中國傳統中醫認爲夏季咽喉不適感，主要是因爲體內積聚太多熱氣，難以排出體外，引發咽喉腫熱等一系列問題，對於這種情況，我們可以採取食療法，簡單有效地預防及緩解其症狀。新鮮橄欖。新鮮橄欖味澀，性平和，有去熱解毒、潤肺祛燥、......

到了冬季最重要的問題就是補水了，身體缺水會幹巴巴的，還容易影響其他臟器，那麼如何給身體補水潤燥呢？季氣候乾燥，很容易上火，小編給大家推薦幾種補水潤燥的食物，乾燥的冬季也要做個水潤美人。1、梨梨味甘微酸、性涼，入肺、胃......

如今的氣溫居高不下，白領們整天帶着辦公室裏面，高溫天氣讓室內的空氣比較乾燥，容易上火，所以白領一族就需要爲自己準備一些具有降火潤燥功效的食物，不僅可以解饞充飢，而且還可以改善身體的一些不適症狀，一舉兩得，下面就讓我們......

秋天的乾燥、冬天的冷冽一直以來都是造成嘴脣乾燥的原因，而現代人夏季長久處於空調房中，也會出現嘴脣乾燥的情況，這麼看來，嘴脣乾燥幾乎成了現代人一年四季的困擾。引發嘴脣乾裂的主要原因有：日常飲食缺乏水分和油脂，缺乏維......

剛過去不久的立秋，我們已經開始漸漸感到秋意。特別是秋季所以帶來的乾燥的感覺，因此在秋季我們在飲食上要多加滋潤。而適合在初秋進食的滋潤食物有很多，我們就介紹以下7款適合秋季乾燥天氣進食的健康食物。雖然現在只是......

季氣候乾燥，很容易上火，小編給大家推薦幾種補水潤燥的食物，乾燥的冬季也要讓身體水水的。1、葡萄葡萄養分豐盛，酸甜可口，葡萄籽可說是真正的抗氧化巨星，抗氧化是抗老化的方法，葡萄籽能抗衰老，並可清除體內自由基，永葆青春。2、......

編輯推薦：男人最想得到的六種女人1、秋梨：味甘、性涼，可以起到生津、潤燥、清熱、化痰的作用。每天堅持吃上2個梨，就能有效地減少秋燥的症狀。2、香蕉：性寒，最適合燥熱人士享用。其軟糯的口感對胃腸道沒有刺激，還能保護胃黏......

秋冬季節，天氣乾燥而且多沙塵，這對人的肺很不好，因此，要多吃一些清肺潤燥的食物。特別是霧霾天氣，人經常在室外，呼吸的空氣存在着很多對人體健康有害的物質，爲了保護自己的健康，日常可以多吃具有清肺功效的食物。下面小編給大......

秋季如何潤燥中醫專家提醒：春夏養陽，秋冬養陰，秋季養生要順應春生夏長秋收冬藏的自然規律，凡精神、飲食、起居、運動，皆以養、收爲原則，以平和的心態對待一切事物，飲食應以養陰潤肺爲主。立秋後，陰虛的人肝火易旺，動輒發脾氣，這......

對於整天忙碌的白領來說，他們總是會在辦公室準備一些小零食解饞，像是什麼餅乾，巧克力這些都比較常見，可是你知道有些零食不僅能解饞，而且對於一些疾病的調理也可以起到作用，白領整天都呆在辦公室，氣溫高，室內乾燥，因此你急需一......

甘草杏飲食不規律、經常口乾的人適合吃甘草杏組合有很好的生津止渴作用，能緩解口乾舌燥，對飲食不規律造成的食火也很有效。阿膠棗阿膠被譽爲補血上品，但味道稍差，大棗具有氣血雙補的性質，而且果肉甘甜，能改善阿膠的口感，這兩......

銀耳又稱白木耳，銀耳味甘淡、性平，無毒，入肺、胃、腎三經，具有生津潤肺、益氣活血、滋陰養胃、補腦強心的作用，適用於肺熱咳嗽、肺燥乾咳、胃腸燥熱、便祕等症。銀耳被譽爲長生不老藥、延年益壽品、菌中之王，具有滋潤而不膩......

去秋燥吃什麼1、涼拌蓮藕用料：蓮藕、白糖、白醋、香油、鹽。做法：將蓮藕去皮切洗淨，切成薄片。將切好的蓮藕用開水焯1、2分鐘，然後放入涼水中。把蓮藕片裝入大大碗中，依次加入適量的鹽、糖、醋和香油，攪拌均勻即可。2、姜爆......

一、藕：滋補養生，健脾開胃藕是東方蔬菜之王，清熱疏鬱，含鈣、磷、鐵及豐富的維生素C，富含多酚類物質，可以提高免疫力，還可抗衰老。把藕加工至熟後，其性由涼變溫，雖然失去消淤、清熱的性能，卻變爲對脾胃有益，有養胃滋陰、益血、止......

秋燥時節應該如何養生1、健康溫潤的飲食來養肝因爲秋季很燥，所以飲食方面要以滋陰潤肺爲基本的原則。胃功能欠缺的人，秋天可以早上多喝粥來幫助益胃生津，同時平時要多吃百合蓮子粥、銀耳冰糖糯米粥、黑芝麻粥等。另外秋......

1、牛奶牛奶很多人認爲喝牛奶會加重上火，引起煩躁，其實，牛奶不僅不會上火，還能解熱毒、去肝火。中醫認爲牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮去火功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充人體因大量出汗而損失的......

祖國傳統中醫養生認爲：白色的食物能滋陰、潤肺。比如在秋季孕媽媽們常吃這些食物山藥、百合、梨、銀耳、蓮藕等。梨說起梨，大家都不陌生，什麼鴨梨、香梨、雪梨，品種非常多，是大家常吃的水果。梨甜脆多汁，清涼爽口，非常解渴，所......

秋燥怎麼辦多吃潤燥排毒食物秋燥會導致上火、咳嗽、喉嚨痛的症狀，與體內毒素積多有關係，此時排毒很關鍵。秋燥對人體的影響主要是因爲天氣燥熱，溫度偏高，相對溼度偏低而空氣乾燥，造成上呼吸道黏膜和皮膚表面的水分較易蒸發......

秋燥吃什麼可以潤燥百合——滋陰潤肺百合含有澱粉，蛋白質，脂肪、礦物質和維生素等營養成分，不僅有良好的營養滋補作用，而且有潤肺、止咳、清新安神的功效，還能提高睡眠質量，睡得更香甜。百合可煮粥、煮糖水、蒸和......

金秋時節，氣溫明顯的下降，人們煩躁的情緒也漸漸平靜下來。秋季也是人體抵抗力較爲低下的時候，因此我們不能錯過這養生保健的重要季節。秋季養生貴在養陰潤燥，通過飲食就能達到滋陰潤燥的養生目的，下面就爲您介紹適合秋天吃......