1.考慮寶寶的年齡：不同年齡階段的孩子消化功能不一樣，發育成熟的情況也不一致，因此他們有不一樣的營養需求。因此，首先要考慮孩子年齡的大小。
2.考慮寶寶的消化水平：儘管孩子的年齡一樣大，但是由於出生時的身體狀況不一樣，所以孩子的體質也會有所區別。所以家長在餵養孩子的時候要考慮到孩子的消化能力。
3.注意食物的口味：很多家長都會按照自己的飲食習慣來餵養孩子，這樣是不正確的。小於一歲的孩子最好吃保持原味的食物，不需要過度加工，這樣孩子的味覺功能才能更加完善，而且孩子之後也很少會出現偏食的情況。
4.培養寶寶的咀嚼能力：家長需要通過讓孩子吃食物來增強孩子的咀嚼食物的能力。孩子剛出生時，只能喝母乳之類的液態的食物，當寶寶一天天長大，牙齒會逐漸長出來，孩子就需要慢慢過渡到吃固體類食物。孩子的咀嚼能力發展最敏感的階段是5、6個月到10個月左右，因此在這個階段要注意給孩子添加輔食，吃固態的食物。
5.遵循序漸進的原則：在給孩子餵養食物的過程中，循序漸進的原則是非常重要的。不僅僅是事物的量，還有食物的種類。不要因爲某種食物特別好就一直吃，也不要強迫孩子吃一些食物。一定要根據循序漸進的原則來慢慢餵養孩子。
6.注意寶寶的個性化：孩子出生後的生長髮育過程中會有很多比較細的變化，也會出現很多不同。因此，家長要依照孩子的變化合理餵養自己的孩子。
7.注意寶寶體重增長的趨勢：如果想要知道自己的孩子是不是健康，家長的餵養是不是合理，不僅需要看孩子的體重是不是符合這個年齡階段的標準，還要看孩子的體重的變化情況。家長需要看的是，孩子體重變化的曲線圖呈現的是不是上升的曲線，如果是上升趨勢，說明家長的餵養比較合理。
8.注意季節性：夏天，可以選擇吃一些比較清涼解暑的食物;秋冬天，可以選擇吃一些溫熱滋補的食物，不能吃太涼的食物，食用性質溫和的食物爲宜。
1.秋季最佳食物：粥
秋天剛至時，嬰兒的脾胃功能比起之前可能會弱一些，此時喝粥能夠起到調理脾胃的效果。如果在秋天早晨喝上一碗粥，不僅可以驅寒，也可以防止燥熱，調節脾胃。如果在粥中加入百合、銀耳等食材，那麼對身體就更有好處了。
2.告別秋燥：梨
呼吸道感染的人羣如果生吃梨可以緩解喉嚨發癢、腫痛、乾燥的症狀，也可以對便祕、尿赤起到緩解作用。可以給孩子喝用梨煮成的湯水，可以補充孩子需要的水分，起到滋潤喉嚨的作用。蒸梨能夠幫助孩子滋補身體、潤養肺部，還能夠止咳嗽、祛除痰。
3.虛火殺手：蘿蔔
人們可以通過食用蘿蔔來調理自己的脾胃，蘿蔔對秋季常見的疾病例如：扁桃體發炎、喉嚨腫痛、消化不良等也有緩解作用。
4.潤肺清燥：百合
百合的功效主要是可以對秋季常見病狀起到預防和治療的作用。新鮮的百合不僅可以止咳、潤肺，還可以幫助人們定心寧神。
5.秋季佳品：蓮藕
蓮藕是營養價值較高的食物，含有鈣、鐵、維生素、植物蛋白等物質。也因其澱粉含量高所以吃起來不僅清脆爽口，也有甜味，容易獲得嬰兒的喜愛。蓮藕可以增強人體的免疫能力，補血益氣。
6.菌中之冠：木耳
木耳含蛋白質、脂肪、鈣、鐵、磷、維生素C等。能夠起到潤肺止咳、降壓、益氣的作用，食用木耳還能排出體內毒素。
7.最佳白肉：鴨肉
鴨肉屬於寒涼類食物，對於經常上火、身體虛弱或者大病初癒的嬰兒來說，食用鴨肉可以幫助他們滋陰養肺、消除水腫。
8.病癒首選：芋頭
芋頭是秋季常見食材，營養價值豐富。吃起來口感鬆軟，易消化，尤其適合嬰兒和老年人。芋頭富含澱粉、蛋白質、鐵、鈣等物質，能夠起到調理脾胃的作用。
9.抵抗病魔：菜花
菜花口感細嫩，容易吸收，消化功能不好者和嬰兒比較適合食用。菜花還可以幫助人體消解致癌物質等，對人體大有益處。
1.玉竹沙蔘瘦肉湯
原料：玉竹20克，沙蔘15克，蜜棗4顆，豬瘦肉100克。
製法：
(1)首先將準備的材料處理好後洗乾淨;
(2)將食材一起倒進砂鍋中，加入適量的清水以慢火熬1-2小時即可。
作用：適合嬰兒在秋季飲用。滋陰、潤燥作用頗佳，特別適合於脾胃功能不佳、大便乾結、口乾舌燥的嬰兒。
注意：患感冒或大便稀溏者不適合飲用。
2.雪梨南杏潤肺湯
原料：雪梨2個，南杏仁12克，北杏仁6克，蜜棗4顆，豬肺200克左右。
製法：
(1)雪梨去皮去果核，然後切小塊，豬肝也切小塊，杏仁除皮，備用;
(2)取鐵鍋中放入適量色拉油，待油燒熱後將食材一起倒進鍋中;
(3)在鍋中倒入適量的熱水，煮1—2個小時即可。
作用：此湯可以起到化痰止咳、潤肺清燥的作用，適合腸胃不適、口乾舌燥和便祕的患者。嬰兒食用此湯，也可起到預防咽喉疾病的作用。
3.蘋果蜜棗瘦肉湯
原料：蘋果1-2個，瘦肉100克，蜜棗4顆。
製法：
(1)蘋果去果皮和核，再切成片，備用;
(2)取鍋，將食材全部倒入，加適合的水量煮一個小時即可。
作用：此湯可起到滋陰潤肺的作用。在乾燥的秋冬季節，食用此湯可養胃生津、滋潤皮膚，也可對喉嚨起到滋養作用。此湯適合嬰兒在秋季食用，可以清燥生津。
4.銀蓮百合羹
原料：銀耳5克，蓮子肉15克，幹百合10克，雞蛋1只，冰糖。
製法：
(1)將銀耳在水中泡發開後清洗乾淨;
(2)在沙鍋中放入清理好的銀耳、幹百合和蓮子肉，然後放入適量的清水煮;
(3)待蓮子肉熟透軟爛，下雞蛋和冰糖熬煮，雞蛋煮熟即可。
作用：此湯可以起到潤肺清燥的效用，幫助食用者定氣凝神、補脾養肺，是秋季養生的佳品。嬰兒也可適量飲用。
1.豬血豆腐青菜湯
原料：豬血，豆腐，青菜，蝦皮。
製法：
(1)先將已經處理好的豬血用刀切成大小適中的塊狀，豆腐也是如此，再將準備好的青菜用水沖洗乾淨，然後切成碎塊。
(2)待鍋中水燒開，加入一些蝦皮和適量的鹽，在把其他原料倒入鍋中一起煮，煮三分鐘就可以了;
(3)最後加上其他需要的調味品後就可以食用了。
作用：可以補充人體所需的鈣、鐵等微量元素。
2.燉排骨
原料：排骨，蔥，姜，蒜，醋，其他調味品。
製法：
(1)先將排骨用水清洗乾淨後切成適合的塊狀;
(2)然後將準備好的排骨放入高壓鍋中和清水、蔥等調味品一起煮半小時到40分鐘就可以取出食用。
注意：可以將煮好的排骨放入寶寶的主食中再進行烹調然後食用。也可以單獨食用肉。肉、湯和骨頭都很有營養可以一起食用。
作用：食用排骨既可以補充人體所需的蛋白質，同時也可補充鈣、磷等微量元素。
3.魚泥豆腐羹
原料：魚，豆腐，蔥，澱粉，香油。
製法：
(1)先將豆腐切成小塊，魚處理乾淨後用刀片魚，處理成片狀的魚肉，然後放進鍋中蒸;
(2)魚肉蒸熟後去掉魚刺，再將魚肉剁成肉泥;
(3)待鍋中水燒開，下豆腐，煮開後在放入魚肉泥，然後放入些許澱粉和其他原料一起煮成糊糊就可以了。
作用：補充蛋白質，增強身體的抵抗力，促進發育。
4.蝦仁蛋餃
原料：蝦仁，雞蛋，青菜。
製法：
(1)先把蝦仁清洗乾淨，放入些許鹽、姜和其他需要的調味品來讓蝦仁入味，處理好的蝦仁放在蒸鍋上蒸一刻鐘;
(2)將雞蛋打在小碗中攪拌均勻;
(3)將雞蛋液在鍋中攤開等蛋液慢慢凝固，等上面的蛋液還未完全成爲固體之前將蝦仁倒入鍋中，然後將雞蛋餅對摺，翻一面之後再煎以下就可以了;
(4)在鍋中倒入適量的清水，等水開後加入蛋餃和青菜，煮開後就可以食用了。
作用：補充蛋白質、維生素，以及鈣、磷等微量元素，營養易吸收且全面均衡。
· 寶寶秋燥食譜
1.秋燥滋潤粥：紫薯粥
原料：紫薯，大米。
製法：
(1)首先將大米淘洗乾淨，在水中泡最少半個小時;
(2)紫薯洗乾淨後先削皮，然後切成塊狀;
(3)把食材一起倒進砂鍋中，然後加入適量水煮;
(4)煮開後轉成小火，等到紫薯爛熟，粥也變黏就可以了。中途要注意攪拌，避免燒焦。
作用：適合8個月以上的寶寶食用。營養豐富易吸收，有助於增強防秋燥、免疫力。
2.奶菠菜土豆湯
原料：牛奶，菠菜，土豆，蔥白，黃油，雞湯，食鹽，胡椒粉，香葉。
製法：
(1)先將蔥白切成碎塊，土豆處理好後切成薄片;
(2)將菠菜在熱水中燙熟。然後處理成泥狀，牛奶和雞湯也需要煮開;
(3)在鍋中加入適量黃油，助熱後放入香葉和蔥白，再放入調味品攪拌均勻;
(4)然後將剩下的食材一起倒入鍋中煮熟就可以了。
作用：適合一歲半以上的寶寶食用。此湯滋陰潤肺，可緩解口乾舌燥、喉嚨腫痛、皮膚乾裂、食慾不振等秋燥症狀。
· 寶寶秋季腹瀉食譜
1.南瓜白菜粥
原料：南瓜，大米，白菜葉，食鹽，食油。
製法：
(1)先削去南瓜皮，切出一塊南瓜然後切成碎粒狀;
(2)大米淘洗乾淨，浸泡後加適量水倒入電飯鍋中蒸煮;
(3)煮開後再在鍋中放入剩下的食材，等食材都煮爛後加入些許調味品就可以了。
作用：適合6—9個月寶寶食用。可補充維生素，增強抵抗能力，保護孩子的呼吸道和消化道，防止孩子出現腹瀉之類的症狀。
2.小米紅糖粥
原料：小米30g，紅糖3g。
製法：
(1)先將小米用清水清洗乾淨，在陽光下晾曬直到小米半乾;
(2)小米入鍋，以小火翻炒，待顏色焦黃關火;
(3)在鍋中加入適量的清水和小米一起煮熟;
(4)調入紅糖，一定要把紅糖充分攪拌，然後再煮一會兒讓紅糖與粥充分融合即可。
作用：適合12—18個月寶寶食用。這款粥能夠益氣補腎，去除體內寒氣，十分適合因脾胃虛弱而腹瀉的孩子吃。
1.飲食飲水防秋燥：秋天是比較乾燥的季節，如果孩子的飲食結構不合理孩子可能會上火，出現嘴脣乾裂、流鼻血、皮膚乾裂之類的症狀。因此家長需要多給還自己吃一些生津止渴、去除燥熱、並且幫助孩子消化的瓜果蔬菜，例如冬瓜、香蕉之類的食物，少給孩子吃刺激性的食物。還可以自制健康飲品，用雪梨或柚子皮煮水給孩子喝，有開胃、止咳的作用。
2.冷飲西瓜需慎食：秋天最好少或不吃冷飲，以免刺激腸胃。西瓜是涼性的食物，如果吃多了也會傷害到孩子的脾胃，因此也不適合讓孩子多吃。還有最好少給孩子吃剩菜剩飯，如果孩子不喜歡吃熱的食物，稍放涼再給孩子吃。
3.秋季飲食防感冒：秋天天氣會慢慢轉涼，是一個比較容易得感冒的季節。因此家長要多給孩子吃一些富含維生素的食物，增強孩子的免疫力，預防感冒。奶製品、堅果之類的食物都很不錯的選擇。還有秋天水果和蔬菜的種類也很多，家長也要讓孩子多吃一點。
