在工作和生活中，人們難免有衝突。在許多情況下，如不自控，衝突愈演愈烈會影響工作和傷害感情。因此，掌握一些自我息怒的心理技巧，對每個人，尤其是青年人，都是十分有益的。本文列舉五法：1、平心靜氣美國經營心理學家歐廉-尤里斯......

1.爬樓梯瘦臀我個人認爲爬樓梯也是一種很不錯的瘦臀的最快方法，因爲爬樓梯的動作可以鍛鍊到臀部兩邊的肌肉，讓你的臀部收緊。上班下班可以多走走樓梯，將走樓梯培養成一種減肥生活習慣，對於那些不愛運動的美眉來說，是一種不......

愛美之心人皆有之，很多男性對自己的形象要求也是越來越高了，總是希望的能夠擁有健康的身體和完美的身材，很多男性都認爲能夠練出一身肌肉非常的性感和健康，但是運動的方式也是有很多種的，我們一定要掌握好方法才能達到更好......

生氣的時候什麼事情不能做呢?這生氣對於身體的傷害而是挺大的，那麼這生氣的時候什麼事情不能做呢?很多人對於這生氣都是不以爲意，下面就一起來看看這生氣時候的禁忌。皺着眉、撅着嘴、張大鼻孔，這是一張被研究證實世界通......

美白對於很多人來說是不是就只意味着臉上的那一點面子工程？其實門面功夫要做，身體的其他部位尤其是脖子、手臂等尤其不能忽視，下面小編就來教教大家如何快速美白。1、豆腐、蜂蜜面膜將一塊豆腐搗碎，用紗布濾幹水分。加入1......

瞭解寶寶不同成長階段的差異性，把握約束的時機在寶寶降生的最初幾個月裏，爲了不寵壞寶寶而忽視他的要求，那是錯誤的想法，父母絕對不能這樣做。在生命的最初7個月裏，寶寶應該得到爸爸媽媽的細心愛護，讓他始終感受到愛意和溫......

如何瘦手臂可以使手臂看起來線條流暢，其實有辦法的,只要家裏有啞鈴的話，可以練啞鈴，沒有啞鈴的話就用礦泉水。跟着下面的步驟來做就成功了哦1.一隻手各握住一小瓶礦泉水，向前伸直，之後向上舉，貼緊耳朵，儘量向後擺臂4-5次。2.......

快速懷孕的方法1、告別菸酒及藥物大量研究顯示，吸菸和毒品會導致流產、早產和低體重出生兒。此外，研究還表明，吸菸可能會影響生殖能力和男性精子數量。事實上，即使是吸二手菸也會影響到你的受孕機率。專家建議準媽媽應在......

真正的窒息在現實生活中很少發生，喝水嗆到或是被食物噎到一般都不算是窒息。窒息發生時，患者不會有強烈的咳嗽，不能說話或是呼吸，臉會短時間內變成紅色或青紫色。突發窒息的急救辦法：首先要迅速叫救護車。在等待救護車的同......

現代都市人每日工作繁忙，早飯忽略，午餐外賣，晚飯更是經常簡單的對付過去。外賣食品較爲油膩，長期下來非常不利於健康。如果有時間，筆者還是推薦大家晚上自己熬些粥喝，既養胃，又清淡，煮起來也非常方便。今天筆者就給大家介紹幾......

上班族平時的工作是比較忙的，所以想要運動減肥也是比較不可能的，那麼上班族要如何減肥呢？上班族快速減肥的方法有哪些呢？下面就來了解一下上班族如何快速減肥。上班族如何快速減肥1、步行上班瘦身。步行是世界衛生組織公......

年輕的上班族，最容易發生的情緒，除了鬱悶，就是憤怒。其實，在所有的負面情緒中，憤怒是最積極的一種。那麼上班族如何自我平息憤怒呢？交換角色卡內基·梅倫大學的商學教授羅伯特·凱利，在加利福尼亞州某電腦公司遇......

夫妻相處，發生矛盾和衝突在所難免，學會管理衝突，纔是維持夫妻感情的長久之道，而夫妻之間衝突管理的核心首先就是要避免升級衝突，不讓矛盾擴大化。網友情感諮詢：我和老公已經結婚六年了，每週保持兩至三次性生活，結婚這幾年來除......

一、確認衝突雙方覺察到自己和對方的期待和認同恨的反面往往就是愛。在衝突的協調中，確保讓雙方都能瞭解到自己對另一半積極的一面和期待。所以小四，你覺得他還愛你嗎？那麼他要怎樣做，你纔會滿意？二、讓衝突雙方用具體的、......

1、平心靜氣美國經營心理學家歐廉-尤里斯教授，提出了能使人平心靜氣的三法則：首先降低聲音;繼而放慢語速;最後胸部向前挺直。降低聲音，因爲聲音對自身的感情將產生催化作用，從而使已經衝動起來的表現更爲強烈，造成不應有的......

專家提示：射精過快是早泄症狀性愛時間短、射精過早、不能控制射精是男性常見的早泄症狀.男科專家提醒，臨牀上對勃起未進入陰道即射精，診斷爲早泄。而能進入陰道進行性交，但沒有動幾下就很快射精，也定義爲早泄。調查顯示，一......

突然變胖是很多人都經歷過的問題。尤其是在現代社會中，很多人因爲忙碌的工作和生活節奏，容易陷入不良的飲食習慣和缺乏運動的狀態，導致體重逐漸增加，甚至突然變胖。那麼，突然變胖的原因是什麼？如何快速減肥呢？下面就爲大家解......

被套開口在側面的套法：Step.1：將被罩反着掏過來，平鋪在牀上，開口一側衝向自己，再將被胎平鋪在被罩上，被罩和被胎的各邊要衝齊。Step.2：同時抓起右側的被罩和被胎，將其向左捲起，寬度爲被罩最右一端至被罩開口最右端距離的一半。......

給嬰幼兒餵奶、喂藥，或小兒溢乳誤吸時，如果孩子突然出現嗆咳、氣急、面色青紫、煩躁不安等情況時，千萬不要驚慌失措，應立即把孩子倒提起來，輕拍背部，使其嘔吐、咳嗽，將氣管內異物排出。如果因爲蒙被睡覺，或因襁褓包得太緊發生......

1.縮腹走路法首先要學習腹式呼吸法：吸氣時，肚皮脹起；呼氣時，肚皮縮緊。對於練瑜伽或練發聲的人而言，這是一種必要的訓練。它有助於刺激腸胃蠕動，促進體內廢物的排出，順暢氣流，增加肺活量。平常走路和站立時，要用力縮小腹，配合腹......