三叉神經痛是最常見的腦神經疾病，曾被成爲“天下第一痛”。三叉神經痛發作起來劇烈疼痛，大多患者難以忍受這種疼痛而備受折磨。那麼，三叉神經痛該怎麼預防和保養呢？中醫爲大家做了詳細的總結。
三叉神經痛的預防和日常保養：
1．飲食要有規律 宜選擇質軟、易嚼食物。因咀嚼誘發疼痛的患者，則要進食流食，切不可吃油炸物，不宜食用刺激性、過酸過甜食物以及寒性食物等；飲食要營養豐富，平時應多吃些含維生素豐富及有清火解毒作用的食品；多食新鮮水果，蔬菜及豆制類，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡爲宜。
2、吃飯漱口，說話，刷牙，洗臉動作宜輕柔。以免誘發板機點而引起三叉神經痛。不吃刺激性的食物如洋蔥等。
3．注意頭、面部保暖，避免局部受凍、受潮，不用太冷、太熱的水洗面；平時應保持情緒穩定，不宜激動，不宜疲勞熬夜、常聽柔和音樂，心情平和，保持充足睡眠。
4．保持精神愉快，避免精神刺激；儘量避免觸及“觸發點”；起居規律，室內環境應安靜，整潔，空氣新鮮。同時臥室不受風寒侵襲。適當參加體育運動，鍛鍊身體，增強體質。
以上就是關於三產神經痛的預防和保養的一些相關內容的介紹了，希望可以幫助到您。隨着社會的發展，人們的生活水平越來越高，但是壓力卻越來越大，所以大家一定要養成良好的生活習慣很飲食習慣，減少疾病的發生。
