中午宜小憩芒種是農曆二十四節氣中的第9個節氣，每年陽曆6月5日左右開始，此時太陽到達黃經75度的位置。顧名思義，芒種就是有芒的大麥、小麥已經成熟，可以收割了。《月令七十二候集解》中說：五月節，謂有芒之種穀可稼種矣。此......

天氣漸熱，人們能明顯地感覺到紫外線變得越來越強烈。特別是中午前後，出門不僅太陽很刺眼，需要戴眼鏡，還有皮膚也會被曬黑，甚至曬傷。很多人開始大量地塗抹防曬霜，打起了遮陽傘。當然，這些防護措施也是很有必要的。不過，身體自......

北京普降暴雨影響早高峯上班族們可是被困擾慶幸中午就變小了強降雨過後，土壤含水量大，市民應合理安排出行，避免到山區、河道等危險地帶出遊，注意安全。6月21日傍晚開始，北京進入多雨模式，前期整體雨量較小；昨天夜間開始，雨勢......

在中午的時候睡一會兒不僅能夠有效的幫助大家保養身體，而且還能夠讓你在下午的時候擁有充足的精力，而在大家中午睡醒之後，有一件事情是大家一定要做的，這樣才能夠更加有效的幫助你們保養身體。中午睡醒後梳頭其實這件事非......

王教授說:在午飯前後的時間健身，首先注意的是不能剛吃完飯就練習，或者不能吃太飽就去健身。因爲吃過飯以後，血液會流到消化道。而在運動時，血液會流到肢體中。如果剛吃飽去鍛鍊，血液從消化道流回肢體，會影響消化吸收。可以......

從身體機能來說，下午4∶00到6∶00是最適合運動的黃金時段，但是，這個時間上班族基本都在工作，並不適合鍛鍊，於是很多人計劃利用午休時間健身。中午健身，要合理安排好飲食，做到少食多餐。運動前的午餐按傳統正餐飯量吃，顯然是不......

誤區1、中午拔牙有血光之災中午不可拔牙，否則會血流不止，有血光之災。一天中，人的血壓有高低，大概在中午時分會偏高一些。但是，一般來說找經驗豐富的大夫拔牙損傷很小，根本不必擔心流血的情形，並且即使有醫生也可以馬上止血......

從身體機能來說，下午4∶00到6∶00是最適合運動的黃金時段，但是從上班族的時間安排來說，忙碌了一天，下班後都想早點回家，於是很多人開始利用午休時間健身。只要運動後沒有不適和疲乏的感覺、不影響下午的工作，能起到不錯的健......

在繁忙的工作日，中午健身可能是你難以置信的想法。然而，午間健身確實是一種有效的方式，可以提神醒腦，提高工作效率。本文將探討午間健身的益處以及如何合理安排，使其成爲你生活的一部分。午間健身對身體和大腦都有積極的影......

上班族中午帶什麼便當，很多食材都沒有，吃來吃去感覺也要吃膩了，接下來小編來推薦幾道比較家常的菜，做起來也簡單，讓我們的便當也豐富起來。1香菇滑雞飯大米洗淨倒入1：1.5比例的水，浸泡一個小時。香菇洗淨放入溫水，加入1克白糖......

中午做愛好嗎？中午時間做愛，從體力上來說是非常適宜的。早晨3小時的工作還不至於壓垮我們，在工作之餘和情人相會別有滋味。我們匆忙走進房間，迫不及待地反鎖上房門，熱烈地接吻，任憑激情燃燒。中午做愛的弊病：當你淋浴出來，期......

我們都知道一日三餐對於我們來說是非常重要的，我們身體每天所需要的營養都是通過食物中獲取的，尤其到炎熱的夏季天氣比較熱，很多人在中午的時候總是覺得沒有什麼胃口，從而就放棄了午餐，其實長期發展這樣對身體健康是特別不......

如果我們過多的攝入這些脂肪，然後又不運動，導致脂肪代謝不掉，就會堆積在我們的皮下，人就會發胖。所以，減肥的重點就是減脂肪，這個分爲兩個方面，一方面是減少脂肪的攝入，一方面是要增加脂肪的消耗。只要脂肪的消耗大於脂肪的攝......

專家指出，健康的午睡以30分鐘最恰當。如果時間太短達不到休息的效果，時間太長，醒來後又會感到輕微的頭痛和全身無力，而且容易影響晚上的睡眠。白領女性應該保證睡眠如果沒有好的睡眠，白天總是體力不夠，下午尤其頭昏腦脹，晚上......

“沒想到吃龍蝦竟差點丟命。”昨天剛剛從江蘇省人民醫院重症監護病房出來的陳女士心有餘悸地說。前天中午她和四個朋友在南京一家龍蝦店點了兩盤龍蝦，吃完回家後，下午5點便出現劇烈的腰背和四肢肌肉疼痛，並有嘔吐、胸悶......

現在這個天氣，中午一旦不休息下午肯定是一點精神都不會有的，其實我們在日常生活中是要給自己一個睡午覺意識的，只不過大多數人中午的工作太忙，沒有時間休息，要麼就是利用中午難得的放鬆時間來瀏覽自己喜歡的信息，或者是抓緊......

夏季中午是一天中紫外線照射最強烈，並且也是氣溫最高的時候，因此在這個時間段大家一定要注意調整一下自己養生方式，這樣才能夠更好的維護自己的身體健康，從而避免一些疾病的出現。夏季中午應該注意哪些1、午睡避免着涼很......

現在，許多忙於工作的白領們都熱衷於利用午休時間鍛鍊，或打球、游泳，或健身、跑步，忙得不亦樂乎。其實，經過一上午的消耗，人體內血糖水平較低，此時鍛鍊，不僅運動強度達不到，鍛鍊效果大打折扣，嚴重的還可能誘發運動性休克。同時，大......

炎炎夏日，將棉被拿出去曬曬是很好的，這不僅能除溼，還能殺蟎蟲。不過曬太陽雖好，可棉被不能多曬，否則裏面的纖維會受到傷害。那麼，夏天棉被曬多長時間合適呢？對此，就由小編爲大家解惑。夏天棉被曬多長時間合適將棉被拿出去曬太......

上班族午餐飲食誤區誤區一吃得太辣一到午休時間，不少白領就成羣結伴地去寫字樓附近的餐廳、飯館犒勞自己。幾個同事一起撮一頓，一是每天都能換着花樣吃，二來大家關係也拉近了很多。最火的菜系要屬川菜和湘菜，許多人即使被......