1、高血壓患病率高檢測100例城市長壽老人，高血壓患病率爲68％。對照分析城鄉445例60～69歲及444例90歲以上老人血壓值，患有高血壓者60歲組爲38％，90歲組爲64.9％，其中27例百歲老人中23例有高血壓，患病率高達85.2％。長壽老人高血壓患......

一、起居有序，順其自然老中醫多隨四時而起臥，春夏晚臥早起，以應陽氣之生長;秋季早臥早起，免受肅殺之氣的戕伐;冬季早臥晚起，不使身體的陽氣受寒氣干擾。他們的睡眠是先睡心，後睡眼。睡前除雜念，調息入夢多。它如睡前洗腳、睡......

腳在我們身體最下面，所以導致很多人都會忽略它的重要性，往往是發現腳疼痛或不適後才發現，但你可知道腳與我們的壽命有着密切的關係，我們也可以從自己的腳上來了解自己的健康情況，今天小編就帶大家一起來了解下腳後跟疼與腳......

老年人高血壓指的是年齡在60歲以上人羣中，收縮壓＞21．3千帕(160毫米汞柱)和(或)舒張壓＞12.7千帕(95毫米汞柱)的高血壓患者。這類人羣高血壓具有以下特徵：１.老年人對血容量減少和交感神經抑制敏感，這可能是與老年人心血管反射......

生活當中我們想要保持長壽的話，那麼一定要保持良好的生活習慣，戒掉那些損害我們壽命的習慣，那麼長壽的特徵有哪些呢？保持長壽的習慣有哪些呢？今天就爲大家介紹一下！下面大家就一起來看一看吧！長壽的人身上一般都有這個特徵耳......

核心提示：古人認爲：凡欲身無病，必先正其心。《內經》指出：恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。現代醫學研究證明，人體所有臟腑組織都受大腦神經的調節支配，這種支配在心理健康的情況下，能使機體免疫能力和抗病能力提高，從而讓......

長沙市老年醫學研究所的研究人員在對數批90～109歲長壽老人的連續研究中進行了專門調查觀察。得出長壽老人中高血壓患病情況。長壽老人血壓具有三大特點。即：1、高血壓患病率高。檢測100例城市長壽老人，高血壓患病率爲68%......

小的時候我們經常會赤足走路，認爲光着腳會比較好玩，可是長大了就會很少光着腳了。但其實光腳走路不僅能夠促進血液循環，時間長了，還能強身健體，達到延年益壽的效果。那麼怎樣走路能延年益壽呢?腳在我們身體最下面，所以導致......

老年高血壓病的特點①60～70%的高血壓屬單純收縮期；②單純收縮期高血壓可使病死率、心腦血管疾病發病率增加2～4倍；中國中醫科學院西苑醫院綜合內科童文新③存在多種心腦血管危險因素，靶器官損害及相關心腦血管疾病，選擇降壓......

高血壓是一種慢性疾病，病人需要長期控制血壓，使血壓可以更加平穩。那麼，高血壓病人該如何控制血壓呢？專家提示，除了要注意按時服藥外，有一些高血壓飲食，對高血壓病人也同樣適用。高血壓病人的六大飲食特點1、限制鹽的攝入量......

1、控制能量的攝入提倡吃複合糖類，如澱粉、玉米，少吃易引起血脂升高的葡萄糖、果糖及蔗糖等單糖類。2、限制脂肪的攝入用植物油烹調食物，多吃含有不飽和脂肪酸的海魚類，從而氧化並降低血漿膽固醇，延長血小板的凝聚，抑制血栓......

舌的血管非常豐富，血流供應相當充足，舌乳頭變化極其靈敏。舌爲心之苗竅，臟腑的精氣都榮於舌，所以對體內五臟的盛衰，氣血運行的狀態反映甚爲敏感。舌診主要看舌質又叫舌體，是舌的肌肉脈絡組織。舌苔是舌體上附着的一層苔狀物......

看一個人是否長壽有多種說法，常聽到的有長眉毛、高前額、大耳垂還有手掌生命線，這些出自面相和命理的徵象缺乏科學性，不可全信；另一些說法有些生理學依據，但缺乏普遍性，如瘦小、能睡、無壽斑、六十歲前無疾患等。以能睡爲例......

老人的心理狀態在很大程度上決定着老人的長壽與否，那麼老人擁有怎樣的心理狀態才能長壽呢？長壽老人們都擁有哪些心理特徵呢？下面我們就來了解一下長壽老人的心理特徵。老人長壽是大家關心的，那麼老人要如何長壽呢？長壽的老......

古人認爲：凡欲身無病，必先正其心。《內經》指出：恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。所以說想要長壽心理健康是不容忽視的，下面我們就來了解一下長壽老人的心理特徵。1、寬以待人長壽老人大多能做到嚴以律己，寬以待人。凡......

每個人都希望自己和家人的壽命能夠長久，能夠更加健康，但是，由於生活中的各方面的壓力以及生活習慣往往會造成人短壽，那麼長壽的特徵有哪些呢？長壽人的特點是什麼呢？那些人長壽呢？今天就隨着小編一起去了解下吧。長壽的人爲什......

高血壓是我們的生活中比較常見的一種心血管疾病。但是部分的兒童也可能會患上這一疾病。下面給大家介紹兒童高血壓的症狀特點，供大家參考。血壓較高者多爲繼發性高血壓兒童青少年高血壓患者多數都是爲繼發性的高血壓，繼......

有人統計分析了古今中外200名70-135歲老人的資料，其中，心理健康者佔87.5%，居21項長壽因素之首。古人認爲：凡欲身無病，必先正其心。《內經》指出：恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。現代醫學研究證明，人體所有臟腑組織都受大......

古今中外不乏百歲長壽老人，我國唐代名醫孫思邈70歲時寫了千金要方，100歲時寫下了千金翼方流傳至今的世界醫學名著。他百歲後仍然熱心爲他人看病。直至142歲逝世。我國著名科學家竺可禎教授83歲時完成了五千年來氣候變遷......

百歲老人的長壽共性1、退休後依然創造價值幾乎所有接受採訪的百歲老人都在退休後依然表現出積極樂觀且務實的態度，這對他們的人生髮展至關重要。2、只吃小份食物這些百歲老人的飲食風格非常接近於上世紀60年代人羣的飲......