辦公室勤開窗在封閉的寫字樓裏工作容易感到頭痛，這和大樓中缺乏流動的新鮮空氣很有關係。還有化學品、污染物（如石棉）、暖氣系統或空調系統中的有毒物質、化學性空氣清新劑、殺蟲水和香菸煙霧都可能滯留在大樓裏，這些都可......

眼睛是心靈的窗戶，是觀看外面世界的唯一器官，如果沒有了眼鏡我們的生活將是一片黑暗，但是現在的上班族們經常用眼過度，會出現眼鏡痠痛，這個時候我們該怎麼辦呢，今天小編推薦8箇中醫護眼祕方，希望對電腦族朋友有幫助！眼睛痠痛......

上班族常常早起晚歸，每天都在爲工作而奔波煩惱，可能短時間裏總覺得沒什麼大不了，可是幾個月過去後就會覺得頭痛疲勞，這時才覺得要養生了，要對自己好點了。其實，對於上班族來說，每天都要絞盡腦汁希望工作做得更好，但很多人卻忽......

現在很多上班族基本都是圍着電腦來辦公的，而這樣每天起碼8個小時以上對着電腦的話是很容易用眼過度，從而導致眼睛疲勞乾澀。那上班族眼睛疲勞乾澀怎麼辦呢？今天小編就跟大家一起來看看要如何解決這個問題吧。上班族眼睛......

白領看似工作環境輕鬆，實則爲生計而承受的心理壓力極大，那麼上班族壓力大怎麼辦呢？1、心情不好的時候吃上一塊巧克力，情緒會得到改善，每天食用30克黑巧克力不但可以享受其所帶來的絲滑感受，更有降血壓、增加血流量、提高有......

頸源性頭痛表現症狀有區別每次工作強度稍微大一點，我的頭就痛得厲害，每次還有噁心、耳鳴的情況出現。中學老師樑女士稱因爲長期的頭痛，她甚至懷疑過自己是腦部患了某種疾病，但經過檢查後發現一切正常。持續的疼痛讓樑女士......

相關閱讀：夏季外出蚊蟲叮咬怎麼辦？頭痛已經成爲都市白領最爲常見的疾病，被世界衛生組織列入使人喪失能力的十大醫學症狀之一。頭痛不僅對人們的工作生活會造成嚴重影響，也造成潛在的心理健康傷害。但多數人在頭痛時都選擇......

胃脹反酸水的原因和症狀引起胃脹的原因有多方面的，如精神壓力、消化不良等，主要是胃動力不足。胃脹氣一般症狀是飯後飽脹噯氣，坐臥不安，茶飯不思。胃脹的反覆性和長期性可以導致胃炎，消化道潰瘍，甚至可以發展爲胃癌。這種疾......

上班族是生活中壓力比較大的羣體之一，因而容易患上緊張性頭痛。那麼有什麼比較好的方法能改善這一現象呢？下面給大家介紹上班族緊張性頭痛的預防方法，供大家參考。避免攝入過多的咖啡因如何預防緊張性頭痛，白領經常會用咖......

相關閱讀：上班族爲什麼會常常頭痛？如今很多上班族都患有偏頭痛，但是卻有很少有人知道頭痛已經被列爲使人能力喪失的十大醫學症狀之一，也正是因爲這個原因，很多人上班族的人都患有忍忍算了，如果能扛過去儘量去扛，不能扛了再到......

現在上班族越老越多，面對電腦一坐就是一整天，面對這樣的情況難免會出現頸部疼痛的情況，那麼遇到這種情況怎麼辦纔好呢，今天就爲大家簡單介紹下關於頸部疼痛怎麼辦的相關內容。頸部疼痛怎麼辦辦公室上班族脖子痠痛怎麼辦上......

鍛鍊身體對於我們的身體健康尤爲重要，但是繁忙的上班族由於工作時間等原因過多的去健身鍛鍊，那麼能不能在辦公室鍛鍊健身呢？下面爲大家介紹上班族怎麼在辦公室健身，供大家瞭解。自身重力鍛鍊地球引力無處不在，可以用來健身......

上班族的工作壓力普遍比較大。同時上班族又久坐辦公室，因此頭痛的病情經常發生。那麼上班族該如何預防緊張性頭痛呢？下面帶大家一起了解下吧。避免攝入過多的咖啡因如何預防緊張性頭痛，白領經常會用咖啡提神，雖然咖啡因能......

不少上班族都會出現頸椎疼痛、腰背痠痛的情況，這是因爲工作者長期伏案工作或者長期面對電腦，導致頸椎的生理曲度變直，從而引發頸椎病的發生，而在沒有徹底演變爲頸椎病時，我們其實可以靠一些護理方法從而緩解頸椎的痠痛感。......

苦惱1：午休趴着睡，影響消化。臺灣嘉義長庚醫院主治醫師張譯仁表示，短暫的午休可補償體力和腦力，但趴着午休卻容易因睡姿不當，造成身體負擔。建議這樣午睡：1.抱枕墊高，避免壓迫雙手。2.趴着睡影響消化，建議午餐不要吃得太飽。......

現在許多的上班族由於各種原因容易有頭痛的情形發生。那麼對於與上班族而言有什麼比較好的方法能防治頭痛呢？下面給大家介紹上班族緩解頭痛的方法，供大家參考。鍛鍊身體患者也可以通過鍛鍊身體來達到減少疾病發作的效果......

1、口臭、便祕---對策：飲甘蔗粥對於工作緊張、生活不規律所引起胃火、便祕、口臭、牙齦出血等症，可以補充膳食纖維、螺旋藻、蘆薈等食品調節，同時注意生活規律的調整，多吃清熱解毒的食物，如金銀花、決明子、地骨皮、蘆根、......

對於上班族來說有時候在事情多的時候容易頭痛，當然引發頭痛的因素可能很多。那麼我們在平時可以從哪幾方面來預防頭痛呢？下面我們一起來了解下吧。作息時間規律患者在病情發作的時候，要在一個環境安靜的條件下休息，讓患者......

春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月，現在正是最容易春困的時節，無論是早上還是晚上，在公車上基本上可以看到兩個族，一個是低頭族，不放棄任何一點時間玩手機，看遊戲、看電視劇，坐車的時間也要珍惜，還有一族就是睡覺族，早上不情願的從......

一、脖子痠痛的原因1、頸肩肌筋膜症肌筋膜痛可發生於任何年齡，但以中年居多，參與勞動者多，女性較多，腰背部或頸肩部都是好發部位。多數病人可指出疼痛部位，痛可向遠處放射，如涉及肩臂部或上背部以及頭部，還可伴有交感神經症......