一日三餐是飲食的規律，這種規律有助於人們的健康。但是會發現很多人吃的很快，基本是狼吞虎嚥，風捲殘雲，進食的速度非常快，一會眼前的幾個盤子菜已經是光光的了，而且這種人食慾特別的好，結果是這部分人非常容易發胖，而一些人吃......

魚吃得越多越好魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的作用，故對防治心腦血管疾病和增強記憶、保護視力、消除炎症頗有益處。但食魚並非多多益善，魚的脂肪酸中含有20碳五烯酸，它能有效地抑制血小板的凝聚作用，長......

我們到底需要睡多久？白天經常腦袋放空或昏昏欲睡嗎？星期一早上總是很難從牀上爬起來嗎？如果是這樣，你一定會斷定：我睡眠不足！睡眠不足所帶來的害處，相信我們都耳熟能詳了：精力不濟、反應遲鈍、記憶力衰退、免疫力降低，甚至是機......

天氣漸漸轉暖，又到了該減肥的季節了!相信已經有不少人意識到這點了吧，但是要注意的是，不論減肥的決心有多大，如果不會吃，那麼減肥大業可能難以進行哦。介紹了讓你在不知不覺中越吃越胖的壞習慣。你常常這樣吃東西嗎：咀嚼次......

一、基礎代謝率低(基礎代謝率簡稱BMR)1、嬰兒時期BMR最高。2、20歲之後BMR與年齡成反比。性囤積的脂肪又較男性得多，是因爲女性的BMR較男性低6-10%，在BMR低下的情況熱量無從消耗，只好以脂肪的形態貯存，而女性最易貯存的地......

升級成爲一名媽媽，讓女人們覺得很幸福，尤其當看到寶寶出生的時刻，更是無比的喜悅。其中有一部分女人因爲各種原因，選擇了剖腹產。這種分娩方式需要更多的時間來恢復身體，所以說，選擇剖腹產的人，務必要儘早調養身體，讓虛弱的身......

一年前，丘大爺被確診爲惡性腫瘤，手術後身體很是虛弱，家人想多給他補充點營養。但丘大爺卻反對吃那些食物，他說病友警告他別攝入太多營養，否則癌細胞會加速繁殖，相反，不吃有營養的東西，便能餓死癌細胞。然而沒多久，丘大爺因營養......

華裔科學家根據相對論發現：一個生活在紐約102層帝國大廈樓頂上的人比生活在樓底大街上的人每秒衰老速度快1.04億分之一秒。據新華社電愛因斯坦相對論描述重力對時間流逝的影響，推斷時間流逝速度取決於人所處位置：時鐘距......

血糖降得越快越好，血糖恢復正常就是痊癒?許多糖尿病病人以爲自己的血糖是一下子升高的。一般情況下，血糖升高是逐漸發生的，只是由於人體具有一定的耐受力，在病症發展的初期階段往往不被覺察，所以，當病症被覺察時，血糖的變化......

頭髮修剪得越勤，就長得越快，這是真的嗎？新剪頭髮的髮型看起來的確顯得更蓬鬆，但頭髮的生長只由髮根負責，與修剪頭髮次數的多少毫不相干。頭髮生長的快慢，外因不發生任何影響作用，別被假象矇蔽。頭髮需要由內而外雙管齊下地護......

肥胖本身不可怕，但是給人的形象帶來影響就很可怕了，可恨的是不僅瘦不下去還越來越胖了，那麼該怎麼辦纔好呢？天生好身材還吃不胖的人哪兒有那麼多？大部分女生都有着肥胖的煩惱，尤其是25+的女生們，新陳代謝減緩後，再也享受不到......

隨着年齡的增長，我們都希望自己能看上去能夠顯得更年輕。但常常事與願違，有的人看上去就是顯老，這種未老先衰的現象是由多種原因造成的，其中常吃某些易催人早衰的物質是一個重要原因。所以，您在飲食方面要多多注意啦！9種食......

一、基礎代謝率低(基礎代謝率簡稱BMR)1、嬰兒時期BMR最高。2、20歲之後BMR與年齡成反比。性囤積的脂肪又較男性得多，是因爲女性的BMR較男性低6-10%，在BMR低下的情況熱量無從消耗，只好以脂肪的形態貯存，而女性最易貯存的地......

在2004年天津市腫瘤防治宣傳週上，專家說五成癌症跟飲食有關。據介紹，癌症儘管與遺傳因素有關，但主要還是由包括飲食在內環境因素引起，如吃肉多了，主食吃得精細了，缺乏纖維素，即粗糧、雜糧等食入少，導致大腸癌發病率的升高;高......

愛因斯坦相對論描述重力對時間流逝的影響，推斷時間流逝速度取決於人所處位置：時鐘距離重力源越遠，運轉越快；反之，越靠近重力源，運轉越慢。依照這一理論，美國科學家藉助超級精準時鐘驗證處於不同高度的時鐘速度變化，結果發現所......

吃得越早減肥效果越好。據英國《每日郵報》6月9日報道，意大利科學家研究發現，將一天中攝取熱量的大部分分配到早餐中，減少其他時間的熱量攝入，就能減肥。聖拉斐爾生命健康大學科學家進行了一項爲期三個月的試驗，選取了兩組......

精細食物助長肥胖浙大諾特營養中心調查發現，現代都市人吃精細的食物越來越多，長此以往會損失大量維生素。由於長期攝入纖維素不足，可使人發生便祕、痔瘡、食慾不振、頭痛、煩燥等。高熱量的食物及菸酒等的大量刺激，加上缺......

吃的越少爲何胖的越快？胖的快跟年齡有關係嗎？要怎麼才能減肥呢？很多人過了25歲之後就發現，減肥不再那麼簡單了，那麼要怎麼辦呢？發福來的太早？還是太早跨入大媽級別？過了25歲後不僅僅是皮膚開始衰老，身體也開始變形。可能18歲時......

誤區1：孩子捂得嚴嚴實實的冬季來了，很多家長唯恐孩子感冒，早早就把孩子捂得嚴嚴實實的。其實，孩子越捂越嬌，抗寒能力越差，更加重了小兒散熱不暢，反倒容易感冒。當小兒出現高熱不退時，最關鍵的緊急處理是讓患兒儘快降溫。另外，......

爲什麼越長大越覺得時間過得飛快?難忘的回憶越來越少了美國心理學家寫到：隨着年齡漸長，人們會感到時間飛逝，這是因爲成年後難忘的回憶越來越少；隨着時間推移，那些與第一次有關的回憶逐漸減少，諸如第一個吻、第一天上學、第......