一項新的研究報告顯示，豆瓣菜、中國白菜、甜菜和甜菜根是營養最豐富的超能蔬菜，這些蔬菜在提供人體所需的熱量的同時，也能提供大劑量的維生素和礦物質。與此同時，調查結果也顯示，不要指望能從樹莓、橘子、大蒜或洋蔥中攝入......

打破砂鍋超市裏琳琅滿目的蔬菜，一旦被貼上有機的標籤，就馬上身價倍漲。然而，高價購來的放心蔬菜真的讓人放心嗎？有機認證其權威性又究竟如何？請關注。沃爾瑪、家樂福、華聯等各大超市中都設有有機蔬菜專櫃，記者在北京市翠微......

夏季吃什麼蔬菜能夠養生哪種蔬菜是夏季最適宜補的時令蔬菜呢？到底是什麼蔬菜有益處呢？非應季蔬菜激素較多，會影響發育成長，所以大家要挑夏時令蔬菜哦！下面跟着小編一起去了解吧！空心菜夏季的代表蔬菜正是空心菜。中醫認爲，空......

美白Q&AQ：想要讓皮膚美白一點，是不是要多吃白色的食物？A：如果吃白的東西皮膚就會變白，吃黑的東西皮膚就會變黑，那麼是不是吃多了奇異果就應該變成史瑞克？吃多了小藍莓，就應該變成藍色小精靈？結果並沒有，對不對？Q：有人說「醬油......

1、抗癌蔬菜——海藻類植物：如海帶、紫菜、昆布等食品。從中可提取多糖類物質，提高免疫功能以防癌，並且含碘量高，維持甲狀腺正常功能。中醫認爲性味多屬鹹寒，具有軟堅散結，消癭破積功能。2、抗癌蔬菜—&mdas......

秋季吃哪些蔬菜能夠養生？秋季吃哪些蔬菜能夠養生？秋季，是養生的最佳時節。蔬菜不僅養生，還輔助治療一些疾玻那麼，在應季的蔬菜中，哪些是適合養生的蔬菜呢？藕是東方蔬菜之王抗衰老秋天可吃點蓮藕，藕是東方蔬菜之王，富含多酚類物......

黃瓜黃瓜可以生吃，也可以熟吃，所以很多人既把黃瓜當水果吃，也把黃瓜當蔬菜吃。而黃瓜的營養價值可謂說是很高的，在黃瓜當中，不僅含有多種的維生素，還含有多種脂肪酸，除此之外，還含有人體所需的鈣、磷、鉀、鎂、鋅等微量元素。......

夏季吃什麼蔬菜能夠滅火？夏季吃什麼蔬菜能夠滅火？1、白菜根：無論在任何季節，白菜都是很受歡迎的蔬菜，因爲白菜不僅好吃，而且價格低廉，營養價值也很高。而在夏季的時候，適量的吃一些白菜根，還可以很好的解暑降火。這主要是因爲，......

>>>推薦閱讀：兒童適合吃食的菌類食物小孩不吃蔬菜源於自我保護，這是因爲在古時候類人猿媽媽也必須出外覓食，而小類人猿們都呆在家裏，如果他們餓了，而家裏又沒有食物，這時他們就很有可能會拔取房子周圍的野草來吃。大家都知......

你知道每天要吃多少蔬菜纔夠嗎?你知道你的每日蔬菜量達標了嗎?你又知道用什麼方法可以測量出你吃的蔬菜的量嗎?今天就一起來嘮一嘮。你的每日蔬菜量達標了嗎至於每天到底吃多少量的蔬菜纔算達標，專家表示，成人每天的蔬......

1.過量食用胡蘿蔔素雖然胡蘿蔔素對寶寶很有營養，但也要注意適量食用。寶寶過多飲用以胡蘿蔔或西紅柿做成的蔬菜果汁，都有可能引起胡蘿蔔血癥，使面部和手部皮膚變成橙黃色，出現食慾不振、精神狀態不穩定、煩燥不安、甚至睡......

吃蔬菜的學問你都學會了嗎吃蔬菜的學問你都學會了嗎新鮮的蔬菜水果是人類平衡膳食的重要組成部分，也是我國傳統膳食中藥特點之一。中國營養學會對於蔬菜的每日推薦攝入量爲300g至500g，其中如菠菜、茄子等深色蔬菜最好佔......

燕麥有滑腸與下行之力，所以有一定的催產作用，但是在懷孕的時候應當忌食爲妥。大麥芽據前人的經驗，婦女懷孕的時候應該忌食大麥芽。《本草正》中有說：麥芽，女子有胎妊者不宜多服。亦善催生落胎。《藥品化義》中也記載：凡痰火......

水果及蔬菜能降低中風風險他們回顧了涵蓋中風和水果蔬菜攝取的八項研究，關鍵的發現顯示：每天吃超過5份水果和蔬菜的人，中風風險最低;相較於那些每天吃水果蔬菜少於3份的人，在過去13年間，中風的風險降低26%。研究人員表示，該......

近年來，健康飲食的重要性備受關注，人們對於膳食結構的關注度也日益提高。晚餐作爲一天中最後一頓正餐，往往備受爭議。熱量是衡量食物能量含量的指標，也是人體維持正常代謝所需的能量來源之一。蔬菜粥作爲一種主要由蔬菜和......

1.西紅柿西紅柿性微寒，可養陰生津、健脾養胃、平肝清熱，適於熱病傷陰引起的食慾不振、胃熱口渴等症。西紅柿含有的番茄紅素是一種抗氧化劑，可抑制某些可致癌物氧自由基，防止癌的發生。研究表明，常吃西紅柿會降低曬傷風險。......

怎麼美白肌膚是女人們一直關注的問題，可是美白是個大工程，不輕易能做到。今天，小編總結了一些美白的新方法，小巧又實用，非常有效哦！不願黑到底的女人們，趕緊跟我來看看吧！常吃6種蔬菜幫助皮膚自然美白1、豌豆現代研究發現，豌豆......

新研究指出，食用漿果、蘋果和梨之類的水果以及大豆和花椰菜等不含澱粉的蔬菜能夠幫助你在長期內減輕體重；另一方面，食用豌豆、馬鈴薯和玉米之類含有澱粉的蔬菜則可能在長期內增加你的體重。據研究人員介紹，大部分美國人的......

冬季吃什麼蔬菜能夠養生？冬季吃什麼蔬菜能夠養生？蔬菜是日常生活中的常見食物，具有豐富的營養物質和身體保健的價值，同時還具有輔助治療某些疾病的功效和作用。雖然養生的蔬菜很多的，但是要注意結合人羣特點，特備是不同人羣......

洋蔥、大蒜含有豐富的有機硫化物，能降低血脂、防止心血管病。另外它們還含有豐富的具有抗癌效能的微量元素硒。硒能加速體內過氧化物分解，起到抑制惡性腫瘤的作用。硒還可促使人體產生谷胱甘肽等物質，使癌失去毒性。但是......