湯劑是最古老也是最常用的一種中藥劑型。用中藥治病，無論是用單味入藥，還是用多味藥配成方劑應用，都需要進行一定的煎制，加水、酒或其它藥液熬製成湯劑後，才能服用。因此湯劑的煎法是很有講究的，它對藥物的療效有很大的決定......

儘管不少老人知道運動能延緩衰老，但運動時如何合理補充營養，卻被不少人忽視了。早上和晚上是身體吸收蛋白質的最佳時間。早晨剛起牀，經過一夜睡眠，體內能量消耗得差不多了，這時候補充蛋白質比較容易被身體吸收。經常運動的......

對於一些患有糖尿病的老人，在腹中空空時，血糖的調節能力會下降，極容易引發低血糖。如果空腹跑步，後果可能更明顯。同樣道理，血壓不穩的老年人，一宿睡眠後，體內血容量會下降，血壓調節功能隨之降低。如不及時補充能量，運動後的血......

>>更多推薦：你知道偉哥有什麼作用嗎?男人也應定期做檢查在男性一生中或多或少都會經歷尿頻、尿急、遺精、血精、性生活不協調等情況，與其自己盲目擔心，不如大大方方地去做一次男科體檢。對準備做爸爸的男性來說，及時檢查......

清炒素四色營養：這道素炒菜清淡可口，作爲晚餐食用可助安睡，它能爲準媽媽提供比較多的維生素，如維生素A，B族維生素，維生素C，胡蘿蔔素等。用料：綠豆芽100克，韭菜100克，胡蘿蔔半根，水發木耳2朵，鹽，醬油各適量。做法：1、綠豆芽洗淨，瀝乾......

捲心菜蛤蜊湯營養：蛤蜊中所含的硒可以幫助準媽媽調節神經，穩定情緒，捲心菜富含葉酸，能提高人體免疫力，預防感冒，捲心菜有助於預防產後出血。用料：捲心菜，蛤蜊各150克，高湯1碗，蔥絲，薑絲，鹽，香油各適量。做法：1、蛤蜊放入淡鹽水中浸......

化療後喝點冷果汁有助緩解不適嘔吐、口乾、口苦……這些是肝癌患者接受肝動脈化療後常見的症狀。有的病人爲了避免化療後嘔吐，早在治療前20多天就開始減少飲食，結果餓得面黃肌瘦，在治療過程中體力不支。而那......

吃什麼可以除口腔異味：1、金橘》》相關閱讀：女性經期養生的14個禁忌讓女人越吃越醜的七大食物金橘對口腔異味伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5~6枚，洗淨嚼服。本方還具有芳香通竅、順氣健脾的功效。2、山楂山楂性酸，味微甘......

1．搓手穴用右手的拇指，搓左手勞宮穴、合谷穴、內關穴，以感到發熱爲止。換方向，方法同上。2．痛捏五指把雙手放在胸前，用右手指依次捏左手小指（腎、膀胱）、無名指（脾）、中指（心）、食指（肺）、拇指（肝），換方向，方法同上。3．揉腹部兩手掌重疊，......

性是人之大欲，人們不可沒有性生活，它不是一件可以置之不理、棄而不顧的問題。但人們的性生活又不是任何時候、任何情況下都可以任意進行的。爲了身體健康，爲了延年益壽，必須懂得性生活的禁忌。這正如古人所言：房中之事，能生......

首先，要養成按時入睡和起牀的良好習慣，遵循睡眠與覺醒相交替的客觀規律。這樣，就能穩定睡眠，避免引起大腦皮層細胞的過度疲勞。嚴格的作息制度對於象睡眠和覺醒這類生理過程來說意義也是很大的。嚴格遵守作息時間能使我們......

不少人有睡前服藥的習慣，對此專家指出，每類藥物都有自身的特點，服用時間不當也會對身體造成傷害。1.補鈣劑：睡前服鈣劑，不但會誘發胃腸疾病，還易患尿路結石。這是因爲睡前服用鈣劑，除部分鈣劑被小腸吸收外，另一部分要通過泌尿......

很多患者會將中藥抓回來自己煎，在煎煮中藥之前會把藥材反覆清洗，其實有些藥材是不能洗的。原因在於：1、水洗可使粉末類藥材丟失。中藥中有不少藥材是粉末狀的，如桃仁、龍骨、滑石粉等，如果用水洗，會造成這些藥物的流失。2、......

睡前三宜事項：一、睡前散步睡前不要進行緊張的腦力勞動，避免劇烈的運動或體力勞動。取而代之的應該是在戶外散步，儘量減少主觀上的刺激。二、睡前足浴睡前燙腳，勝服安眠藥。睡前用溫水洗腳15-20分鐘，使腳部血管擴張，促進血......

注重健康養生的人都知道睡眠很重要，而睡眠質量除了跟白天的工作生活息息有關，也離不開飲食方面的影響。特別是入睡前的行爲習慣，直接影響着人們的健康，從中醫角度，人在晚間睡覺時，不同時段有不同的器官在排毒工作。中國有句......

兒童和少年的遠視，是一種生理性表現。我們知道，遠視是由於眼軸太短造成的。人出生的時候，眼球很小，眼的前後徑短，需遠距離視物才清楚。在生長髮育過程中，有的兒童眼球的發育，並沒有隨年齡增長而逐漸變長成爲正視眼，眼軸仍較短......

（1）每天要多吃些綠色或橙黃色的蔬菜和水果。這些食物含有豐富的胡蘿蔔素、核黃素、硫胺素、抗壞血酸、纖維素等。硫胺素和尼克酸能通過對碳水化合物的代謝作用，影響大腦對能量的要求。纖維素則可以促進腸的蠕動，有利於糞......

許多人有在晚上臨睡前或臥牀服藥的習慣，認爲服完藥後立即休息，能幫助藥物的吸收。其實，服完藥馬上就睡覺，特別是當飲水量又少的時候，往往會使藥物粘在食管上而不易進入胃中。有些藥物的腐蝕性較強，在食道溶解後，會腐蝕食道粘......

睡前三宜事項：一、睡前散步睡前不要進行緊張的腦力勞動，避免劇烈的運動或體力勞動。取而代之的應該是在戶外散步，儘量減少主觀上的刺激。二、睡前足浴睡前燙腳，勝服安眠藥。睡前用溫水洗腳15-20分鐘，使腳部血管擴張，促進血......

罐頭食品罐頭食品在製作過程中都加入了一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。這些添加劑對健康成人影響還不大，但孕婦及嬰兒食入過多則對健康不利。另外，罐頭食品營養價值並不高，經高溫處理後，其中的營養成分已......