蘿蔔杏仁煮牛肺[原料]蘿蔔500克，苦杏仁15克，牛肺250克。[製作]蘿蔔切塊，杏仁去皮尖。牛肺用開水燙過，再以薑汁、料酒旺火炒透。瓦鍋內加水適量，放入牛肺、蘿蔔，杏仁，煮烹即成。[功效]補肺，清肺，降氣，除痰。[服法]吃肺飲湯。每週......

進入立秋後，涼爽的秋季離我們就不遠了，立秋後天氣開始變得更乾燥，在飲食上要有所改變，那麼，秋天養生吃什麼好呢?第一水果：梨梨因鮮嫩多汁，含有85%的水分，酸甜適，含有豐富的維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素等，被稱爲天然礦泉水......

秋季已到來我們該吃點什麼呢？專家告訴我們秋季飲食要看臉色。因爲不同的人在不同的時期會有不同的面色，而不同的面色則透露出不同的身體狀況。所以我們要看臉色安排自己的食療。99健康專家給大家推薦了幾個秋季養生食譜......

秋天，是一個豐收的季節，又是人體進行養生的好時機，那麼秋季養生吃什麼好呢？下面推薦幾款適合秋養生吃的食譜。蓮子百合煲原料：蓮子、百合各30克，精瘦肉200克。做法：蓮子、百合清水浸泡30分鐘，精瘦肉洗靜，置於涼水鍋中燒開（用水......

秋季由於氣候乾燥的原因，人很容易上火，那麼秋燥吃什麼呢？秋燥吃什麼養生好百合百合不僅是一種可供觀賞的花，同時也是一種具有安神、滋養身心的食材，秋季特別適合吃百合以促養陰肺、潤肺燥、止咳等功效。推薦食療方法1、百......

立秋養生吃什麼？立秋是二十四節氣之一，標誌着炎熱的夏季逐漸結束，進入了秋季。在立秋時節，天氣開始轉涼，人體的生理功能也逐漸發生變化，因此，秋季養生尤爲重要。在立秋這一時節，我們可以通過合理的飲食來增強身體的免疫力，預防......

甜菜甜菜的作用很多，是一種低熱量、口感醇甜、營養價值高的蔬菜。其富含葉酸和B族維生素，有益細胞健康，尤其是對於懷孕期間的女性。甜菜中還含有特殊的兩種物質：花青素和甜菜鹼。花青素有強大的抗氧化劑功能，而甜菜鹼則是......

俗話說春吃芽、夏吃葉、秋吃果、冬吃根，現在慢慢的進入秋季了。而且秋季恰好是吃水果的好季節，古人也說過;秋氣之應，養收之道也。所以，秋季，我們應該順應季節的變化，多吃點果實。秋天多吃這幾種食物秋梨在秋天的時候，我們都......

吃飯是我們維持生命非常重要的事情，也是我們想要健康和養生的一個重要的天然途徑，所以科學合理的飲食相當的重要，女人要想養生，除了早餐和中餐，晚餐也是非常重要的，下面我們就介紹一下女人想要養生晚餐該怎麼吃。一、多吃富......

夏季天氣炎熱、氣候乾燥，這個時候人們的情緒也會變得更加的急躁，並且也容易出現頭暈腦脹和中暑的情況。如果出現了這些症狀，那就是說明身體需要進行養生了，而身體的一些平衡被打破了。這個時候就需要進行夏季養生，夏季養生......

秋分的到來，讓我們感受到了秋季的涼爽，以後夜晚也會變得越來越長，這個時候養生吃什麼好呢？下面我們來看看秋分養生的食物及食譜。秋分養生吃什麼好？1、酸味食物秋屬肺金，酸味收斂補肺，辛味發散瀉肺。所以，秋分節氣，應該多吃一......

2016年9月22日是第16個節氣，秋分時節。秋分的到來讓我們感受到涼爽同時也爲乾燥在煩惱。因此秋分養生應該多吃一些防秋燥的食物，下面簡單介紹幾種秋分養生必吃的食物。秋分養生吃什麼1.枸杞枸杞具有解熱、治療糖尿病、......

霜降節氣到來預示秋季的結束，冬季的開始，這時天氣漸漸變冷，氣候乾燥（燥容易傷津），容易犯咳嗽，從養生來說，適合多吃些生津潤燥、宣肺止咳的食物，如蜂蜜、百合、蘿蔔、銀耳、芝麻、蘋果、白果、柿子等。下面就一起來看看霜降吃什......

護眼：紅薯維生素A素有"護眼小衛士"之稱，如果人體缺乏它，眼睛感受弱光的能力便會下降，對黑暗環境的適應能力也會減退，嚴重時容易患上夜盲症。維生素A是由胡蘿蔔素轉變而成的。除胡蘿蔔之外，紅薯中也富含豐富的胡蘿蔔素，能提供......

秋分是一個節氣，在這個節氣養生也是不容忽視的，秋天養生的方法有很多，多數都是以潤肺爲主的，那麼你知道秋分如何養生嗎，秋分養生吃什麼好，秋分適合吃什麼呢，秋分養生之法有哪些，下面一起來看內容介紹吧。秋分養生吃什麼好1、......

晚秋吃什麼能養生1、芹菜由於芹菜的特殊氣味，有一部分朋友是拒絕吃芹菜的，但是在晚秋時節建議大家適當吃點芹菜，因爲這個晚秋天氣涼爽，再加上秋乏的影響，人們容易感到精神不濟，這個時候吃點芹菜可以起到提神醒腦的作用，而且......

民以食爲天，對於當下的所有人而言，利用飲食的方式進行養生也是一個非常不錯的選擇的。那麼秋季要吃什麼更有利於養生呢？下面就爲大家盤點幾大秋季吃最有利於養生的食物。1、百合中醫認爲百合含有豐富的維生素、蛋白質、......

1、葵花子，養顏。葵花子含有蛋白質、脂肪、多種維生素和礦物質，其中亞油酸的含量尤爲豐富。亞油酸有助於保持皮膚細嫩，防止皮膚乾燥和生成色斑。2、花生，能防皮膚病。花生中富含的維生素B2，正是我國居民平日膳食中較爲缺乏......

要想養胃護胃，就得從我們日常生活飲食做起，可是吃什麼東西能養胃呢？這個問題難倒了很多朋友吧。一般情況下，大家認爲胃不好，別吃辛辣食物就可以，其實不全是這樣的哦，胃不好的人性涼的食物也應該少吃，還有不宜消化的食物也應少......

1.醃製食品在醃製魚、肉、菜等食物時，容易使加入的食鹽轉化成亞x鹽，它在體內酶的催化作用下，易與體內的各類物質作用生成亞胺類的致癌物質，人吃多了易患癌症，並促使人體早衰。#p#副標題#e#2.變黴食物糧食、油類、花生、豆......