1.惡露大多已經結束。這周，大部分新媽媽的惡露已經排乾淨了，開始出現正常的陰道分泌物，也就是正常顏色的白帶，得到醫生許可後可以盆浴。不過，依然有些準媽媽的惡露沒有乾淨，這和新媽媽的體質有關。少部分媽咪這周依然會出現......

產後新媽媽可以根據自己的需要和產後飲食的特點來制定一系列的減肥食譜，如果沒有太多的時間和精力的話，那麼可以制定出7天的食譜來，可以選擇或是替換。星期一：早餐：小餐包（沙拉餐包）+牛奶。中餐：一份米飯+蝦卷+炒芥藍菜+海帶......

開胃爲主無論是自然分娩還是剖宮產，產後的最初幾天，新媽媽似乎對吃東酉都提不起興趣。因爲身體虛弱，胃口會更差。所以，在產後第一週，新媽媽適宜吃比較清淡的飲食，如素湯、蔬菜炒肉末等，同時多吃一些橙子、柚子、獼猴桃等有開......

裝備1：孕婦裝準媽媽的小腹已經開始微凸，應該爲自己的日常裝扮做準備了。首先不要穿緊身的褲子，腹部要寬鬆。有一種孕婦褲，腹部是彈力鬆緊設計，但從褲腿開始又是時尚的牛仔褲或休閒褲設計，非常適合準媽媽。準媽媽可以按照自......

產後第一天新媽媽身體極其虛弱，需要營養，但產後宮縮疼痛又來搗亂，怕以新媽媽的食慾依舊不見好轉，胃腸功能也在初步調整中，所以飲食上應以補充水分，易消化食物爲主，可以適當的進食清淡，稀軟的食物，如紅糖水，蛋花湯，雞蛋羹，水果，牛奶......

1.惡露量較大。分娩後，子宮中殘留物會經陰道排出體外，形成惡露。產後3-4天的惡露爲血性惡露，呈血液顏色，無異味只有血腥味，量多，但不超過平時的月經量，如果惡露量過大，請及時諮詢醫生。血性惡露中有時會有小血塊和壞死蛻膜組......

1.惡露量變少。產後第2周，新媽媽的惡露量會逐漸減少，顏色也由鮮紅色逐漸變淺爲淺紅色直至咖啡色。惡露重的血液量減少，漿液增加，也叫漿液惡露，一般發生於產後5-10天。如果本週新媽媽排出來的惡露仍然是血性，並且量很多，伴隨......

1.惡露逐漸變成白色。進入本週之後，大多數新媽媽的漿液惡露會逐漸變成白色惡露。惡露顏色主要是白色或者黃色，比較黏稠，類似於白帶，但量比白帶大。惡露中的漿液逐漸減少，白細胞增多，並有大量壞死組織銳膜、表皮細胞等。偶爾......

1、孩子出生後，媽媽的體重大約要減輕5公斤，這5公斤包括孩子的重量和分娩中流出的羊水的重量。2、在分娩後大約5分鐘到2個小時裏，胎盤會脫落，從而在子宮裏形成一個手掌大的傷口，軟組織會流血，但是不像想的那樣可怕，大約300毫......

孕4月孕媽媽的身體變化：第13周初現懷孕體態。早孕反應及易造成流產的危險期基本結束，相對來說，孕媽媽流產的風險也降低了很多，而胎寶寶也已經完成了其大部分關鍵性發展，所以也是比較安全的。孕媽媽在趾骨聯合上方2~3指處可......

產後女性的身體究竟會發生什麼樣的變化呢？很多女性只是盲目的聽過長輩的建議，並不知道自己的身體爲什麼會有種種不適的感覺。其實產後女性的身體一般會出現三大較爲明顯的變化。一、子宮的變化：產褥期變化最大的是子宮，子......

小編推薦：哪些方法可以判斷生男生女？生產後我的體重會減輕多少?你可能需要一段時間才能讓你的體重恢復到懷孕前的水平，但是生產後，你的體重還是會有明顯下降的。一般來說，減去大約3.2～3.6千克重的寶寶和大約0.5～0.9千克重的......

一、懷孕之五官變化1、粉刺、痘痘準媽媽懷孕後，胎盤和卵巢中雌激素和黃體酮的分泌量會劇增，受激素的影響，原來乾性皮膚的人可能會轉化爲油性皮膚，很容易長出粉刺。一些每次來月經前會長粉刺的準媽媽懷孕後就特別容易長粉......

孕1月孕媽媽的身體變化在懷孕的第1個月，對於大多數孕媽媽來說，只是每月如期而至的月經不再出現，其他狀暫時還不明顯，只有極少數身體比較敏感的孕媽媽在這個月月末可能會有胃寒、怕冷、低熱、慵懶、睏倦和嗜睡等不適症狀，但......

1、行動不便懷孕32周以後，準媽媽進入了孕晚期，腹部越來越大，行動變得遲緩。孕晚期寶寶在腹中的位置不斷下降，準媽媽會感到下腹墜脹。這個時期準媽媽的消化功能可能變差了，同時，還可能伴有水腫、便祕、尿頻等症狀。由於激素......

1.陰道分泌物開始正常。正常情況下，新媽媽的惡露此時已經全部排乾淨了。陰道分娩物也開始正常分泌。如果此時新媽媽仍有惡露排出，就不太正常，需要諮詢醫生。2.子宮在繼續恢復。隨着子宮的進一步恢復，其重量已經從分娩後的......

甲魚的腹板稱爲龜板，是名貴的中藥，有滋陰降火之功效。用於治療頭暈、目眩、虛熱、盜汗等疾患。還對頭顱外傷（例如新生兒頭顱血腫等）遺留下來的頑固性頭痛有很好的療效。吃適量甲魚有利於產婦身體恢復及提高母乳質量。甲魚......

子宮的變化懷孕期間，母親身體的各個系統爲了適應胎兒生長髮育的需要，必須進行一系列適應性生理變化，以子宮的變化最大。懷孕前子宮只有梨子般大小，而等到妊娠足月，子宮會變得像個大冬瓜。當胎兒和胎盤娩出以後，子宮會立即收......

1.月經可能已經恢復。有些不進行母乳餵養的新媽媽，可能在本週已經恢復月經。母乳餵養的新媽媽一般月經恢復要較遲一些。研究表示，40%進行人工餵養的新媽媽在產後第6周就會恢復排卵，而大多數母乳餵養的媽媽則通常要到產後......

生產之後，整個人體力可是大不如前了，而且還有不分晝夜的照顧孩子，導致新手媽媽們整天都感覺要虛脫了一般，實在不利於身體的恢復。如果你想要儘快恢復身體的話，就要從飲食下手，這樣才能迅速補充體力，讓新手媽媽們有精神。新手......