要健康、就要鍛鍊；要鍛鍊、必須科學。下面有一些與科學鍛鍊有關的數字，考考你知道多少。爲保持健康，每週至少該鍛鍊多少時間？爲了保持健康，每週至少要鍛鍊5天，每天至少進行30分鐘中等強度以上的運動。如果你實在沒有大段的......

胃癌發病在兩性間、不同年齡、不同國家和地區、甚至同一地區的不同時期都有很大差別，男性、55歲左右的中老年人、有色人種高發，日本、中國、智利、愛爾蘭及俄羅斯等國家發病率較高。我國北方地區的甘肅、寧夏、青海、東......

引起血脂升高的原發因素主要與遺傳有關，繼發因素與患有糖尿病，甲狀腺功能減低，腎病綜合症，尿毒症，膽道阻塞等有關。前者能解釋飲食特別注意的患者患高脂血症的原因，例如有些人說自己已經非常在意飲食，基本上和兔子吃的差不多......

炎性腸病包括潰瘍性結腸炎及克羅恩病，這兩種疾病都有慢性腸道產生炎症的症狀，且都會增加罹患大腸癌的風險。1、潰瘍性結腸炎由於長期慢性炎症使腸黏膜充血水腫、潰瘍，經某些致癌物質的刺激，可產生慢性肉芽腫或息肉而惡化，......

說到肥胖人們都願意遠而避之，是的，肥胖不僅影響的外觀而且很容易導致一些疾病，可不是越胖身體越好，肥胖並不能代表是健康，那麼肥胖與乳腺癌有什麼關係呢？它會導致乳腺癌嗎？現在高熱量、高脂肪的食物越來越多，很多人都抵制不了......

近來，痔瘡的發病率是非常高的，嚴重影響了患者的日常生活。但是很多患者卻不知道引起痔瘡的發病因素，爲了能夠更好的預防痔瘡的發生，我們應該瞭解痔瘡的病因。那麼痔瘡與哪些因素有關呢？接下來我們請專家爲大家介紹痔瘡的病......

10分鐘：每天只要10分鐘的靜坐，就能讓你解除沉重壓力，恢復活力。選一個安靜的角落，專注呼吸，慢慢地吸氣，用10～15秒的時間將氣吸進丹田（小腹下方），再以同樣的速度，慢慢將氣完全吐出。130次：請記得運動時每分鐘心跳至少達到130次。當......

10分鐘每天只要10分鐘的靜坐，就能讓你解除沉重壓力，恢復活力。選一個安靜的角落，把手機、電視都關掉，試着讓自己安靜下來，只專注你的呼吸，慢慢地吸氣，用10～15秒的時間將氣吸進丹田（小腹下方），再以同樣的速度，慢慢將氣完全吐出。13......

醫學研究證實，花季保鮮源自於卵巢的功能，它位於子宮兩側，雖然給我們帶來月經這樣的煩惱，但卻行使着許多重要功能，最重要的便是製造雌激素，讓女人更女人、更青春、更健康……那麼卵巢保養的方法有哪些呢？一起來了......

雖然食道癌是生活中常見的一種癌症疾病，但是食道癌的病因卻不是很多人知道的。大家都有必要多瞭解下食道癌的相關知識。下面，就讓專家們來爲大家介紹下，食道癌的病因底有哪些。希望能夠幫助大家更多更好地瞭解食道癌的病......

年輕的L小姐步履緩慢地走進了醫院婦科診室。問診的時候她告訴醫生可能是由於自己這幾天穿的都是丁字褲，發現下身越來越疼，潮潮的好象還有點血。檢查結果真是令醫生驚訝：她的外陰充血、紅腫，而且有幾處小的潰瘍，陰道外口的......

大量消費鹽的人增加了患白內障的危險。白內障是眼睛透鏡長出白物質，可導致人失明。在研究中他們發現，消費最高量鈉的人，比消費低水平鈉的人，患白內障的機會將增加兩倍。而這種白內障，是視覺上帶來危害最嚴重的一種白內障。......

月經少了和卵巢癌有關。很多時候常常的小病症狀，如胃痛，月經少或閉經等，經常被自己和身邊的家人朋友們忽略。如果發現自己經常出現上述症狀，很有可能是卵巢癌的前期警告，必須要重視起來。在婦科惡性腫瘤中，雖說卵巢癌排行第......

脂肪說腎結石與我無關！提出飲食中脂肪可能增加腎結石發病率的概念，主要是基於一些將人羣中腎結石發病率提高的原因歸於飲食因素的研究。例如在日本腎結石的發病率逐漸上升，人們就認爲是和日本人飲食中動物脂肪含量增高有......

日益增高的癌症發病率成爲現代人無法迴避的沉重話題，而對某些職業的人來說，患癌的風險更是明確。我國衛生部印發的《中國癌症預防與控制規劃綱要》中，明確提示職業危害已經排在吸菸、乙肝病毒感染和膳食不合理之後，成爲最......

隨着天氣一天天變暖，大家開始走出戶外進行各種運動，但是隨之而來的是運動傷病的增多，據北京體育醫院外科門診統計，因爲運動受傷而前來就診的患者，2/3以上都是膝蓋出了毛病。俗話說人老先從腿上老，膝傷爲什麼會成爲全民健身......

EB病毒與鼻咽癌的關係：從EB病毒追蹤和捕捉鼻咽癌，是早期發現鼻咽癌的有效途徑之一。多數鼻咽癌病人均染有EB病毒，由此推斷出EB病毒是引致鼻咽癌的一個重要因素；但鼻咽癌是多病因的疾病，並不是感染了EB病毒就會患上鼻咽癌的......

雌激素總是會讓女人喜憂參半。一方面，作爲保護傘，它讓年輕女性免受多種疾病的困擾;但另一方面，它的過度強大以及更年期後常使用的雌激素替代療法，又成爲誘發多種癌症的元兇。據《美國醫學會雜誌》報道，丹麥科學家的最新研......

子宮內膜異位症是引發女性不孕的一種常見病因，其致病途徑包括以下2種。1、導致輸卵管病變子宮內膜異位症如不及時治療，炎症很可能累及輸卵管，引發輸卵管周圍粘連，影響其正常蠕動功能，甚至導致輸卵管堵塞，使女性無法自然受孕......

我們都知道生活中出現耳鳴耳聾的話，對我們以後的生活是多麼的有影響啊。耳聾以後我們再也聽不見外界美妙的聲音了，也沒有辦法聽見嘈雜的聲音。我們在這個世界上就相當於生活在黑白世界裏一樣。爲什麼越來越多的人患有耳......