗎？不吃飯減肥的是贅肉還是健康？下面小編給大家分享幾點關於減肥常......

早手術治療效果未必好病例1：小萌今年25歲，不幸患上了直腸癌，且已不屬早期。醫生建議她先進行化療和放療，再手術，但家屬堅信越早手術越好，執意儘快手術。手術中醫生髮現，腫瘤已侵犯到患者盆腔的側後壁，無法完整切除，只能做姑息......

眼看到年底了，單位業務忙、應酬多，加上天氣寒冷，老張時常感到胃部隱隱作痛、吐酸水；有時飯局上吃得多了，又覺得胃脹得難受。老伴給他買了好幾種胃藥，可這些藥到底應該啥時候吃，讓老張犯了難。胃藥的種類雖然很多，但服藥時間基......

一天至少3種蔬菜、2種水果，國外甚至建議一天要吃10種蔬果。其實，只要每天均衡分配營養、慎選食物，連下午茶、零食也能幫助明目。醫學界認爲，氧化作用可能和形成白內障、黃斑變性等眼疾有關。有助於維持眼睛健康的抗氧化劑......

如果以每天睡眠八小時計算，人的一生有三分之一的時間是在睡眠中度過的。睡眠的好壞，與人的心理和身體健康息息相關。睡眠有四要素，對睡眠的質量影響很大。睡眠的用具無論是南方的牀，還是北方的炕，在安放或修造時，都應南北順......

產後飲食4大原則據營養醫生推薦，新媽媽產後飲食應以精、雜、稀、軟爲主要原則。精是指量不宜過多產後過量的飲食除了能讓產婦在孕期體重增加的基礎上進一步肥胖外，對於產後的恢復並無益處。如果你是母乳餵養嬰兒，奶水很......

很多人都爲了舒服就自己或和別人互相掏耳朵，看起來好像很衛生，可是卻會一不小心傷了自己。解析：掏耳朵是我們日常生活中經常要進行的活動，不光是爲了乾淨，還因爲掏起來特別舒服、過癮。不少人還喜歡互相掏耳朵，但是，掏耳朵很......

在運動的這一天，你早飯要儘量多吃，中午飯也要吃好，不要特別多，運動後簡單補充一點點營養就可以了，運動後第二天的早飯不能多吃，中午飯的時候就可以恢復正常的飲食了。如果您選擇了健身這個方式，那麼飲食要規律一些，至少在健身......

很多人患有疾病都喜歡看中醫，但是大家對中藥的煎煮方法又不瞭解，常常錯誤的煎煮，讓重要都失去了藥效。下面就帶大家一起去了解一下盤點不同中藥的煎法要求，趕緊去學學。煎中藥最好加蓋煎中藥時要不要加蓋？一般說來，爲了使中......

對於上班族來說，晚餐幾乎成了一天的正餐。惟獨晚餐得天獨厚，可舒舒服服地穩坐在餐桌前，美美地吃上一頓可口的飯菜。因此，晚餐常被上班族乃至平民百姓視爲享受餐、團圓餐。殊不知，這極不符合養生之道，晚餐過於豐盛，也會招來一......

現在很多人都是會在飯店吃很多的食物的，但是對於在飯店吃飯，其實點菜就是個技術活，我們要保證吃的好，吃的飽，同時我們還要保證我們吃的特別有營養的，下面我們就給大家如何在飯店點出一桌營養豐盛的美食呢？烹調方法是否低脂。......

女性自信且強勢生男孩概率高從女性的性格上進行分析，有些女性比較強勢，妻子在與丈夫同房的時候，表現比較自信以及強勢，那麼這種情況下，女性體內的卵子會更歡迎Y精子，那麼就可能會懷上男寶寶。從職業上進行分析，女性要是從事......

站着吃飯最科學坐式次之，蹲着最不科學。人們吃飯之所以大多是坐着，因爲感覺最輕鬆舒服。飯前喝湯最健康一般情況下，人的胃經過4小時的運動後，存在於胃中的食物已經消化掉，這時吃飯對胃的刺激最大;先喝湯可減輕硬食物對胃的......

生育男孩子與女孩子的概率是一樣的，那麼要想提高生育女孩子的可能性，具體應該怎麼做呢？接着往下看吧！多吃酸性食物相信很多夫妻們都知道，生育寶寶要在飲食上做出調整，想要生育男孩子，那麼飲食要儘量選擇吃鹼性食物，那麼想生育......

每天都要飲食，那麼對於老人來說要如何飲食纔是健康的飲食呢？老人的消化道不好要怎麼吃纔是最健康的呢？下面我們就來了解一下。食要早早就是到了飯點得吃飯。另外，從中醫的角度講，上午7點~9點是胃經當令的時候，所以早飯最好......

目前，人們對胎教的認識還存在許多誤區。有人根本不相信胎教，認爲胎兒根本就不可能接受教育。這是因爲，這些人還不瞭解胎兒的發育情況，不瞭解胎兒的能力。我們說５個月的胎兒就已經有能力接受教育了。但這裏所說的教育，不同於......

>>>推薦：要母乳餵養到什麼時候比較好媽媽哺乳的時間太久，會使子宮內膜發生萎縮，引起月經不調，還會因食慾不振、睡眠不好、營養消耗過多造成體力透支。因此，適時給寶寶斷奶對寶寶和媽媽的健康非常重要。在斷母乳的時候要循......

怎麼樣才能生女兒？家庭的多樣性使得夫婦在備孕時對於生育一個可愛的女孩心懷期望。雖然性別的決定通常是隨機的，但有一些方法可以在一定程度上增加生女孩的機會。本文將爲您介紹生女兒的科學備孕方法，以增加生女孩的可能......