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女性經後期養生藥膳推薦
月經乾淨後,也是所謂的經後期,是進補的好時期。此時要養護的重點是補陰養血爲主,可選用養陰的藥膳來進行調理。如六位地黃湯爲加味來燉煮肉類,食補又補血。如貧血,氣血虛弱着,可與八珍湯合用。另外,如常趕腰痠,可選用首烏帝王......
2023-11-04
經期養生 女人需要的補血藥膳
月經期間,抵抗力下降,情緒易波動,大多數女性在經期或多或少都有腰痠、腰痛的現象,這多是因爲體弱、肝腎不足、寒氣鬱積所致。當時感覺腰部如繩纏一樣又緊又痛,到了後期症狀逐漸減輕。調理方法1:熱敷仰臥,以熱溼毛巾(以不滴水......
2023-11-26
哪些藥膳有助於女性養生
相信一些關注中醫養生的朋友對於中醫藥膳這個詞彙並不是很陌生。但是真的吃東西也可以美容嗎?帶着這個疑問咱們一起看下去吧!中醫推薦能夠幫助你容顏貌美的中醫藥膳有哪些?隨着現代文化的發展與進步,隨着人們思想的一些變......
2023-11-17
女性調經養血的四款美容藥膳
珍珠鯽魚材料:珍珠粉,活鯽魚,料酒,生薑,蔥,鹽,味精,醬油,素油,澱粉,鮮湯等各適量。做法:1、將活鯽魚宰殺後,去內臟去魚鱗清洗乾淨後瀝乾血水,加入鹽,澱粉醃一會,生薑,蔥洗乾淨,姜切成片,蔥切成段。2、將炒鍋放在大火上燒熱後加上適量的素......
2023-11-05
女性春季養生 六款藥膳推薦
一、龍蓮雞蛋湯材料:龍眼肉15克、蓮子肉50克、雞蛋2個、生薑1塊、大棗4枚、鹽少許。方法:1、將雞蛋隔水蒸熟,去殼,用清水沖洗乾淨;2、龍眼肉、蓮子肉、生薑、大棗分別用清水洗乾淨;3、蓮子肉去心,保留紅棕色蓮子衣;4、生薑去......
2023-11-02
緩解女性痛經的八款藥膳
痛經可分爲原發性痛經和繼發性痛經。原發性痛經是週期性月經期痛但沒有器質性疾病,而繼發性痛經常見於內異症、肌瘤、盆腔炎症性疾病、子宮腺肌病、子宮內膜息肉和月經流出道梗阻。因此,繼發性痛經常伴有其他婦科症狀,如......
2023-11-06
女性緩解痛經的七款藥膳
1、玄胡益母草煮雞蛋玄胡20克,益母草50克,雞蛋2個。將以上3味加水同煮,待雞蛋熟後去殼,再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯,吃雞蛋。功效:具有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美容功效。2、烏豆蛋酒湯烏豆(黑豆)60克,雞蛋2個,黃......
2023-11-13
哪些葛根藥膳有助於女性養生
由於社會發展步伐的加快,不少現代女性因事業、家庭的雙重負荷,心理、生理上都承受着巨大的壓力,才30多歲就開始出現更年期症狀,如面部色斑、痛經、月經不調、乳腺疾病及骨質疏鬆症等等。究其原因,與內分泌紊亂以及盲目進補......
2023-11-15
女性月經延後的食譜藥膳
材料:羊肉250公克,當歸18公克,生薑15公克,調味鹽少許。做法:1、將羊肉洗淨後,放入湯鍋中,加水。先開大火燒開,再轉小火慢慢燉2個小時,待羊肉煮爛,加入調味鹽。2、將羊肉撈起後,把當歸、生薑放入湯中,再煎1個小時後即可關火。服法:......
2023-11-23
適合女性吃的養生藥膳
葛根葛根是我國傳統的中藥材之一,葛根中富含黃酮類化合物,可調節雌激素水平,對骨質疏鬆、更年期或是正進入更年期的絕經、閉經、潮熱、心火燥煩、睡眠質量不好、便祕等綜合症有明顯改善。葛根小排湯材料:葛根100克,豬小排2......
2023-11-21
推薦 最適合女性的養生藥膳
>>推薦閱讀:從頭護到腳的10種養生食物葛根葛根是我國傳統的中藥材之一,葛根中富含黃酮類化合物,可調節雌激素水平,對骨質疏鬆、更年期或是正進入更年期的絕經、閉經、潮熱、心火燥煩、睡眠質量不好、便祕等綜合症有明顯改......
2023-11-25
經期養生 女性經期八不要
女性經期八不要1、不要飲濃茶女性經期應適當多喝白開水,不宜飲濃茶。因爲濃茶含咖啡因較高,能刺激神經和心血管,容易導致痛經、經期延長或出血過多。同時茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結合,會發生沉澱,影響鐵質吸收、引起......
2023-11-12
女性經典的補血藥膳方
當歸煮雞蛋當歸9g,雞蛋2個,紅糖50g。當歸煎水取汁後,打入雞蛋煮熟,人紅糖調勻,每次月經淨後食1~2次。功能是補血調經,尤適用於婦女血虛,月經不調,或身體虛弱等症。花生棗米粥花生米30粒,紅棗10枚、大米粥。白糖各適量。花生米剝......
2023-11-05
女性產後調養可吃哪些藥膳
女性產後往往出現身體虛弱、貧血、惡露和身體疲憊等症狀,此時,如果辨證施治用藥膳調理,可有利於產後身體儘早康復。海蔘牛肉湯用料:海蔘適量,牛肉250克,食鹽少許。製作與用法:將海蔘浸泡洗淨,牛肉切片,然後一起入鍋,煮至牛肉熟......
2023-11-09
女性最適合的養生藥膳
女性養生館今天要爲姐妹們推薦美容養生湯,即最適合女性的養生藥膳。將告訴大家最適合的養生中藥以及各種中藥最適合的飲食。葛根葛根是我國傳統的中藥材之一,葛根中富含黃酮類化合物,可調節雌激素水平,對骨質疏鬆、更年期......
2023-11-04
女性養生保健 可選葛根藥膳
《本草綱目》載:葛根有解陽明肌表之邪,甘涼無毒,用其升散或治痘疹不起,賴以宣蔬,治泄則爆熟用之,又主兩陽含邪之不利,解酒則葛花爲最,因有解表利便之功能。1、葛根羹(每日2次)原料:葛粉10克,葡萄乾10粒。做法:將葛粉、葡萄乾放入......
2023-11-13
藥膳養生:藥膳治療胃潰瘍
胃潰瘍是一種十分常見的胃腸病,很多朋友都深受這一疾病的困擾,其中不乏許多年輕的上班族人士,由於胃潰瘍的干擾,他們經常不能全身心地投入到工作當中,十分煩惱。那麼,今天,我們就來爲大家介紹一些可以治療胃潰瘍的食物,教大家......
2023-11-01
經期後易感冒的藥膳食療方
很多女士都有經後感冒現象。爲什麼呢?因爲婦女每次來月經時,因失去一定量的血液,以及體內激素水平的變化,身體抵抗力自然較平時下降,尤其是平時體質較弱且月經量又較多的女性,更爲明顯。此時若不注意保健,很容易發生感冒。......
2023-11-25
女性美容養顏的5大藥膳
一、紅棗菊花粥:紅棗50克、梗米100克,菊花15克,一同放入鍋內加清水適量,煮粥待粥煮至濃稠時,放入適量紅糖調味食用。此方具有健脾補血、清肝明目之功效,長期食用可使面部膚色紅潤,起到保健防病、駐顏美容的作用。二、蓮實美......
2023-11-24
四款食療藥膳調理女性經期不適
麥芽貝母杏仁湯功效:麥芽具有和中,下氣的功效,能清除脘腹脹滿,乳脹不消的症狀,貝母能清熱化痰,潤肺止咳,清熱散結,杏仁中含有大量的營養成分和豐富的維生素,亞油酸,常喝此湯能理氣止痛,緩解經期乳頭脹痛,脅肋悶脹,鬱郁不歡。原材料......
2023-11-04
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