盆腔炎是一種婦科病，它的出現會嚴重影響女人們的身心健康。想要在生活中遠離這種疾病，請務必要做好預防措施，讓它遠離自己，減少被其傷害的可能性。當然預防盆腔炎可不是嘴巴上說幾句，就有好效果的。想要遠離盆腔炎，請務必堅持做到以下幾個要點！
1、避免上行感染
如果你發現自己的外陰時常發癢，尤其到了夜間瘙癢更容易加重;而且白帶量也突然增多，顏色看起來有些發黃，白帶看起來就好像是豆腐渣一樣;甚至還能夠聞到明顯的臭味，那麼女人們則有可能患上了外陰炎、陰道炎等等。當發現此種情況的時候，要儘早就醫確診。之後根據醫生的知道服藥用藥，不能落下一天。
若是拖延許久不去治療，平日裏自行購買藥物止癢、消除異味，甚至採用民間偏方治療，都是不靠譜的。這樣子會耽誤病情的最佳治療時間，從而導致病菌上行擴散，感染其他器官，誘發其他的婦科疾病。多種婦科病齊發，治癒難度就會提高，從而降低病癒的風險。
2、經期衛生清潔不到位
月經期陰道會排出經血，而經血是從子宮內形成再通過宮頸口排出去的。要知道經期的時候，子宮頸口是處於開放狀態的。若是女人們平常不注意個人衛生的話，病菌就可能上行感染，從而誘發盆腔炎。所以說，經期做好清潔，確保私處衛生的措施很重要。
建議要勤換內褲，可以選擇穿生理內褲；選擇正規質量好的衛生巾；經常更換洗澡的時候建議淋浴，不要盆浴，因爲盆浴需要坐着洗，這樣子洗澡的髒水很容易倒灌進入陰道的；不要去游泳，經期宮頸口擴張，游泳的時候，池水容易涌入陰道而滋生細菌，細菌上行感染容易通過宮頸口進入子宮，進而損傷子宮；一定要禁止同房，就算雙方事先清潔了身體也不行。
3、要清潔外陰
經期的時候，必須要做好清潔外陰的工作。因爲經血會有小部分附着在外陰表面，經血中含有大量細菌喜歡的營養物質。經血一直附着在外陰表面，就容易滋生細菌進而大量繁殖。爲了避免此種情況，務必要每天晚上睡覺之前，記得用溫水擦洗外陰。
但是要注意的是，擦洗外陰的時候，不需要用護理液，也不要塗抹肥皂、沐浴露等等洗護用品。這些用品中，含有鹼性成分，若是不小心進入了陰道，很容易破壞陰道內的菌羣平衡的，最終導致陰部的自潔能力下降。另外，清潔的時候，千萬不要用手掏洗陰道內部，以免手指將細菌或者是髒東西帶入陰道里面。
那麼，如果患上婦科病，調理的方法有什麼？
1、飲食清淡一些
日常的飲食要清淡一些，若是吃得太油膩、過辣的話，會降低女人的身體免疫力，從而讓婦科病有機可乘。因此，日常要遠離過辣的菜餚、烤魚、烤雞、五花肉、油炸類等油膩的食物。
2、勞逸結合
日常要懂得勞逸結合，工作雖然重要，但是可不能一直都在工作，要適當休息一下。若是一直工作不休息的話，很容易累壞身體的。當身體過於疲勞的時候，免疫力和抗病能力就會下降，身體就很容易生病了。
