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有關穴位的男士時尚內容
自己的血壓,自己來控制
一些重要穴位或部位的按摩,可調節神經血管運動中樞的功能,改善周身血液循環,使小動脈、微血管擴張,循環阻力減小,血壓降低。按揉太陽穴用雙手食指、中指指腹同時按摩雙側太陽穴,順時針旋轉20圈,再逆時針旋轉20圈。有清腦明目......
2023-11-25
照海穴 強腎又降火的穴位
照海穴照海最早見於《鍼灸甲乙經》,此穴在奇經八脈中屬陰蹻,與足少陰腎經交會,爲八脈交會要穴之一,有滋腎清熱、通調三焦之功,既補益又清熱。點揉這一個穴位既可以調理陰蹺脈又可以調理腎經,可謂一舉兩得的妙法。經常按壓該......
2023-11-24
教你做眼睛的保健按摩
1.擠按睛明穴:用一隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴(鼻根部緊挨兩眼內眥處)先向下按,然後又向上擠。2.按太陽穴、輪刮眼眶:用從手拇指按壓太陽穴(眉梢和外眼角的中間向後一橫指處),然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈,由內上......
2023-11-26
教你指按天樞穴位止腹瀉
凡在1天內解3次以上稀便或水樣便的,稱爲腹瀉病。中醫將腹瀉分爲熱瀉、寒瀉,熱瀉起病急,多因飲食不當所致,常伴有腹痛、嘔吐及發熱;寒瀉屬慢性,平素脾胃虛弱、消化功能失調、腹部受寒或進食生冷食物時,會發生腹部隱痛、腹脹及......
2023-11-25
穴位按摩法真的能治癒陽痿?
1、刺激關元穴關元穴位於臍下3寸處,屬於沿頭面正中貫穿胸腹的任脈。所謂任脈,是指不論男女都與其生殖系統有密切關係的一支經脈,任脈上有不少具有強精壯陽效果的穴位。可用指壓法按摩刺激關元穴,或是交替用左右手繞臍旋轉......
2023-11-23
輒筋穴位的準確位置圖
輒筋穴位的位置輒筋穴屬於足少陽膽經,輒筋穴位於人體的胸部,在側胸部,淵腋前1寸,平乳頭,第4肋間隙中。按摩輒筋穴位的作用與好處緩解治療喘息、肩臂痛、胸脅痛、吞酸、腋腫、嘔吐等溫馨提示按摩輒筋穴的功效:降逆平喘、疏肝......
2023-11-27
穴位貼藥治療高血壓
高血壓是一種常見病、多發病,對心、腦、腎等重要器官都會產生損害。中醫將其納入頭痛、眩暈等範圍,認爲是肝腎陰陽失調所致。我們根據中醫理論和經絡學說,運用辨證和辨病相結合的方法,經過多年的研究和實踐,精選出有降壓之......
2023-11-25
穴位按摩法可以緩解頭痛嗎
推揉風池用雙手大拇指指面指峯推揉風池穴,1~2分鐘。推揉印堂、攢竹、陽白、太陽用雙手食指的第二節指骨偏峯推揉印堂、攢竹,陽白、太陽穴,每穴l~2分鐘,以局部酸脹爲度。推上星、百會、風池、率谷、太陽用雙手四指或中指,從前......
2023-11-18
春季養肝按摩膻中穴位
中醫認爲,肝氣疏泄太過,就容易煩躁、發怒;疏泄不及時,則會生悶氣、抑鬱。而膻中穴(前正中線上,兩乳頭連線的中點)是全身之氣會聚之處,按摩此養生穴位,可舒暢肝氣、開胸解鬱,使得肝氣及全身氣機調暢,利於情緒的穩定。按摩此養......
2023-11-18
哪些穴位有補腎壯陽的功效
按摩這兩個穴位可強壯陽氣(含圖示)強腎穴——腰眼男科常見的症狀就是腰痠腰痛,還有一個方法也很管用——揉腰眼。中醫認爲,用掌搓腰眼,不僅可疏通帶脈和強壯腰脊,而且還能起到聰耳明目、固精益腎和延年......
2023-11-23
酒糟鼻的穴位療法
取穴方一肺俞、胃俞、大椎、患部。方法:採用刺絡拔罐法,或用梅花針刺叩刺拔罐法。前3穴用三棱針點刺或梅花針叩刺,至皮膚髮紅,微出血爲度,然後拔罐15-30分鐘,隔日1次,10次爲1療程。患部刺後不拔罐,用生大黃、淨芒硝各30克,共研......
2023-11-20
中醫教你養生最有效的養生穴位
想要有合適自己的養生方法,還是需要在中醫中找,其中保健按摩就是不錯的一種。既沒有副作用,同時操作起來也簡單,我們不論什麼時候都可以進行自我按摩保健,唯一的難點就是要認準穴位,免得引起反效果。今天我們就來認一下,夏季......
2023-11-24
盤點:老人養生健腦按摩方法
1.乾洗臉(搓迎香穴)。雙手放在臉上,二中指按在穴位上(即鼻翼兩側凹陷處),從下向上搓至前額髮際36次。以上兩項可增強抗病能力和提高免疫力,並有調節血壓(血壓高能降壓,血壓低可增壓)的功能,預防感冒效果最佳。2.搓勞宮與大魚際(拇......
2023-11-26
快速減肥的穴位按摩法
揉足三裏減肥法外膝眼下3寸、脛骨外側約一橫指處爲足三裏穴。用拇指在該穴上反覆按揉120次。壓四穴減肥按摩法仰躺或坐着,用拇指尖分別按在上脘、中脘、雙天樞(即臍旁2寸,左右各一穴)、氣海等各絡穴上,感覺到痠疼後,拇指......
2023-11-25
力薦頸肩部保健按摩
提拿後頸將一手五指指關節微曲,拇指與四指相對,提拿頸後肌肉,捏緊後向上提起,片刻後放鬆復原,交替多次,使局部肌肉出現酸脹舒適感,可舒盤通絡,緩解痙攣,消除肌肉疲勞。揉按風池將一手拇指端按頸後風池穴(頸後髮際上一寸處),逐漸用......
2023-11-26
按摩八大穴位 讓你性致高昂
天柱穴激起性亢奮位置:在頸部後正下方凹處,後髮際正中旁開約2釐米左右即是此穴。使用拇指按摩此處。後腦至頸部屬於性感帶,如果愛撫這裏的話,會讓女性有一種觸電般的酥麻感覺,能充分達到前戲的效果。中府穴豐胸第一要穴位......
2023-11-24
按準五大穴位緩解女性痛經
一般多主張在經前5~7天開始治療,月經來潮後停止,待下次月經來潮前再施手法治療。按摩的目的是引血下行,因此治療須在經前當下腹部、腰骶部出現疼痛時操作。如手法得當,可使經期提前1~2天,隨着經血排出,疼痛也會隨之消失或減輕......
2023-11-26
食慾不振的按摩治療
按摩治療當以疏肝行氣、開胃健脾爲主,手法宜使用瀉法。有言道,醫者不自醫,儘管志剛也是一名醫生,但是卻治不了自己的病。作爲同事,我主動請纓,把他拉到科裏爲他按摩,囑其平臥,取中脘穴,以拇指指腹按摩3-5分鐘,向頭面部方向用力,......
2023-11-25
胃脹按摩哪些穴位 推薦3個穴位
胃脹按摩哪些穴位內關穴仰掌,手腕往手肘的方向約三橫指(約2寸)的距離處,在中間二骨兩筋之間。胃脹或者有吃東西好像梗在胸口下不到胃部去的感覺,按一按此穴,氣機調暢就通了。中脘穴位於肚臍上正中線4寸,約五橫指處。對各種胃......
2023-11-27
紫宮穴位的準確位置圖 紫宮穴的作用
紫宮穴Zǐgōng解析:紫,色也,由紅和藍二種顏色合成,此指穴內的天部之氣既有一定的溫度又有一定的水溼。宮,宮殿也,指穴內氣血物質覆蓋的範圍較大。該穴名意指任脈氣血在此化爲溫溼水氣。本穴物質爲玉堂穴傳來的陽性之氣,至本......
2023-11-27
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