1.寺廟禪修心靜自然涼，在白領中間流行去寺廟裏清修已經有一段時間了，解壓、尋找內心的安寧、修身養性……終歸目的並不是去信仰生命以外的東西，而是要我們認識自己。2.潛入海底炎熱的夏天，是潛水迷們最活躍的......

炎炎夏季，酷暑難耐，冷飲、空調房，都是大家的最愛。不過也不要太貪涼，身體容易出現毛病，因爲過度貪涼的話，就會導致溼熱積聚在身體裏面排不出去，會出現腹痛腹瀉、身體發熱、頭痛、四肢乏力等情況，要小心患上陰暑症。什麼是陰暑......

豔豔夏日，剛從炎熱的大太陽底下逃離，躲進冷氣房時，如果能夠馬上來上一大杯冰冰涼涼的飲料，鐵定叫不少人想打從心底大喊聲透心涼或爽快啦！不過，中醫師警告，老把肚子當冰箱，可得小心當不成水妹妹，反倒吃出四四方方冰箱身材，肥胖機......

盛夏想旅遊？夏日炎炎，一些旅遊者都想找一個清涼的去處放鬆一些，但是卻不知要如何選擇。近日，由亞太環境保護協會、中國城市競爭力研究會、中國國土經濟學會國土經濟發展研究中心、中國城市旅遊雜誌社等機構，聯合評選出了20......

1、西瓜皮涼茶材料：西瓜皮、白糖各適量。做法：將西瓜皮洗淨、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻即可。功效：祛暑利尿，尤其適合熱性體質人羣及水腫患者適量飲用。不過，寒性體質及胃寒的人忌用。2、薄荷涼茶材料：薄荷葉、甘......

一、吹自然風夏季暑熱外蒸，人的汗液大泄毛孔開放，特別是當人處於疲勞狀態或熟睡時，如果不注意適當保溫，任意讓穿堂風長時間吹，邪氣常會乘虛而入，引起風熱感冒、肩周炎等症。二、睡覺時風扇宜從腳部吹吹風扇適宜選能搖頭的。......

1.掛上溼窗簾——當戶外的空氣較爲乾燥時，把窗簾浸溼或在窗口掛上溼浴巾，蒸發的水分會使吹進的微風清涼宜人。窗簾或百葉窗儘量選擇反射性強的白色，它們可將45%的熱量阻擋在窗外。2.自制小空調——......

到了夏季，想要飲食消暑，涼麪是必不可少的！悶熱的暑熱多少會讓人減退了食慾，清新爽口的涼麪就成了夏日裏最難捨的清爽美味。但你會做嗎？小編推薦五款爽口涼麪的簡單做法，讓清涼一夏！夏季涼麪做法一，西紅柿涼麪材料：芝麻（黑白無所......

涼拌地皮菜的做法，大家都會做嗎？大家知道如何做才能清洗乾淨地皮菜呢？如果大家真的想要了解的話，不妨跟着一起來看看吧，希望對大家健康吃地皮菜有幫助。涼拌地皮菜食材：地皮菜適量，大蒜，生薑、蔥花以及辣椒少許，醋、鹽適量。做......

4月快要結束，炎熱的夏季準備考驗大家，對於怕熱的人羣，想要在這樣的天氣裏涼爽一下，大家恐怕想到就是吃冷飲，但有六種食物常吃比吃冷飲來的更加涼爽，不妨一起了解下！吃了會涼爽的食物性寒的鴨肉：看似不着邊的鴨肉，其實對於體內......

全國高溫持續，這樣的天氣，出門來一次避暑之旅那是再好不過的了，那麼哪些地方適合現在高溫旅遊避暑呢?今天小編就爲大家推薦幾處避暑勝地，讓你過一個涼爽的假期。黑龍江牡丹江：高山·平湖·原始森林鏡泊湖牡丹......

高溫久居不下，不少市民紛紛跑到商場、地鐵等公共場所避暑。那麼地鐵站避暑納涼好嗎？據報道，上海持續出現高溫，極端最高氣溫更是達到40℃。室外赤日炎炎，不少市民選擇到地鐵站內蹭空調。一些地鐵站更是成了附近居民的避暑聖......

夏天過了，涼蓆逐漸派不上用場了，那麼涼蓆該如何很好地收藏保存，以備來年再用呢？【1】草蓆保養有方蟎蟲容易寄生在草蓆的縫隙中，導致涼蓆皮炎。因此草蓆的保養至關重要。新草蓆最好在陽光下照一照（時間控制在半小時以內），反覆......

春季肝旺多吃什麼食品好我們的五臟與四季是對應的，春天是屬木，容易肝氣旺就是說當人緊張的時候，交感神經容易興奮就是我們說的‘應激’的一種反應狀態。人肝氣旺就會容易發怒，緊張，急躁。春季肝旺之時，要多吃一些性味甘平的......

以前在夏季，經常會看到三三兩兩的老人坐在大樹下，手把長扇，邊聊天邊乘涼。而現下，越來越多的人喜歡躲在空調房裏避暑。對此，北京中醫藥大學養生室教授張湖德告訴記者，實際上，對於養生來說，“自然避暑”的方法更好，尤其老年人，更......

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如何消暑降溫，而又不用把空調開得很大呢？今天小編來教大家一些簡單易操作的降溫方法，幫助大家清爽度過夏日。1.掛上溼窗簾當戶外的空氣較爲乾燥時，把窗簾浸溼或在窗口掛上溼浴巾，蒸發的水分會使吹進的微風清涼宜人。窗簾或......

1、涼拌黃瓜黃瓜是夏季補水的最佳食物，它的水分含量是所有食物中最高的。黃瓜中含有苦味素，具有一定抗癌作用。另外，黃瓜性涼，具有除熱、利水、解毒的功效。黃瓜很適合用來涼拌，比如黃瓜木耳、蒜拌黃瓜等。2、涼拌藕片藕在......

夏季喝什麼可以解暑，在民間很多人都會自己煮一些涼茶來清熱解暑。那麼下面就介紹幾種常用的解暑涼茶。夏季常喝九道解暑涼茶1.決明子茶決明子50克炒熟。每次取6~10克沸水沖泡。這道決明子茶最大的功效就是清熱解暑，明目......

涼拌黃瓜做法大全：一、蒜末拌黃瓜材料：兩根黃瓜、兩瓣蒜、麻油、白醋、鹽、味精、糖。做法：1、將黃瓜洗淨切成塊，放進餐盆內，放入蔥花、蒜末、食鹽、味精，醃製10分鐘。2、倒出水分，用少量花生油將部分蒜末炒出香味，倒入適量的......