骨關節炎是常見的一種關節疾病。目前有很多人都患有骨關節炎。其實，骨關節炎並不是不可預防的，只要掌握了一定的預防方法或措施，也可延緩關節退行性改變的程度，降低骨關節炎的發病率。其實告訴大家小小石榴便可預防骨關節......

關節炎是老年人最常見的一種關節疾病之一，這也嚴重影響了老年人的身體健康。給廣大的老年人帶去了很多不方便的地方。如何預防老年人關節炎呢？1.騎自行車每天30~40分鐘的騎車運動，可以令膝痛老人收到意想不到的療效。2.......

得了腳病不治，會讓人全身受傷。如會導致骨及關節磨損。很多患腳病的人都習慣去找一些修腳師傅來修腳。然而，這樣的處理只能是治標不治本;並且由於修腳時消毒不徹底而造成感染的事故也爲數不少。事實上，像雞眼、腳墊、嵌......

張小姐說，最近被嘴巴的問題搞得很心煩。剛開始的時候，嘴脣只是乾乾的，後來發展到一笑，嘴脣就裂開。雖然現在結痂了，可不能太過用力，吃東西的時候嘴巴也不敢張得太開，說話大聲點結痂的地方也會裂開，想塗點脣膏也沒辦法。這些其......

運動損傷中最容易出現損傷的關節就是踝關節、膝關節和腕關節。預防措施一：在運動鍛鍊中需要選擇平整的路面進行運動，不要在坑窪不平的路面進行鍛鍊，預防出現崴腳造成踝關節損傷。預防措施二：在運動鍛鍊前大家需要做足熱身......

中醫在治療關節炎是主要採取疏通經絡，消腫止痛爲主的主要原因在於中醫的傳統裏理念認爲風寒溼邪，痹阻經脈，致使經脈不通，不通則痛。那麼中醫預防關節炎有什麼方法呢?下面就讓骨科專家爲大家介紹一下預防關節炎的四寶吧。......

1.加強鍛鍊，增強身體素質經常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗禦風寒溼邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。2.避免......

骨關節炎的症狀個人感覺差異頗大。有些人只是暫時地感覺輕微的不適和麻煩，有些人卻會感到非常不舒服。針對疾病的病因，我們可以採取積極的預防措施，來延緩軟骨老化的進程並減輕相關的症狀。首先對受累的關節應加以保護，降......

膝關節滑膜炎是比較常見的一種膝關節疾病，給患者帶來了無數的折磨和痛苦，而且，一些青少年得了此病，還有可能會影響他們的發育，這也是家長們最爲擔心的，所以，預防膝關節滑膜炎是非常重要的，而究竟膝關節滑膜炎怎麼預防呢？噩夢接......

每年的10月12日是世界關節炎日，那麼你關注你的關節了嗎？據悉，全球的關節炎患者非常的多，據2015年數據顯示，平均每6個人就有一個人患過關節炎。關節炎患者在不斷的上升，那麼你知道如何預防關節炎嗎？關節炎的危害1、造成劇烈疼......

要知道，人們日常的跑步、爬山等運動都離不開膝關節的作用。而過度使用膝關節甚至會造成很嚴重的後果。下面小編就爲你介紹幾個預防關節炎的方法，希望能幫助到你。如何預防關節炎1、合理飲食關節與身體其他部位一樣，需要......

走路外八字、警惕膝關節炎!日前的一項研究顯示，走路姿勢呈外八字的人，外側鞋跟磨損嚴重者，膝關節骨性關節炎發病風險高。在最新的研究中，一種預防膝關節炎及減輕症狀的方法被找到，外側楔形角矯形鞋墊可以改變外八腳。膝關......

預防關節炎的必要措施勞逸結合，適當鍛鍊保持心情舒暢，認識到該病是一個長期、慢性的過程，需醫患配合，堅持治療。關於關節炎，類風溼關節炎病人的飲食治療，至今尚有爭論。主要有兩種方法，一爲補充治療，二爲取消治療。所謂補充治......

關節炎吃什麼好？1、香蕉香蕉是含鉀最豐富的水果，同時也是一種能治療關節炎的食品。香蕉中不僅含有豐富的維生素B6、葉酸和維生素C，而且還容易消化，是人們飲食中可溶性膳食纖維的主要來源。2、綠茶這種溫和的收斂性茶含有......

不少運動愛好者或運動員都曾在運動中扭傷過膝關節的韌帶，其中前十字韌帶的撕裂最常見，並有可能造成短期和長期的行動不便。在瞭解造成損傷的原因和如何增強關節的穩定性之前，我們先看一下膝關節的結構。膝關節由股骨、脛......

膝關節炎的易感人羣介紹膝骨性關節炎的常見人羣可以形象地概括爲——胖老太太，即肥胖者、老年人和女性。肥胖是膝骨性關節炎的誘發因素，因爲一個已經磨損的膝關節再加上重量負荷，當然就更容易發生破壞。有研究......

骨性關節炎是由於關節退化、關節軟骨被破壞所致的慢性關節炎。病人多爲45歲以上的中老年人。起病緩慢，常爲多關節發病。在患病關節可有持續性隱痛，此痛活動時加重，休息後好轉。有時可有急性疼痛發作，同時有關節僵硬，關節活......

膝關節痛病人可通過適當運動來緩解症狀，控制病情的發展，特別是針對性較強的運動療法。膝關節痛病人可通過適當運動來緩解症狀，控制病情的發展，特別是針對性較強的運動療法。現提供6種防治老年性膝關節炎的運動療法供中老......

很多老人出現了關節炎的情況，那麼我們該如何有效預防骨關節炎？大家不妨堅持練習一些訓練：1.直擡腿練習：仰臥牀上，伸直下肢上舉，與牀板呈30度角（圖1），堅持10秒鐘，每10—20次爲1組，訓練至肌肉有酸脹感，能加強股四頭肌力量。2.......

如何預防痛風性關節炎?痛風性關節炎已經成爲日常生活中十分常見的一種疾病，一旦痛風所危害的不僅僅是關節，而是全身各個系統，會給患者的身體健康帶來更嚴重的危害。那麼如何預防痛風性關節炎呢?骨科疾病專家爲大家詳細介......