枕頭的溫度相對涼爽舒適的枕頭可以幫助降低頭部周圍的體溫，引起嗜睡。匹茲堡大學的一項研究顯示，頭戴一種特殊冷卻帽的失眠症患者在13分鐘內入睡。（並可以保持一晚89%的睡眠時間）。與其相比，健康睡眠者在16分鐘內纔開始打......

寶寶不好好睡覺的問題困擾着不少的家庭，那媽媽們又是否瞭解真正的原因和改善的方法呢?下面小編爲媽媽們準備了幾個簡單的小方法，能夠幫助寶寶睡得更香。這樣寶寶就能夠得到充足的睡眠，對寶寶的成長和媽媽的休息都是很有......

入睡困難是許多人都面臨的問題，它不僅會影響睡眠質量，還可能導致白天的疲勞和注意力不集中。入睡困難的原因有很多，但以下四種原因是我們應該特別警惕的。1.壓力和焦慮：現代生活中的壓力和焦慮是導致入睡困難的主要原因之......

入睡困難怎麼辦？造成人們入睡困難的原因有很多，比如說睡眠障礙，情感因素，生活習慣問題，以及環境因素等等情況都會造成人們的失眠一些相關情況發生，人們一旦晚上休息不好對於生活和工作都是有一些不良的影響，那麼入睡困難究竟......

現實生活中，在白天，老人們似乎總能隨時睡過去，不是看着電視打盹，就是前一分鐘還讀着報紙，下一分鐘立刻進入夢鄉。而一到晚上，躺在牀上，卻又翻來覆去睡不着。最近，來自以色列特拉維夫大學喬治·S生命科學中心的化學家、......

睡前一小時，聽上去好像也做不了什麼，事實上，對我們養生和預防疾病來說，這一小時是非常重要的黃金時間。睡前常見6誤區1、運動後容易入睡很多人在睡眠上存在一些認識和做法的誤區，因爲現在的都市人壓力大，擁有良好睡眠也不是......

炎炎夏日最適合的休閒方式就是到海邊游泳了，但是部分人由於腰腹贅肉問題，不敢自信的穿上泳衣。那麼是什麼原因導致了腰腹贅肉的產生呢？下面給大家介紹腰腹贅肉難以消除的原因，供大家參考。睡眠不足一項歷時16年、對近7萬......

1.癌瘤體積微小微小腫瘤一般是指那些直徑小於1釐米的腫瘤。對於身體內位置較深的腫瘤，尤其體積微小的腫瘤，常規身體及影像學檢查，無法保證都能查出。腫瘤生長是一個漸進的過程，只有當腫瘤長到一定大小和密度時，纔可能被髮......

失眠是我們生活中常見的身體小故障，定義是較難入睡、睡眠短暫浮淺，又或睡眠質量不佳，不能令人恢復精神而影響日間的表現，甚至令人感到極度不安。失眠往往令日間疲勞、精神欠佳、反應緩慢，甚至影響工作表現，減低免疫能力，或導......

失眠是現代年輕人不陌生的一種情況，不管是因爲工作壓力太大還是因爲本身作息不規律導致的，失眠對任何人來說都是極其痛苦的，疲憊的身體沒有辦法得到相應的休息對身體的健康危害也很大，因此緩解失眠很重要。良好的睡眠對身......

在我們的生活中有許多的人都被失眠的問題所困擾。那麼是什麼原因導致了失眠呢?造成失眠的原因有哪些呢?下面大家一起來看看幾種你意想不到的失眠原因吧。月圓月圓之夜人會失控變成狼人只是個傳說，但它卻有可能讓你心緒......

淋病是由淋病奈瑟菌引起的一種以泌尿生殖系統化膿性感染爲主要表現的性傳播疾病。近年來，淋病的發病率居我國性傳播疾病的首位，多見於青年男女。淋病久治不愈的原因有以下幾個：1.不規範合理治療，使得病菌產生耐藥性。研究......

關於睡眠質量的問題，似乎正在變得越來越普遍，本該是最美好的一件事，竟然開始讓一些人變得痛苦而恐懼。臨牀營養學家指出，導致睡眠障礙的原因之一，就是晚餐中吃了一些不宜的食物。那麼，究竟晚上吃什麼有利於睡眠(睡眠食品)，而......

睡覺是人生中很重要的事情，良好的睡眠能夠幫助大家恢復體力，但是很多的人精神壓力太大，入睡困難怎麼辦呢？入睡困難有什麼解決的方法呢，入睡困難如何調理效果比較好呢，今天就給大家詳細介紹一下究竟該怎麼解決入睡困難的事情......

原因1：白癜風的病因模糊不清白癜風的發病原因很多，臨牀往往無法明確患者的病因而不能對因治療，是導致疾病難以從根本上徹底治癒的一個主要原因。原因2：白癜風的病程較長，患者難以堅持白癜風是一種病程較長的疾病，患者要進行......

入睡困難怎麼辦？造成人們入睡困難的原因有很多，比如說睡眠障礙，情感因素，生活習慣問題，以及環境因素等等情況都會造成人們的失眠一些相關情況發生，人們一旦晚上休息不好對於生活和工作都是有一些不良的影響，那麼入睡困難究竟......

1、爸爸媽媽的心理準備要充分或許爸爸媽媽早就爲寶寶準備好了小牀，只是一直下不了決心讓寶寶獨睡。有時寶寶半夜跑回大牀，爸爸媽媽就心軟了，寶寶獨睡的習慣始終養成不了。所以，爸爸媽媽的心理準備要充分，相信寶寶能睡好。......

前列腺炎是很複雜的一個病，因此也導致了它在診斷和治療上會出現很多問題。前列腺炎爲什麼難以治癒呢?原因一般與下列因素有關：第一，前列腺排泄不通暢前列腺液的排泄不容易通暢，這有兩個原因。一個是先天解剖決定的，前列腺......

小編推薦：揭密女人慾望最強烈的時刻！有些女性在性生活過程中卻得不到性高潮，主要原因有以下幾點：1、夫妻性慾的強弱差異：有些女子性慾較強，而丈夫的性慾卻較弱，當妻子有性要求時，丈夫卻無性的衝動，陰莖不能勃起，性生活無法進行，......

最近一個月，流感已導致香港死亡31人，其中有21人死於最近一週。而近期，美國、加拿大等國流感疫情加劇，報告流感相關死亡病例和住院病例顯著增加，引起社會廣泛關注。流感，彷彿是時常來串門的隔壁鄰居，人們習以爲常。然而，流感的......