秋季健康飲品之綠茶。綠茶含有大量天然的茶多酚、咖啡因、維生素等等，具有清熱解毒、清腸胃、祛熱解火的功效，其中的咖啡因更有刺激大腦神經，提神醒腦，緩解秋困的作用。研究表明：常喝綠茶者皮膚姣好、免疫力強，這是由於綠茶......

子水：檸檬酸3克，白糖適量，橘子香精2-3滴，加水一千毫升適當加些食鹽。酸梅湯：酸梅二百克，白糖適量，加水五千毫升，適當加點食鹽。做法是先將酸梅用冷水洗一洗，放在鍋內加水煮沸，然後撈出酸梅，向鍋內加入白糖，攪拌均勻，冷卻後飲用。食......

孕婦秋季吃什麼好山藥芝麻粥準備大米少許，山藥、芝麻以及牛奶、冰糖。首先將大米清洗乾淨，再放入水中浸泡一個小時。將山藥的外皮去除，再將山藥切成小塊狀，將黑芝麻放入鍋中翻炒幾下，將炒好的黑芝麻放入攪拌機中，放入牛奶和......

秋季到了，經常鍛鍊的人們要注意，秋季有秋季的運動方式。那麼秋季男人們適合做什麼運動呢，各個年齡層面又適合什麼運動呢？小編爲大家蒐集了一些，下面爲大家進行介紹。1、登高就是指爬山運動。登高的保健作用是：能使肺通氣量......

秋季是一個氣候逐漸轉涼的季節，人們需要調整飲食習慣以適應季節變化。正確的飲食方法可以幫助我們保持健康，增強免疫力，預防常見的秋季疾病。下面是一些秋季正確飲食的建議：1.多吃溫熱食物：秋季氣溫下降，人體需要更多的熱量......

嬰兒秋季飲食原則1.考慮寶寶的年齡：不同年齡階段的孩子消化功能不一樣，發育成熟的情況也不一致，因此他們有不一樣的營養需求。因此，首先要考慮孩子年齡的大小。2.考慮寶寶的消化水平：儘管孩子的年齡一樣大，但是由於出生時的......

感冒是一種常見的疾病，在冷熱交替的秋季尤其多發。那麼秋季感冒如何治療呢？小編推薦幾款治療秋季感冒的飲品。1、熱檸檬水檸檬汁中加入砂糖或蜂蜜，再加入溫開水即成。檸檬富含維生素C，有抗菌、提升免疫力的功效，有效對抗感......

在乾燥的秋季最好的養生就是喝飲品了。那麼在那麼多的飲品之中有什麼比好的飲品能達到減肥塑形的效果呢？下面給大家介紹幾種比較好的飲品供大家參考。烏龍茶喝烏龍茶減肥，大家一定不陌生，皆因烏龍茶中富含多酚，活化腸道的......

立秋後，往往白天很熱，而夜晚比較涼爽，早晚溫差變大。自然萬物是陽氣漸收，陰氣漸長，由陽盛逐漸變爲陰盛的轉折點，人體陰陽代謝自然也進入陽消陰長的過渡時期。立秋適合吃啥營養學家認爲，立秋後，最適宜吃以下食物。黃綠色蔬果。......

立秋後，往往白天很熱，而夜晚比較涼爽，早晚溫差變大。自然萬物是陽氣漸收，陰氣漸長，由陽盛逐漸變爲陰盛的轉折點，人體陰陽代謝自然也進入陽消陰長的過渡時期。立秋後，在飲食上要增酸，以增強肝臟的功能，抵禦過盛肺氣侵入。中醫認......

祖國醫學認爲：燥易傷肺。因而肺燥是秋季就醫時患者聽到的最多的名詞。在乾燥的氣候環境中，人體可由此產生諸多津虧液少的乾燥症。比如，肺臟受傷，多有咳嗽，秋之咳嗽，常爲乾咳無痰或膠痰難咯，謂之燥咳。鼻乃肺之竅，鼻乾燥或鼻衄......

1．薑糖飲：鮮薑末3克、紅糖（或白糖）30克，開水沖泡代茶飲。2．蔥白飲：大蔥白100克，切碎煎湯，趁熱飲。3．菜根飲：大白菜鮮根200克，切片煎湯，趁熱飲。4．薑茶飲：生薑10片，茶葉7克，煎湯，趁熱飲。5．姜棗飲：生薑5片，大棗10枚，煎湯，趁熱飲。6．蘿蔔飲：蘿蔔......

1.每日基礎喝水法都知道每天要喝八杯水，記住了是八杯白水，還要記得做好選擇溫水，喝的時候注意點頻率和節奏，要慢慢的不要一股腦的喝下去這樣反而不好，而且秋天容易乾燥，八杯白水是最基本的。2.如何享受咖啡時光其實咖啡在秋......

處暑過後，秋天的味道就會一天比一天濃厚了，關於秋季飲食，我們應該注意些什麼呢？一、秋季飲食應防燥護陰、滋腎潤肺秋天爲收穫的季節，上市的蔬菜、瓜果品種較多，人們宜食花生、泥鰍、白鴨肉、鰣魚、山藥、白木耳、橘子、白果......

秋季由於氣候乾燥，空氣中缺乏水分的滋潤，人們常會口鼻乾燥、渴欲不止、皮膚乾燥，甚至出現肺燥咳嗽各種秋燥病症。不過，如今大量上市的許多應季新鮮水果，富含人體所需的多種營養物質，不僅能大飽口福，還具有滋陰養肺、潤燥生津......

排毒減肥被認爲是最快速的減肥方法。而選擇正確的排毒瘦身飲品是快速減肥的關鍵。下面就一起來看看哪些飲品有助於排毒減肥。1、檸檬水檸檬水是非常受歡迎的減肥飲品之一。每天早上空腹喝一杯檸檬水能幫助你排清體內......

美白精華→舒緩精華入秋之後紫外線的照射已經遠不及夏日時來得強烈，而機體自身對於紫外線造成的絡氨酸酶氧化的能力也會加強，所以此時可以在保留美白類面霜的同時將功效較爲強勁的精華類產品換成安撫舒緩型的精華液......

寶寶秋季飲食注意事項注意事項一：飲食飲水防秋燥秋季天乾物燥，飲食不當很容易出現嘴脣乾裂、鼻腔出血、皮膚乾燥等上火現象，因此媽媽們應注意多給寶寶吃些潤燥生津、清熱解毒及有助消化的水果蔬菜，如胡蘿蔔、冬瓜、銀耳、......

秋風起秋瀉急秋風漸起，氣候轉涼，寶寶也進入了腹瀉高發期，特別是剛出生到三歲的嬰幼兒，體質弱，更容易遭天氣影響受腹瀉侵擾。和夏季腹瀉（由致病性大腸桿菌等病菌引起）的起因不同，秋季腹瀉一般是由輪狀病毒等感染所引起的。輪狀......

轉眼間，人們告別的炎熱的夏季轉入秋季，多數人已經開始着手準備要進行進補了，但是秋季有別於其它的季節，在這個季節裏飲食需要特別的注意，下面爲大家介紹秋季飲食注意事項，供大家瞭解。秋季飲食禁忌食宜清淡喝點花樣粥夏末初......