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健康養生防疾病三字經
冠心病,吃銀杏。吃鮮橙,防卒中。吃西柚,防血稠。吃洋蔥,腦路通。吃大蒜,降血脂。蘑菇餐,防血栓。吃鮮姜,血脂康。木耳菜,降脂快。菊花茶,降血壓。吃辣椒,消脂肪。烏龍茶,減肥佳。身材秀,吃土豆。氣血虛,吃荔枝。葡萄甜,補血源。要潤......
2023-11-04
有助於長壽的養生三字經
中醫養生三字經強身健體不生病的經典!中醫養生,是以傳統中醫理論爲指導,遵循陰陽五行生化收藏之變化規律,對人體進行科學調養,保持生命健康活力。背一背中醫養生三字經,從傳統智慧裏找到屬於自己的那道養生佳品。談養生,話語......
2023-11-14
夏至節氣養生 飲食謹記“三字訣”
6月21日時夏至節氣,是一年中白晝最長的一天。俗話說不過夏至不熱,在傳統意義上,夏至就意味着一年中最熱時候的來到。隨着氣溫升高,流汗、煩悶、焦躁、失眠、食慾不振等情況也會接踵而至。這個時候,夏至養生尤其要注意。飲......
2023-10-30
什麼是低碳生活三字經?低碳生活三字經簡介
《低碳生活三字經》結合中華民族傳統文化的重塑,反映低碳文化、低碳價值觀。用羣衆喜聞樂見的三字經形式,宣傳低碳生活理念;爲蹦虧低碳生活提供指導,涵蓋人類個體和公衆生活的主要方面;重點包括日常生活、工作和社會交往等......
2021-12-27
教你霧霾天健康三字經
關門窗淨空氣在霧霾天條件下,家庭應關閉門窗,等到霾散日出時再開窗換氣。空氣淨化器的過濾網能夠有效吸附有害物質,起到淨化空氣的作用。戴口罩少出門霧霾天市民應儘可能少出門,取消晨練,非要出門時最好戴上醫用口罩防護,避......
2023-11-06
初春如何養生 養生記住六個字
初春時節,萬物更新,春季的養生保健也會爲一年的健康打下堅實基礎。初春養生保健要記住六個字:春捂、養胃、護肝。初春做到3點全年不生病1、春捂捂好背、腹、腳。初春時節,氣溫如果升幅不大就儘量少脫衣。得知冷空氣即將到......
2023-10-28
春節養生中醫三字經 保肝養胃防病
中醫是我國傳統文化的精髓,中醫強調預防疾病,那麼中醫怎樣養肝護胃呢?養肝要注意哪些東西呢?不清楚的話就趕緊來看看吧!春節中醫養生注意這些肝病患者忌酒肝病患者飲酒,會直接傷害肝細胞,甚至會使肝細胞變性或壞死,導致病情進......
2021-05-06
養生之道 冬季養生三字經
第一字·食飲食養生宜食溫熱熟軟進入數九寒天,萬物生命活動由盛轉衰,由動轉靜。人們養生調理也應以斂陽護陰爲根本。飲食調養宜多樣化,宜食清淡、溫軟的食物,少食多餐,適當選用高鈣食品,並保證蛋白質、維生素、纖維素......
2023-11-25
牙齒矯正三字經
《牙矯正三字經》時機篇:牙不齊,要矯正;問時機,苦打聽;傳統講,十二歲;此觀點,錯六成;約六成,牙畸形;換(乳)牙期,早矯正;只四成,牙畸形;換完牙,才進行;每個人,畸形異;最良機,也不一;到半年,看牙醫;何時矯,專醫定。病因篇:乳牙齊,替牙亂;衆家長,均抱怨......
2023-11-05
人生經典感悟:六個字提高個人修養
一.靜少說話,多傾聽。因爲愛說話的人,本就失去了一分寧靜的美。而且,言多必失。有句話是,三思而後行,三思而後言。即使是網絡這個靠語言交流的平臺,多言也會讓人討厭的。想說話了,就對自己說,不要對別人說,因爲現在幾乎沒有人......
2021-05-07
飲食防癌三字經
飲食與癌症的關係比較密切,從預防的角度來說,大家要常記以下飲食防癌三字經:吃新鮮,不隔夜。少辣燙,低脂糖。仔細嚼,八分飽。淡口味,防痰擾。果蔬谷,常搭配。治未病,護腸胃。吃新鮮,不隔夜。由於中午帶飯成爲年輕女性胃癌誘因,引......
2023-11-17
預防艾滋病三字經!
艾滋病,是絕症,染上身,會喪命。病雖險,請莫驚,要預防,須記清。不嫖娼,不賣淫,莫吸毒,免上癮。青少年,重童貞,結婚前,要自珍。好夫妻,貴忠誠,忌性亂,絕外情。懂自愛,求潔身,能做好,保太平。......
2023-11-25
防治產後脫髮“三字經”
隨着生活壓力的增大,產後脫髮的患者也是益增加,產後脫髮常發生在產後2~7個月之間。其脫落的特徵是自發際線處脫髮,使前髮際線後退或界線不清,整體頭部的頭髮變稀,醫學上稱這種現象爲分娩性脫髮。產後脫髮患者的增加引起衆多......
2023-11-07
什麼是低碳生活三字經?低碳生活三字經簡介
《低碳生活三字經》結合中華民族傳統文化的重塑,反映低碳文化、低碳價值觀。用羣衆喜聞樂見的三字經形式,宣傳低碳生活理念;爲蹦虧低碳生活提供指導,涵蓋人類個體和公衆生活的主要方面;重點包括日常生活、工作和社會交往等......
2021-04-28
《黃帝內經》養生門道之三:吃肉
1、豬肉豬肉性質偏涼,而且特別肥膩,它在所有肉裏面脂肪的含量是最高的。而且,豬的生長環境比較污濁,在豬圈裏圈着不動,空氣又很臭穢,所以豬的肉質是最不好的。豬肉吃着解饞還可以,但要用它來補身體是不行的。豬的生長環境如......
2023-11-06
預防低血糖的三字經
識症狀低血糖症狀存在個性差異。糖友需認識自己的特有表現。常見症狀包括暈眩、飢餓、顫抖、出汗、頭痛、情緒失控、緊張、迷糊和體虛等。建議糖友關注此類症狀並及時測量血糖予以證實。知藥物注射胰島素的糖友發生低......
2023-11-06
楊冪字跡曝光 親筆寫《三生三世十里桃花》經典詩句
據臺灣媒體報道,楊冪不只外型亮麗,還寫了一手好字,1日零點一到,她就在微博發出和一羣友人慶祝的照片、以及親筆寫下《三生三世十里桃花》中的經典詩句累世情緣/誰撿起/誰拋下,一筆一劃勾勒出的字跡十分大器,正好和她霸氣、......
2022-05-02
秋季養生三字經 中醫秋季養生17個小常識
進入秋季後,天氣變的乾燥,身體容易變的燥熱,皮膚會變乾燥,因此,秋季要注意去燥生津,下面我們來看看中醫秋季養生的17個法則。1、忌悲傷:放鬆心情,不要悲傷,這樣可以養肺氣護津液。2、面多擦:用雙手或乾毛巾揉搓面部,使面部紅潤。......
2023-11-04
養生不要盲目 記住養生六字訣
近年來中醫養生熱度持續升溫,人們跟着電視、書籍熱情地學習如何飲食、鍛鍊、防病,可養生的要領到底是什麼,很少有人能說清楚。其實,中醫養生不是幾個方子、幾味中藥、幾個穴位那麼簡單,其博大精深的內涵可歸結爲6個字:順、......
2023-10-28
藥王流傳至今的養生三字經
發常梳將手掌互搓36下令掌心發熱,然後由前額掃上去,經後腦掃回頸部,早晚各做10次。頭部有很多重要的穴位,經常用此法梳髮,可有效防止頭痛、耳鳴、白髮和脫髮。目常運閉目後用力睜開眼,眼珠打圈,望向左、上、右、下四方;再閤眼......
2023-11-25
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