做個保健推拿，一女子被推成了植物人，前不久的這則報道讓大家注意到了推拿這種流行保健方式的危險性。不少白領一族長時間面對電腦工作，一天下來，脖子發酸，頭腦發漲，腰痠背痛，全身不舒服，而下班後又因爲勞累不想去運動，於是，把目......

中醫認爲，人的氣血與健康是緊密相連的。所以，想要健康的身體，先要學會養氣血。那應該如何養氣血呢？下面，小編就給你介紹養氣血的五種按摩法。這樣按摩棒你養氣血1、養氣血可按摩太陽穴和絲竹空將雙手的食、中、無名三指並......

隨着年齡的增長，人的頭髮也會變，這是一種自然現象。自然衰老所致的白髮想要緩解和逆轉很難。但是由於情緒或慢性疾病所致的突發性白髮還可以重新變黑，只要平時生活中多注意緩解壓力，採取正確的起居飲食習慣，即可防止白髮繼......

按摩減肥是一種通過按壓和揉捏身體的方式來促進脂肪分解和代謝的方法。這種方法被很多人認爲是一種輕鬆、舒適的減肥方式，但是其效果並沒有得到科學證明。首先，按摩減肥沒能得到足夠的科學支持是因爲其理論基礎並不充分......

長坐在電腦前工作的帥哥，健康狀況與使用電腦時間的長短呈反比，使用電腦時間越長，健康越差，衍生出許多的病來。尤其是長期坐着，導致氣血無法上下貫通，人變得越來越胖，而且男科病也隨之而來，並有年輕化的趨勢。這裏重點介紹三大......

心推拿保健具有養血安神、疏調血脈、鎮靜除煩、調汗駐顏的作用，使人神清氣爽，朝氣蓬勃，改善心臟血液供應、增強心臟功能、防治冠心病等。方法：①揉膻中、巨闕。用三指揉前正中線，平第四肋間隙處膻中穴2分鐘；臍上6寸巨闕穴2......

老人保健現在幾乎成了很多老年人生活中無所不談的一個話題。當然，養生保健也是對老年人身體健康有很大幫助的一種生活方式。但是，在老人保健的時候必須得抓住重點。要想老人保健效果好心態最重要。下面一起來看看老人保......

頭部推拿保健可促進腦部血液循環，具有醒腦明目、止眩生髮、鎮靜安神、增強記憶及防止腦老化的作用。並防治高血壓等症。方法：①揉印堂、神庭。用食指或中指按揉兩眉間正中印堂穴，次揉前髮際正中上0.5寸神庭穴各1分鐘。②......

女人30歲之後一定要好好的保養身體，尤其是卵巢，那麼，30歲女人日常如何保養卵巢？一起來看看吧。30歲女人保養卵巢的穴位神闕穴此穴位於臍中部，臍中央。具有回陽救逆、開竅蘇厥的功效，按摩此穴有效保養女性生殖系統健康，可以治......

每一個人都想健康的活着，擁有一個硬朗健碩的身體。腎臟是先天之本，腎強則體壯，因此擁有一個健康的腎臟纔是維護人體各項機能正常運行的基礎。其中就男性而言，更需要進行腎臟的養護，這對人們的健康發揮十分重要的作用。而從......

俗話說:三分醫，七分養，十分防。可見養生的重要性。在很多人的意識裏只有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。專家介紹，經常按摩耳朵，可以疏通經絡、運行氣血、調理臟腑功能，對預防和緩解耳聾......

幼兒的常見病，以停食、上火、着涼比較常見。表現主要是寶寶不愛吃飯、經常性便祕、煩躁哭鬧等;從面色上看，會發現寶寶面色發暗、口周發青、頭髮稀黃或打綹兒，再有就是換季的時候容易生病。停食簡單地說就是吃多了，寶寶的......

口腔推拿保健具有通榮衛、潤五臟、固齒、健腎的功能，防治齒鬆齦痿、舌乳頭萎縮，並促進唾液腺的分泌功能，促進消化。方法：①叩齒。口輕閉，上下齒叩擊，先側齒、後門齒10餘次。②咽津。用舌尖抵齒、齦及上下齶，並順牙牀攪動，待津......

人們經常說泡腳有益健康，不管是春夏秋冬，如有機會都可以泡泡腳，以增加血液循環，從而起到強身健體的功效。但事實上，養生保健除了泡腳之外，多做腳底按摩也是非常有效的。據健康專家研究發現，經常做足底按摩，有以下5個大好處.1......

加強這些部位的保健，可以促進血脈流暢，調節氣息，滋養全身器官，是強健體魄、祛病延年的有效保健手段。特別是夫妻間睡前保健，操作更簡單，效果明顯，輕輕鬆鬆達到健身的目的。推背：一方俯臥於牀上，不枕枕頭，頭側向一方，上肢放鬆。另......

洗頭後按摩可能中風專家點評：現在洗頭店遍佈城鄉大街小巷，作爲一種休閒場所，繁忙的工作之餘洗洗頭，放鬆一下，不失爲一種享受。但是專家認爲這種時尚的方式不宜經常採用。人體頭部和頸部所分佈的表淺神經和血管極爲豐富，洗頭......

脫髮雖然不像食道癌一樣會給患者帶來身體方面巨大的痛苦，但是卻會給患者，特別是青年患者帶來心理方面巨大的壓力。所以，在出現頭髮脫落不再生長的現象之後，一定要及時治療脫髮。在衆多的治療脫髮的方法中，有一種方法是按摩......

肝推拿保健具有疏肝理氣、鎮靜安神、舒筋通絡、和胃降逆、養血明目的作用，防治肝、胃病及精神抑鬱等症。方法：①推胸腹。兩掌並排自胸骨上緣向下推至腹數次。②按揉幽門、期門、章門。用拇指揉臍上6寸，旁開0.5寸幽門穴；前......

月經期對於女人來說是一個很好的排毒期，但是月經期要想更加徹底的排毒也是必須要做一些其他的輔助性事情，那麼什麼樣的事情可以輔助月經期排毒呢？也就是說月經期怎樣才能徹底排毒呢？這個相信是大多數女性朋友都非常想知道......

你是太平公主嗎？如果你是太平公主的話，請不要灰心。現在已經有很多方法可以令胸部重新像少女一樣再發育。例如每天睡覺前或者洗澡時自己給胸部做按摩，效果就非常明顯。那麼睡前如何按摩乳房呢？乳房按摩的注意事項有哪些呢......