新研究指出，被稱爲睡醉的睡眠障礙在人羣中的比例比人們以往預期的要高，每7個人中就有1人有睡醉的情況。這個睡醉的症狀指的是有些人醒來以後依然處於不清醒的狀態。這些人可能在聽到鬧鐘響了以後拿起電話或者以爲門鈴響......

人的一生中睡眠時間超過生命的三分之一，爲此我們都希望擁有一個完美的睡眠，如同希望並爭取完美生活一般。期望每當我們從夢中醒來，感覺身輕氣爽，陽光燦爛！然而，並不是每個人都擁有一個完美的睡眠，睡眠是一種主動過程，它是恢復......

正是春眠不覺曉的時節，可如今卻有不少錫城市民感覺越來越睡不着。3月21日是世界睡眠日，短短一個上午就有四五十位睡覺不好的市民來到市精衛中心讓專家號脈。記者採訪中發現，睡不着正成爲都市居民的一大心病，更值得關注的......

當寶寶出生後的一個月，寶寶每天應該是屬於長時間處於睡眠狀態的，因爲寶寶的睡眠狀態和寶寶的成長髮育是有關係的，所以面對寶寶每天長達十八。二十小時的睡覺時間，新媽媽應該注意給寶寶一個良好的睡覺環境，還有要直面解決一......

3月21日是世界睡眠日，短短一個上午就有四五十位睡覺不好的市民來到市精衛中心讓專家號脈。記者採訪中發現，睡不着正成爲都市居民的一大心病，更值得關注的是，一半以上的睡眠障礙患者是由心理問題引起的。據專家介紹，60歲以......

兒童夜間睡覺前煩躁，入睡後全身乾澀，面頰發紅，呼吸急促，脈搏增快，超過110次／分。專家提醒：這預示着寶寶即將發燒。應該注意寶寶是否有感冒症狀或腹瀉症狀，另外注意給他補充水分。如果寶寶真有發燒症狀出現，即應採取酒精擦拭等......

不同睡眠問題的中醫治療方法1、入睡困難這類人屬於肝鬱氣滯型，有時胸脅會有脹痛感。在治療上主要以疏肝解鬱爲主，多吃小米、牛奶、牡蠣肉、龍眼肉等食物。還要注意調養精神，消除顧慮以及緊張情緒。另外，睡前最好用熱水泡......

人的一生睡覺就佔用了三分之一的時間，因此，睡眠對一個人非常的重要，一個睡眠不好的人是非常痛苦的。而且，生活在都市的人們經常會出現這樣的情況，甚至有些人經常睡眠不好，失眠、多夢等，這些都被成爲是睡眠障礙。據相關統計，18......

孕婦睡眠不好之危害分析對孕婦的影響：睡眠不好對於孕媽媽的危害來說是非常大，可能會引起孕媽媽出現高血壓，糖尿病，抑鬱症，以及影響分娩方式（難產，剖宮產率增高）等等。對胎兒的影響：孕媽的睡眠質量與胎兒的生長髮育來說是息息相......

在十多年的臨牀中發現，很多家長因爲孩子長得慢、注意力不集中、多動、成績差、肥胖等問題來看病。但發育行爲兒科醫師卻發現這一系列的問題都與睡眠有關。兒童睡眠時大腦缺少氧氣的供應，就會影響大腦發育和智力發展，繼而......

現實生活中很多男人都喜歡裸睡，因爲裸睡睡着舒服，可以讓身心都得到一個最好的放鬆方式。同時我們也知道男人裸睡也是有很多講究的，那麼男人裸睡應該注意些什麼呢？首先要明白裸睡並不是簡單的脫掉所有的衣物就可以上牀睡覺......

正是春眠不覺曉的時節，可如今卻有不少錫城市民感覺越來越睡不着。3月21日是世界睡眠日，短短一個上午就有四五十位睡覺不好的市民來到市精衛中心讓專家號脈。記者採訪中發現，睡不着正成爲都市居民的一大心病，更值得關注的......

睡不好不只是成年人的問題！據瞭解，一項根據全國兒童睡眠醫學研究協作組在8個城市的3萬份樣本調查顯示，兒童睡眠障礙症的總髮生率在27%左右。也就是說，四分之一的孩子存在不同程度的睡眠問題。上海兒童醫學中心發育行爲兒......

今天是第20個世界精神衛生日。記者從天津市精神衛生中心（市安定醫院）獲悉，近幾年本市報告患各類精神疾病患者人數逐年上升。今年1月第一條心理援助熱線幫幫我吧開通以來，平均每天都會接到20通左右來電，來電者所諮詢的大部......

孕期睡眠不好是一個常見的問題，由於受到各種因素的干擾，睡一個好覺成爲很多準媽媽的奢侈之事。若睡眠不足，身體抵抗力差，更容易罹患生理和心理各種疾病。但同時也要注意，要是每天的睡眠時間過長，就會讓體重增加過多，也會增加......

人的一生當中，至少有1/3的時間在睡眠中度過。因此，睡眠與我們的健康息息相關。若經常嗜睡，就要引起警惕，這可能是身體在發出警報，尤其是老年人。步入老年後，人的身體就大不如從前了，這是正常的生理規律。尤其是失眠、健忘、......

日常生活中喝適量的酒對身體有好處，但是如果過度飲酒就會傷肝傷身。很多人爲了應酬常常是醉酒回家，而清晨醒來常會感覺到頭痛、噁心、口乾和厭食。如何解決醉酒後頭痛的問題呢？中醫認爲這是過量飲酒導致胃、肺積熱過盛，酒......

從中醫角度看，失眠基本分爲五種情況。老做噩夢，睡不踏實。從中醫理論上講，這類人屬於營氣不足型。睡覺時整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有時還會出現心慌。在治療上，主要以養血安神爲主，可服用安神定志丸......

隨着現代節奏的加快，人們的工作壓力也隨之加大，除此之外還飽受很大的精神壓力。爲此很多人，經常熬夜，有時是爲了工作，有時是因爲失眠，睡眠質量明顯下降。那麼睡眠質量不好怎麼辦呢？下面就讓小編給大家介紹一下吧。1、睡眠的......

睡眠對每個人來說都是非常重要的，尤其是對於現代人來說更是如此！繁忙的工作和生活讓很多的人都出現了各種各樣的睡眠問題，爲什麼老是睡眠不好呢？其實生活中有很多的調理睡眠的方法，今天就給大家介紹一下睡眠不好如何調理吧......