食色健康之白色食物養生作用中醫說法：白色食物養肺。肺屬金，白色食物入肺，利於益氣，所以百合、銀耳、蓮藕、白果等可以滋養肺陰。現代觀點：大多數白色食物，如牛奶、大米和禽、魚類等，蛋白質成分都較豐富，經常食用既能消除身體......

冬季食補該吃什麼呢？專家認爲，從五行五色養生的角度來看，立冬後應當多攝入白色食物來養生，功效顯著。白菜幫子最有營養冬季是食用大白菜的最佳季節，食用時，白菜幫子的取捨問題，常常被人們關注。其實，白菜的大幫子含有葉綠素、......

今日是24節氣之立冬，立冬的到來也就象徵着冬季的開始。寒風乍起，天寒地凍的日子，也是人們不可錯過的食補時刻。在我國南方，立冬人們喜愛吃些雞鴨魚肉，在北方，人們喜愛吃餃子。爲什麼立冬要吃餃子呢?因爲餃子是來源於交子之......

編輯推薦：喝出健康和美麗養生湯食譜大全《黃帝內經》將人體的五臟與五色相關聯，因此，養護什麼臟器跟吃什麼顏色的食物就有着很大的關係，肺屬於秋天，對應的是白色，因此，秋天想要養肺就要吃白色的食物，這是老祖宗留給我們的養生......

食色健康之黃色食物養生作用中醫說法：黃色食物養脾。脾屬土，因此黃色食物攝入後，其營養物質主要集中在脾胃區域。如南瓜、玉米、小米、玉米、板栗、香蕉、桂圓等，就有補脾益胃、長養氣血的功能。現代觀點：黃色食物中維生素......

食色健康之綠色食物養生作用中醫說法：綠色食物養肝。肝屬木，多食綠色食品具有舒肝強肝的功能，那些血壓高、脾氣大，動輒肝火上衝的人，就可以多吃點綠色的蔬菜。綠色食物還是人體的排毒劑，能起到調節脾胃消化吸收的作用。現代......

皮膚白不白，有先天的因素，更有後天的養成。研究表明，排除遺傳的影響，皮膚白皙的程度主要取決於黑色素細胞合成黑色素的能力。在人的表皮基層細胞間，分佈着黑色素細胞，它含有的酪氨酸酶可以將酪氨酸氧化成多醣，中間再經過一系......

辦公室白領的秋乏一般表現爲犯困、工作時注意力不集中、很容易走神，另外，就是睡覺睡得很沉，早上不願意起牀去上班。之所以會出現秋乏，是因爲人的神經系統對溫度很敏感，夏天時，天氣比較炎熱，人會處於一個興奮狀態。到了秋天，天......

冬天養生保健要吃什麼好呢?白色食物也是冬天養生不可少的，下面就來具體瞭解瞭解吧。接下來，具體看看冬天養生吃什麼吧。冬天養生的4種白色食物1.銀耳銀耳有菌中之冠的美譽。它既是營養滋補佳品，又是扶正強壯的補藥。銀耳......

食色健康之紅色食物養生作用按照中醫象形理論，常吃紅色蔬果可以使面色紅潤，有養顏功效。而從西醫角度說，這類蔬果中富含維生素C、維生素E、番茄紅素等，也有很好的抗衰老、美容作用，還能預防感冒。中醫說法：紅色食物養心。心......

人，固以養生爲本，千古流傳的養生之術就是那太極了，事過境遷，現在也出現各種養生方法了，下面讓我們一起了解下季節性養生應該怎麼做吧。今日是24節氣之立冬，立冬的到來也就象徵着冬季的開始。寒風乍起，天寒地凍的日子，也是人們......

今天就爲您送上四種養肺的白色食物，爲您解決養肺吃什麼的問題。一、百合用於潤肺止咳、寧心安神。常用來治療慢性咳嗽、乾咳、燥熱咳嗽，或痰中帶血等症狀。二、銀耳（雪耳）具生津潤肺、益氣活血、滋陰養胃、補腦強心的作用......

今日是24節氣之立冬，立冬的到來也就象徵着冬季的開始。寒風乍起，天寒地凍的日子，也是人們不可錯過的食補時刻。在我國南方，立冬人們喜愛吃些雞鴨魚肉，在北方，人們喜愛吃餃子。爲什麼立冬要吃餃子呢？因爲餃子是來源於交子之時......

肺是人體重要的器官，它既是人體造血需要的主要臟器，也是人體的呼吸器官。除了大家都知道的吸菸會傷害肺部以外，在大霧霾的天氣下，特別是空氣當中的PM2.5。用肺呼吸的時候，就容易讓這種顆粒物在肺部沉積下來，嚴重的還會誘發......

食色健康之黑色食物養生作用中醫說法：黑色食物養腎。腎屬水，五行中黑色主水，入腎，因此，常食木耳、香菇、桑葚、紫菜、海蔘、烏雞等都能補腎。現代觀點：各種黑色食物的營養保健和藥用價值都很高，它們可明顯減少動脈硬化、冠心......

冬天養生保健要喝什麼湯呢？相信有很多人都會選擇羊肉湯，羊肉湯是冬天進補最常見的湯品，做法也有很多。除此之外，白色食物也是冬天養生不可少的，下面就來具體瞭解瞭解吧。冬天進補飲食建議冬季可適當吃點生薑，人們常說冬有生......

1、銀耳銀耳有菌中之冠的美譽。它既是營養滋補佳品，又是扶正強壯的補藥。銀耳可以滋陰潤肺，但與此同時它的粘性較大，使人體的痰不容易咳出。如果是單純無痰咳嗽，用銀耳潤肺效果自然不錯，若是有痰，則不適宜用銀耳了。此外，將......

飲食對膚色沒影響一些女明星曾介紹美容心得時表示，黑色的食物統統不吃，像是醬油、黑醋、咖啡等等，除非我必須要消腫，纔會喝黑咖啡。大S在她的美容書裏說，要想美白，就不要吃黑色的東西，儘量吃白色的食物，如珍珠粉、豆漿、鮮奶......

1、銀耳有菌中之冠的美譽。它既是營養滋補佳品，又是扶正強壯的補藥。銀耳可以滋陰潤肺，但與此同時它的粘性較大，使人體的痰不容易咳出。如果是單純無痰咳嗽，用銀耳潤肺效果自然不錯，若是有痰，則不適宜用銀耳了。此外，將銀耳......

紅、白、黃、綠、紫……繽紛多彩的植物性食物，是大自然賜予人類的厚禮，它們滿載着護衛人類健康的珍貴營養素。白色，總給人單純潔淨的感覺，但白色食物卻一點也不單純，同樣富含多種營養，是健康食譜中不可或缺的一......