柿椒炒牛肉材料：牛肉，青紅柿椒，植物油，醬油，甜麪醬，鹽，味精，姜，澱粉，鮮湯等各適量。做法：牛肉洗淨，切成細絲，加入鹽，澱粉拌勻，將青紅柿椒，姜切成細絲，將空碗放上醬油，味精，澱粉，鮮湯調成芡。將鍋放在火上，放上植物油，燒熱，放上牛肉絲炒散，放上......

孕婦補鈣食譜榛仁萵筍扇貝原料榛仁、萵筍、扇貝、鹽、雞精、料酒、色拉油、香油、澱粉。做法榛仁用水浸泡，去掉外皮後，下入油鍋炸脆。萵筍去皮、切丁、扇貝肉切丁，一起用沸水焯一下。用蛋清將澱粉調成糊，放入扇貝肉醃一下......

杏仁核桃湯材料：核桃仁30克，杏仁，生薑各15克，蜂蜜適量。做法：將生薑洗淨，與核桃仁，杏仁分別搗碎，一同入鍋，加入適量的水，煮沸加入蜂蜜，再煮沸，然後改用小火燜10分鐘即可食用。說明：一天服一劑，分兩次服完，連服數月，具有補腎潤肺，止咳定......

孕婦補鋅食譜孕婦補鋅食譜—桂圓豬心原料：桂圓肉、豬心、姜、胡椒、紹酒、鹽等。做法：1.將豬心剖開，去掉脂肪、筋膜，再將桂圓肉洗淨，薑切片;孕婦補鋅食譜2.將豬心汆水、過涼，然後加入桂圓肉、薑片及適量水;3.轉小火煮，......

大白菜就是我們平時吃的白菜，白菜性平，白菜的功效有很多，白菜有養胃利水，解熱除煩的功效。大白菜的種類有很多，有青口，白口，青白口三種，具有四時常青，營養豐富，菜質鮮嫩，清爽可口的特點，我國北方有百菜不如白菜這一說法，言外之意，白......

對於輕微的孕期感冒，採用食療可以獲得滿意的效果，現介紹幾個常見的妊娠期感冒的食療方。神仙粥材料：糯米60克，帶須洋蔥白7塊，生薑7片，米醋100克。做法：將糯米，帶須洋蔥白，生薑用小火熬半個小時左右，待熟透後對入米醋100克即可。......

安胎食譜安胎鯽魚姜仁湯［原料］鯽魚1條約400克，生薑6克，春砂仁15豬油、精鹽、味精少許。［做法］①鯽魚去鱗、內臟，洗淨；春砂仁洗淨，瀝乾，研末，放入魚肚；生薑去皮，洗淨，切絲，待用。②洗淨燉盅，將魚放入，再放入薑絲，蓋上盅蓋，隔水燉2小時，加豬......

便祕吃什麼好呢？便祕是一種很令人難受的症狀，但通過飲食是可以來進行調整的，那麼吃什麼對治療便祕有用呢？哪些便祕食譜可以推薦的？現在不少年輕人有便祕的症狀，平常吃什麼對治療便祕有用呢？治療便祕的食譜有哪幾種呢？如果大家......

孕婦食譜大全繽紛水果沙拉材料草莓2個、蘋果半個、梨半個、奇異果1個、木瓜小半個、芒果小半個、酸奶50克。做法1.將各色水果洗淨、切塊、置冰箱稍凍(約15～20分鐘)2.倒入酸奶150～200ml，拌勻即可。孕婦食譜大全專家點評這......

口味：清工藝：煮麻婆西施粥製作材料：主料：稻米100克,對蝦50克,豆腐(北)50克,甜豆10克輔料：大蔥5克,姜3克,大蒜(白皮)2克調料：番茄醬5克,豆瓣辣醬5克,白砂糖3克,味精3克,香油5克教您麻婆西施粥怎麼做，如何做麻婆西施粥纔好吃1.......

紅薯粥材料：新鮮紅薯200克，粳米100克。做法：將新鮮的紅薯及粳米用適量的水熬成稠粥。說明：早晚溫熱服適量，適用於妊娠期習慣性便祕。芝麻粥材料：芝麻50克，粳米100克。做法：先將芝麻炒熟，研成細末，等粳米粥煮熟後，加入芝麻末同煮......

精彩閱讀：女人睡前必吃的十種食物孕婦補鈣食譜孕婦補鈣食譜--海米炒油菜原料油菜500克，水海米50克、香菇片、玉米片、火腿片各2.5克，薑末少許、食鹽適量，油10克，鮮湯適量。孕婦補鈣食譜做法切成3.3釐米長的段，菜心用刀一破......

飲食重點1、多喝湯水，吸收水分，多吃雪梨等富含水分多的水果也是補水的好方法，多喝湯或月子粥也是極好的，湯水和粥中的油分可以起到潤滑腸道，促進排便，如稀飯，麪湯，米湯，雞蛋湯，豬蹄湯。2、在吃肉蛋食物的同時，注意攝入含膳食纖維......

一、杞子二肚湯食材：魚肚30克，枸杞子10克，豬肚100克，調料適量》》孕婦必須遠離的有害物質胎動後孕婦需要注意什麼製作方法：把豬肚洗淨，切片，魚肚發開，和杞子等同放鍋中，加入清水適量煮到二肚熟後即成。用法：飲湯食肚及杞子，可使......

孕婦食譜大全糯米粥此粥具有止嘔作用，適於有妊娠反應的孕婦食用。原料：糯米100克，水800克。孕婦食譜大全製作：1、糯米揀去雜物，淘洗乾淨。2、鍋置火上，放水燒開，放入糯米，攪開，再燒開後，滾煮5分鐘左右，用小火熬約40-50分鐘，至糯米......

孕婦補鐵食譜--鮮蝦炒海帶材料海帶50克蝦仁30克蔥、姜、蒜各少許醬油、醋、水、鹽、糖、香油各適量油1茶匙做法1.蒜和姜用油爆香。2.加入海帶、蝦仁和醬油、醋、水、鹽、糖、香油等調味料炒熟。3.起鍋後滴幾滴香油，撒......

孕婦通便食療三步曲1、補充水分便祕通常是因爲水分缺乏而形成小而硬的大便，無法順暢地排出體外。孕媽媽必須及時補充充足水分。水分攝取量一般情況每天以2~3升爲準，請選擇優質水，純淨水或礦泉水都可以。爲了避免肚子受涼......

山藥粥材料：山藥20克，粳米100克。做法：將山藥及粳米，加入適量的清水煮粥即可食用。說明：溫熱送服，一天兩次，對治療妊娠貧血有較好的效果。菠菜粥材料：菠菜100克，粳米100克。做法：先將菠菜適量放在沸水中焯數分鐘後切碎，放上煮好......

如何防治產婦便祕根據產婦身體情況的不同，防治產婦便祕的方法也不盡相同，主要有以下幾點：1.飲食多樣化在做剖腹產之前，爲了防止病毒細菌感染，醫生往往會給孕婦注射抗生素之類的藥物，從而會致使腸道內菌羣存在環境的變化。所......

孕婦便祕吃什麼好？我們都知道孕婦在孕期很容易出現便祕的情況，而且基本上是每個準媽媽都難以避免的，那麼孕期便祕除了要培養良好的生活習慣和適當的運動之外，通過食療的方法來緩解是最好不過了，那麼孕婦便祕吃什麼好呢？1、......