綠瘦引爆健康瘦身革命當傳統的保健品行業，遇上炙手可熱的大數據，會激盪出怎樣的火花？2014年7月22日，在廣東綠瘦健康信息諮詢有限公司和健康時報社於北京共同主辦的綠瘦·SHOW健康活動上，中國保健協會張大超副祕書長......

瘦身，如何有效的瘦身呢？有效瘦全身的瘦身方法有哪些呢？下面就來了解一下瘦全身的瘦身運動。韓式瘦身操，相當有效，練習起來沒有場地限制，只要早晚各堅持20分鐘，除了可以雕塑身形，對身姿的挺拔、優雅氣質的錘鍊也很有幫助。在訓......

近年來瘦身的方法可是多種多樣，層出不窮啊，比如什麼酵素減肥，三日蘋果減肥，現在又流行這個瘦身咖啡減肥，但是大家就比較疑惑，瘦身咖啡真的能夠減肥嗎，它又是怎樣減肥的呢，在下面大家就快跟小編一起來看看吧。5種咖啡瘦身法，超......

瑜伽，瑜伽如何瘦身，瑜伽瘦身的方法有哪些呢？最有效的瑜伽瘦身方法是什麼呢？下面就來了解一下瑜伽最有效的瘦身方法。下面簡單介紹瑜伽瘦身法：臀部減肥法1.仰臥把腳跟往臀部靠近，手攀着腳跟;2.慢慢吸氣、吐氣把臀部夾緊往上......

瘦身方法，瘦身方法有哪些呢？怎麼樣才能快速瘦身呢？下面就來了解一下快速瘦身的方法。吹氣球減肥法：你只需花費一點點錢買氣球，然後，每天吹10個。酷吧?想不到這種方式也行。聽說是從日本傳過來的。所以，若你懶得吃減肥餐，懶得......

有人認爲想瘦身，必須長期堅持高強度的有氧和無氧運動。但是專家指出走路就能走掉脂肪，這會讓更多忙碌的上班族增加瘦身的興趣和信心。下面一起了解有利於瘦身的走路方式。健走有助全身塑型健走運動中使用的手杖可有多種......

至酷招數一：電擊療法看到電擊療法最先想到的是心臟起博器，不過經意大利和美國醫學界大量研究證明，電擊同時可以達到減肥的功效。這一發現不知道會不會在減肥人羣中掀起一股熱潮，不過如果你迫切想嘗試電擊療法減肥，就只有先......

宅男女因爲懶，沒有運動造成脂肪囤積。那麼對於宅男女來說，有哪些運動瘦身方式呢？對於很多宅女來說，整天窩在沙發上看電視是件很享受的事情，但是經常窩在沙發上雖然享受，但是卻很容易讓人長胖，而且在沙發上待的時間越久，人就會......

許多胖妹想減肥卻無方，今天在這裏爲大家介紹十個有效的奇招，助你一臂之力，減肥過程中還學到了很多小竅門，掌握一些小貼士，今天就推薦一些產品和方法給大家。1：喝水的學問爲什麼會把喝水寫在第一位？因爲喝水對減肥太重要啦！主......

一、完全呼吸法完全呼吸使精力充沛1、盤坐。2、一手放在腹部，意識關注於呼吸上。3、緩慢深長地吸一口氣，讓氣充滿肺部，肺部下壓橫隔膜，腹部突出，胸部擴張，肩膀微升起;然後，緩慢呼氣，肩膀下降，胸部回縮，橫隔膜回到原處，腹部回縮。......

減肥達人有什麼好的減肥偏方呢?還真有呢!請看下文介紹的四大減肥瘦身偏方減肥達人熱薦四大減肥瘦身偏方嘗試遍了那些常規減肥方法不見效果的減肥苦主有幾多，你們就應該想想非常規的辦法了。下面的這些減肥方法，你未必聽......

產後身材走樣是讓很多新媽媽頭疼的事。產後如何消除贅肉，其實產後長贅肉、肌膚鬆弛，有主要原因兩個，第一是產後身體基礎代謝的能刀降低，當所攝取的適量沒青改變或更多時，消耗的熱量卻減少，就會越來越胖。第二是體內累積太多......

中醫認爲肥胖病的根本原因是陰陽平衡失調，陰陽平衡失調直接影響到人體體液的酸鹼度及體內酶的存活度。而中醫則能夠由內而外的調整人體，從調節內分泌入手、對肝、脾、腎、心臟、肺及三焦等進行調節，通過氣血津液的作用來......

女性瘦身其實有很多小妙招，注意生活中的點點滴滴就能瘦出好身材。比如：選擇質地優良的內衣、穿V領上裝、講究面料色彩和質地、穿連褲襪等等都是能有效瘦身的小方法哦！1.考慮你的動態不管是站相還是坐姿，都不可太懶散，挺胸......

減肥專家建議減肥的朋友可在冬季加強減肥，因爲冬季是最佳的減肥季節。那麼，在冬季什麼樣的減肥是最有效的瘦身方法呢？專家向你推薦的冬季最有效的瘦身方法是瘦身的飲食+瘦身運動，雙管齊下。>>推薦閱讀：冬日新娘瘦身的3個妙......

專家表示其實走路運動是非常健康的一種減肥運動。快慢節奏式以腳跟運動姿勢開始，放鬆狀態下走4分鐘，速度保持在每分鐘80米左右，隨後交替換踮腳，快速運動5分鐘，速度保持在分鐘107米左右，或者更快。重複5分鐘，放鬆腳跟步伐。踮......

無論你選擇了哪一種塑身方式，都要持之以恆，這樣你纔可以越來越清晰地看到你想要達到的那個目標。動作A.背躺在地板上，脖子放鬆，保持脊椎的自然彎曲。吸氣5拍，慢慢吐氣5拍，同時收縮腹部並起上體。動作B.背躺在地板上，腹部收縮......

減肥瘦身更多的需要一種實實在在的努力,請看下文介紹的減肥瘦身方法.減肥是件需要毅力的事，不管你選擇什麼方式來減肥，重要的是由始至終地堅持！轉眼秋天就到了，天氣轉涼，胃口就開始好起來，此時稍不注意，很容易讓秋膘悄悄地貼......

1、吃包子徑直跑到食堂，買一籠天津狗不理包子中的一隻，用小刀小切十塊，只吃其中的十分之一，然後坐在別人面前，一邊和他們一同進餐，一邊和他們攀談，探究我們的傳統快餐如何應對麥當勞、肯德基等洋快餐的衝擊，直到後來不再流口......

瘦身，要如何瘦身呢？運動瘦身的方法有哪些呢？要怎麼樣才能瘦身呢？下面就來了解一下有效瘦身的鍛鍊方案。最有效的一套全身鍛鍊瘦身方案具體步驟：和邁開大步向前走的動作基本相同。動作提示：走成一條直線在地上畫一條直線，踩着......